01.測量上胸圍尺寸：上身前傾45度，軟尺繞過乳點一周，得出上胸圍尺寸。

02.測量下胸圍尺寸：身體直立，軟尺緊貼下圍，水平環繞胸腔一周，得出下胸圍尺寸。

03.確定罩杯大小：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。用上胸圍尺寸減去下胸圍尺寸的差，即確定罩杯號型。

全罩(zhao)杯文(wen)胸是指覆蓋整(zheng)個乳房的(de)文(wen)胸。全罩(zhao)杯文(wen)胸的(de)杯型豐(feng)滿、且(qie)能(neng)夠有效固定和支撐乳房，適合乳房較大、需要較高支撐的(de)女性(xing)。全罩(zhao)杯文(wen)胸的(de)缺(que)點是穿著(zhu)時可能(neng)會(hui)有束縛感，且(qie)在某(mou)些衣服下會(hui)顯得厚重。

半(ban)杯(bei)文(wen)胸是(shi)指僅覆(fu)蓋乳房下部一(yi)半(ban)的文(wen)胸。半(ban)杯(bei)文(wen)胸的杯(bei)型相對全罩杯(bei)而言要小且更加輕盈，適合乳房不算太大，但需要一(yi)定(ding)支撐的女性。半(ban)杯(bei)文(wen)胸的優點是(shi)可塑性強(qiang)，穿著舒適，且適合穿低領衣服。

三(san)(san)角杯(bei)文胸是指杯(bei)型呈三(san)(san)角形的(de)文胸，通常沒有鋼圈或棉(mian)墊。這種文胸輕便、舒(shu)適，適合乳房(fang)不太(tai)大(da)的(de)年輕女(nv)性穿(chuan)著。由(you)于缺少支撐結構，適合穿(chuan)寬松的(de)衣服。

3/4罩杯文(wen)胸是指覆蓋乳(ru)房上(shang)部3/4的文(wen)胸。相比全罩杯，3/4罩杯的杯型更(geng)加輕(qing)盈(ying)，適合(he)乳(ru)房不太大且需要一定支撐的女性。

1/2罩杯(bei)(bei)文胸是指(zhi)僅覆蓋(gai)乳(ru)房上部一半的文胸。相較于3/4罩杯(bei)(bei)和(he)全(quan)罩杯(bei)(bei)，1/2罩杯(bei)(bei)的杯(bei)(bei)型(xing)更(geng)小且更(geng)輕(qing)盈，適合穿(chuan)著低領、裝飾性強的衣(yi)服(fu)，但是它(ta)的支撐和(he)固定功能相對較弱。

5/8杯(bei)(bei)文胸(xiong)是指(zhi)覆蓋乳房(fang)上(shang)部(bu)5/8的文胸(xiong)。它比1/2罩杯(bei)(bei)要(yao)高，比3/4罩杯(bei)(bei)要(yao)矮，適合(he)有一定需求的人使用。

優點：厚的文胸通常有足夠的支撐力，能夠提供更強的聚攏和提升效果，讓胸部看起來更挺拔；對于胸部較平或者嬌小的女性來說，厚款文胸可以更好地提托和集中胸部，提高美觀度。

缺點：材質不佳的厚款文胸可能不夠透氣，容易出汗和滋生細菌；而且穿脫不太方便。

優點：薄款文胸更適合胸部豐滿的女性，不會有擠壓感，穿在身上會更舒服；罩杯(bei)較軟(ruan)，更(geng)貼(tie)合胸(xiong)部，不易造成空杯(bei)。

缺點：承托能力較弱，對胸部支撐作用較小，長此以往容易造成胸部扁平、外擴的發生。

普通型文胸是市面上最常見的文胸類型之一，它具有一般性的支撐和塑形作用，適用于各種胸部形態的女性。這種文胸通常由胸杯和肩帶組成，能夠適度提升胸部并防止胸部下垂。【最實用的孕婦內衣選購指南>>】

塑身型文胸通常采用(yong)彈性(xing)纖維材料制成，具有(you)較(jiao)好的彈性(xing)和(he)透氣性(xing)，能(neng)(neng)夠促進人體新(xin)陳代謝并有(you)效預防乳腺疾病的產生。這種(zhong)文胸適合產后女性(xing)使用(yong)，因為(wei)它具有(you)收腹提臀的功能(neng)(neng)，能(neng)(neng)夠讓(rang)身材更(geng)加勻稱。由于塑身型文胸前部較(jiao)厚，不適合身材瘦小(xiao)的女性(xing)穿用(yong)。

無痕(hen)型(xing)文胸的(de)面料(liao)通常(chang)為超(chao)細旦(dan)錦綸絲與氨(an)綸復合物(wu)，其特點(dian)是(shi)質(zhi)地(di)輕軟光(guang)滑富有(you)彈性(xing)，不易起球(qiu)變(bian)形(xing)(xing)而(er)(er)且耐洗(xi)耐磨。無痕(hen)型(xing)文胸不僅(jin)外(wai)觀(guan)(guan)美觀(guan)(guan)大方，而(er)(er)且具有(you)一(yi)定的(de)保(bao)健功效，特別適合哺乳期(qi)婦女(nv)選用。這種文胸的(de)缺點(dian)是(shi)洗(xi)滌時容易縮水(shui)變(bian)硬而(er)(er)影響外(wai)形(xing)(xing)美觀(guan)(guan)。

