腳是人體中(zhong)離(li)心臟最遠的部位，冬天由于寒冷的刺(ci)激,腳部血(xue)管收縮，血(xue)液運行(xing)發生障礙,易誘發多種疾病。足(zu)療屬(shu)于中(zhong)醫足(zu)療法內容之一，也(ye)是一種常(chang)用(yong)的外(wai)治(zhi)法。用(yong)熱(re)水(shui)泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。足(zu)療與足(zu)底按摩有(you)什么(me)好處?這里為您講(jiang)一講(jiang)！

1、足(zu)療(liao)可(ke)以(yi)促(cu)(cu)進(jin)血(xue)液循(xun)環和新陳代(dai)謝。冬季人的體溫較低，足(zu)療(liao)可(ke)以(yi)改善(shan)足(zu)部(bu)血(xue)液循(xun)環，,促(cu)(cu)進(jin)足(zu)部(bu)和全身血(xue)液流通；同時血(xue)液增(zeng)加的同時還(huan)能改善(shan)心臟(zang)(zang)功能，降低心臟(zang)(zang)負荷 足(zu)療(liao)機，調節各內分泌腺體分泌各種激(ji)素(su)，促(cu)(cu)進(jin)新陳代(dai)謝。

2、足療可(ke)以提高人體抵抗力和(he)免(mian)疫力。冬季足療增強人體新(xin)陳代(dai)謝，提高對外來病原微(wei)生物(wu)的(de)抵抗力。

3、足療可(ke)以美容護腦(nao)(nao),改善睡眠(mian)(mian)。經(jing)常足療可(ke)以調節經(jing)絡和氣血(xue)，使頭部血(xue)流加(jia)快(kuai)，及(ji)時(shi)足量補充大腦(nao)(nao)所需氧(yang)氣和營養物質(zhi)。常按(an)腳上(shang)的(de)睡眠(mian)(mian)反(fan)射區,還(huan)可(ke)對(dui)大腦(nao)(nao)皮(pi)層產生抑制(zhi)，使人感到(dao)腦(nao)(nao)部舒適輕松，不僅(jin)能加(jia)快(kuai)入睡，還(huan)能使睡眠(mian)(mian)加(jia)深(shen)。

4、足療能消(xiao)除疲(pi)勞緩(huan)(huan)解壓(ya)力(li)。冬季(ji)很容易使人感(gan)覺困頓疲(pi)勞，尤其(qi)是上班(ban)族，工作壓(ya)力(li)很大(da)，適(shi)當足療，可以在放松身體的(de)同時緩(huan)(huan)解精神壓(ya)力(li)。