腳是(shi)人體中(zhong)離心臟最遠的部位，冬天由于(yu)寒(han)冷的刺激,腳部血管收縮(suo)，血液運(yun)行發生障礙,易(yi)誘(you)發多(duo)種(zhong)疾病(bing)。足療屬(shu)于(yu)中(zhong)醫足療法內容之(zhi)一(yi)，也是(shi)一(yi)種(zhong)常用(yong)的外治法。用(yong)熱水泡泡腳，既(ji)解乏，又利于(yu)睡眠。足療與足底(di)按摩有什么好處?這(zhe)里為您(nin)講一(yi)講！

1、足療可以促進(jin)血(xue)(xue)液循環(huan)和(he)新(xin)陳(chen)代謝。冬季人的(de)體溫較低，足療可以改善足部(bu)血(xue)(xue)液循環(huan)，,促進(jin)足部(bu)和(he)全身血(xue)(xue)液流通；同時血(xue)(xue)液增加的(de)同時還(huan)能(neng)(neng)改善心臟功能(neng)(neng)，降低心臟負荷(he) 足療機(ji)，調節各(ge)內分泌腺體分泌各(ge)種(zhong)激素(su)，促進(jin)新(xin)陳(chen)代謝。

2、足(zu)療(liao)可以提高人體抵抗力和免(mian)疫(yi)力。冬(dong)季(ji)足(zu)療(liao)增強人體新(xin)陳(chen)代謝，提高對外(wai)來病原微生物(wu)的(de)抵抗力。

3、足(zu)(zu)療可以美容護腦,改善睡眠(mian)。經常(chang)足(zu)(zu)療可以調節經絡和氣血，使(shi)頭部血流(liu)加(jia)(jia)快，及(ji)時(shi)足(zu)(zu)量(liang)補充大(da)腦所需(xu)氧氣和營養物質。常(chang)按腳上的睡眠(mian)反射區(qu),還可對大(da)腦皮層(ceng)產生抑制，使(shi)人(ren)感到腦部舒適輕松(song)，不僅能加(jia)(jia)快入睡，還能使(shi)睡眠(mian)加(jia)(jia)深。

4、足療能消除疲勞緩(huan)解(jie)(jie)壓(ya)力。冬季很(hen)容易使人感覺(jue)困頓疲勞，尤(you)其是上班族，工作壓(ya)力很(hen)大，適當足療，可以在放松身體(ti)的同時緩(huan)解(jie)(jie)精神(shen)壓(ya)力。