涼鞋里面太滑怎么辦

1、墊吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色(se)，以免露出來會(hui)不雅(ya)觀。

2、穿薄船襪

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如果整只腳都(dou)比較容易出汗的(de)話，利于散熱的(de)緣故，建議穿薄一點的(de)襪(wa)子，襪(wa)子顏(yan)色也(ye)隨(sui)涼鞋顏(yan)色而定，建議穿船襪(wa)，這樣看起來和涼鞋配的(de)美觀一點。

3、用紙巾擦干

如果(guo)腳(jiao)出(chu)汗(han)(han)只是(shi)偶爾出(chu)現，并不是(shi)經常性的，那么建(jian)議每次出(chu)汗(han)(han)后用紙巾(jin)(jin)把汗(han)(han)液全部擦干(gan)，同時最(zui)好在腳(jiao)底下墊幾片紙巾(jin)(jin)，及時吸汗(han)(han)。

4、涂防曬霜

如果夏天穿涼鞋出汗是(shi)因為經(jing)過太(tai)陽(yang)曬(shai)(shai)(shai)后(hou)所(suo)引(yin)起(qi)的，那可以先用紙巾將腳部的汗擦拭(shi)干凈，然后(hou)在腳上涂上一些防(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜，再幫煮腳部防(fang)曬(shai)(shai)(shai)的同時(shi)，也能(neng)防(fang)止因曬(shai)(shai)(shai)太(tai)陽(yang)而導致腳部出汗的癥(zheng)狀。

5、熱水泡腳

晚上睡覺前(qian)堅持用(yong)(yong)熱(re)(re)水泡腳(jiao)20分鐘左右的(de)時間，或者是在熱(re)(re)水中加入適(shi)量(liang)的(de)食鹽和生姜，并(bing)搓洗(xi)腳(jiao)部(bu)，外用(yong)(yong)益可肌抑菌噴劑(ji)，對(dui)減少腳(jiao)部(bu)出(chu)汗有一定的(de)幫助。

6、勤更換鞋

腳臭是因為(wei)汗液長(chang)期殘留在鞋(xie)子上，使腳長(chang)期處在潮濕(shi)的(de)環境中所引起，所以(yi)要勤更(geng)換、洗鞋(xie)子，能減輕腳臭的(de)癥狀；要經常(chang)將(jiang)被腳浸濕(shi)的(de)鞋(xie)子放在通(tong)風的(de)地方風干(gan)。

7、墊衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了(le)雅觀，建議把衛(wei)生巾剪(jian)成小片，墊在腳(jiao)底下(xia)，衛(wei)生巾的(de)吸汗效果不錯，能夠避免一段時間(jian)內的(de)腳(jiao)部(bu)干燥。

8、注意忌口

辛(xin)辣(la)(la)食(shi)物具(ju)有發汗(han)(han)的功效(xiao)，經常吃一些辛(xin)辣(la)(la)刺激的食(shi)物會造成汗(han)(han)多體質，所以建議夏天穿涼鞋腳出汗(han)(han)的人多吃水(shui)果、忌口一切辛(xin)辣(la)(la)刺激食(shi)物。