gap day是什么意思

1、gap day指(zhi)間(jian)隔日，但在年輕(qing)人中(zhong)，其實就是指(zhi)休息日或擺爛日，希望(wang)能在忙(mang)碌的生活中(zhong)擠出一兩天時間(jian)讓自己(ji)徹底放空。

2、“gap”這個詞原本是指西方國家的青年在升學或者畢業后工作之前，有些(xie)人會留出一年(nian)的空(kong)閑時(shi)間。或長途(tu)旅行，或義工服務。原本以(yi)年(nian)為單(dan)位的gap，被改造成了以(yi)天為單(dan)位，更適(shi)合中(zhong)國寶寶體質的gap day。

3、關于“Gap day”，《新周刊》將其定義為(wei)“在(zai)忙碌(liu)中擠出(chu)一(yi)天(tian)求得(de)(de)松弛，甚(shen)至是在(zai)以時(shi)分(fen)秒為(wei)單位的時(shi)間維度(du)想獲得(de)(de)短暫的放空。”隨(sui)著網友們各式(shi)紛繁的分(fen)享(xiang)，gap的時(shi)間跨度(du)彈性更加靈活，時(shi)間也(ye)更為(wei)短促(cu)，最(zui)終演變為(wei)，休(xiu)息即“gap”。

Gap Day梗的來源

1、早(zao)在(zai)2022年(nian)9月，“Gap Day”已然(ran)成為小紅(hong)書上青年(nian)人描述自(zi)己(ji)生(sheng)活的習慣用(yong)詞。小紅(hong)書用(yong)戶“Study_好(hao)好(hao)”發(fa)布(bu)一(yi)篇“今天(tian)gap day了(le)”博文(wen)，來形容(rong)自(zi)己(ji)在(zai)當天(tian)下(xia)午5：10分(fen)后選擇躺著放(fang)松(song)，當晚剩(sheng)余(yu)時間不再看書的狀態。

2、從(cong)評論區中發現，不(bu)少讀者將“Gap Day”用作自身狀態的寫照(zhao)，并有網友留言“喜(xi)歡這個說法！”“gap day是為(wei)了放(fang)松悅納(na)讓自己(ji)更(geng)有活力！”。

3、網友認為Gap Day的(de)出現一方面能放松身體、緩解工作積累(lei)的(de)小毛(mao)病和(he)不舒服(fu)；另外更重要(yao)的(de)是在心中做到“拿到起放得下”，讓自(zi)己能脫離出未完成(cheng)的(de)任務，舒緩高度緊(jin)張的(de)心情和(he)神(shen)經。

GAP DAY怎么過

1、你可(ke)以選擇(ze)做(zuo)自(zi)己喜歡的(de)事情，例(li)如看電影、聽音(yin)樂(le)、逛街、看書(shu)等(deng)等(deng)。這個時間(jian)段可(ke)以讓你自(zi)由安排，讓你從工作和學習中(zhong)解(jie)脫出來(lai)，體(ti)驗自(zi)我。

2、如果你想更加放松，可以選擇出門旅游，換(huan)一個(ge)地方(fang)呼吸新鮮空(kong)氣，看(kan)看(kan)不一樣的景色。這種放松方(fang)式對于身(shen)心健康都有很大的好(hao)處(chu)。

3、無論(lun)是(shi)什么方式，都應該注(zhu)重自己的(de)身心健康，讓自己在忙碌的(de)生活中(zhong)得到(dao)充分的(de)休息和放(fang)松。