運(yun)動(dong)型文(wen)胸主要針對健身人士所設(she)計(ji)的(de)功能性文(wen)胸，其主要特點是無束縛(fu)感、易清洗、不變形不褪色等優點。運(yun)動(dong)型文(wen)胸適合運(yun)動(dong)量較大的(de)女性朋友選擇，因(yin)為它能夠提供較好的(de)支撐和塑形效果(guo)，同(tong)時不會限制身體的(de)活動(dong)。【運動文胸怎么選>>】

義乳文胸是(shi)專門為(wei)乳腺(xian)(xian)癌(ai)患者設計(ji)的(de)(de)內衣，具有保護乳房、承載義乳的(de)(de)作(zuo)用。義乳文胸通常經過資深(shen)內衣服裝(zhuang)設計(ji)師和乳腺(xian)(xian)癌(ai)專家科(ke)學論(lun)證(zheng)，根(gen)據(ju)乳腺(xian)(xian)癌(ai)患者的(de)(de)實際(ji)情況而特別(bie)設計(ji)，以提供更好的(de)(de)貼合度和舒適度。

睡眠文(wen)(wen)胸是一種特殊的(de)文(wen)(wen)胸，主要作用是提供更(geng)好的(de)睡眠體驗。與日(ri)常穿著的(de)文(wen)(wen)胸不同，睡眠文(wen)(wen)胸通常沒有鋼圈和(he)扣子，采用柔軟透氣的(de)面料(liao)制成(cheng)，可以(yi)減少對胸部(bu)(bu)的(de)壓力和(he)束縛感，避免胸部(bu)(bu)在睡眠中受到壓迫和(he)變(bian)形。

乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)是(shi)一種貼(tie)(tie)狀物(wu)體，通常用于覆(fu)蓋人(ren)體胸前乳(ru)(ru)頭，以隱形內衣的效果出(chu)現，使人(ren)感覺(jue)(jue)舒適、安(an)全，在(zai)視覺(jue)(jue)上也(ye)有(you)裝(zhuang)飾作用。乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)有(you)一次性乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)和反復使用的乳(ru)(ru)貼(tie)(tie)。

青春期是女性身體發育的時期，胸部也在逐漸成長。選購少女文胸時，確保測量自己的胸圍和下胸圍，選擇合適的尺寸。青春期女生通常可以選擇無鋼圈、有柔軟杯墊的文胸，這樣能夠減少對乳房的壓迫，并對乳房進行適當的塑形。【女性各年齡階段的文胸選擇>>】

對于20歲左右(you)的(de)女性來說，胸(xiong)部形態一般比較年輕(qing)，可以選擇一些(xie)輕(qing)便(bian)、舒適、美觀的(de)胸(xiong)罩，如無痕型(xing)胸(xiong)罩、運動型(xing)胸(xiong)罩等。這些(xie)胸(xiong)罩可以提供較好(hao)的(de)支(zhi)撐和塑形效果，同時不會(hui)限制身體的(de)活動。

對于30歲左右(you)的(de)女(nv)性來說(shuo)，胸(xiong)部(bu)已經開始逐漸(jian)下垂，可以選擇一些有鋼圈的(de)胸(xiong)罩(zhao)來提供更好的(de)支撐和塑形效果。此(ci)外，30歲左右(you)的(de)女(nv)性也需要注意(yi)胸(xiong)罩(zhao)的(de)材質和透氣性，以保(bao)持穿(chuan)著的(de)舒適(shi)度。

對于40歲(sui)左(zuo)右的(de)女性(xing)來說，胸(xiong)部下垂和外擴(kuo)的(de)問題(ti)會更加明顯，可以(yi)選擇(ze)一些加厚墊(dian)的(de)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)來增強(qiang)提升效果。此外，40歲(sui)左(zuo)右的(de)女性(xing)也(ye)可以(yi)選擇(ze)一些具有(you)保健功能的(de)胸(xiong)罩(zhao)(zhao)，如磁療胸(xiong)罩(zhao)(zhao)等，以(yi)幫助(zhu)維護身體健康。

對于中老年女性來說，乳房會逐漸變軟和松弛，需要選擇更加舒適、自由的內衣款式。可以考慮一些無鋼圈、無痕的胸罩或者貼身內衣等，以提供適當的支撐和塑形效果，同時保持穿著的舒適度和自由度。

蕾絲文胸是浪漫與性感的完美結合，輕盈的蕾絲可以展現女性的柔美和女人味。這種文胸適合搭配一些薄透或者輕盈的衣物，展現若隱若現的神秘感。同時，蕾絲文胸也適合在特殊場合穿著，如婚禮、晚宴等正式場合。【精致女人必備5款內衣>>】

抹胸(xiong)式(shi)文胸(xiong)是一(yi)種常見的(de)(de)文胸(xiong)款式(shi)，適合(he)搭配一(yi)些露(lu)肩或者露(lu)背的(de)(de)衣物，能夠凸顯優(you)美的(de)(de)鎖骨和背部線條。這種文胸(xiong)適合(he)在各種場(chang)合(he)穿著(zhu)，如(ru)日常、聚會、約(yue)會等，但需要注意搭配的(de)(de)衣物和場(chang)合(he)。

掛脖文胸是一種設計獨特的文胸款式，能夠避免肩帶滑落的尷尬，同時也能夠凸顯性感和時尚感。這種文胸適合搭配一些露肩或者露背的衣物，以及一些性感的服裝款式。但需要注意的是，掛脖文胸的支撐力相對較弱，不適合胸部較小的女性。