腳(jiao)是人體中(zhong)(zhong)離心(xin)臟最遠(yuan)的(de)部(bu)位，冬天由于(yu)(yu)寒冷的(de)刺激(ji),腳(jiao)部(bu)血(xue)管收縮，血(xue)液運行發生障礙,易誘發多種疾病。足(zu)療(liao)屬于(yu)(yu)中(zhong)(zhong)醫足(zu)療(liao)法內容之一(yi)，也是一(yi)種常用(yong)的(de)外治法。用(yong)熱(re)水(shui)泡泡腳(jiao)，既(ji)解乏，又利于(yu)(yu)睡(shui)眠。足(zu)療(liao)與足(zu)底按摩有什么(me)好處?這(zhe)里(li)為您講(jiang)一(yi)講(jiang)！

1、足療可(ke)(ke)以(yi)促進血(xue)(xue)(xue)液循環和新陳代(dai)謝(xie)。冬季人的(de)體(ti)溫較低(di)(di)，足療可(ke)(ke)以(yi)改善(shan)足部血(xue)(xue)(xue)液循環，,促進足部和全身血(xue)(xue)(xue)液流(liu)通；同時血(xue)(xue)(xue)液增(zeng)加的(de)同時還(huan)能改善(shan)心(xin)臟功(gong)能，降低(di)(di)心(xin)臟負荷 足療機，調節(jie)各內(nei)分(fen)泌腺體(ti)分(fen)泌各種激素，促進新陳代(dai)謝(xie)。

2、足(zu)療可以提高(gao)人體(ti)抵抗力和免(mian)疫力。冬季足(zu)療增強人體(ti)新陳代謝，提高(gao)對(dui)外(wai)來病原微生物的抵抗力。

3、足(zu)療可以(yi)美(mei)容護腦(nao)(nao),改善睡(shui)眠。經(jing)常足(zu)療可以(yi)調節經(jing)絡和氣(qi)血(xue)，使(shi)頭(tou)部(bu)血(xue)流加(jia)快，及時足(zu)量(liang)補充大(da)(da)腦(nao)(nao)所需氧氣(qi)和營養(yang)物質。常按腳(jiao)上(shang)的睡(shui)眠反(fan)射區(qu),還可對大(da)(da)腦(nao)(nao)皮層產生抑制(zhi)，使(shi)人感到腦(nao)(nao)部(bu)舒適輕松(song)，不僅能加(jia)快入睡(shui)，還能使(shi)睡(shui)眠加(jia)深。

4、足療能(neng)消(xiao)除(chu)疲(pi)勞緩解壓(ya)力(li)。冬季很(hen)容易使人感覺困頓疲(pi)勞，尤其是上班族，工作壓(ya)力(li)很(hen)大，適當足療，可以在放松(song)身體的同(tong)時緩解精神壓(ya)力(li)。