1、美白(bai)

由于檸檬維生素(su)含(han)量(liang)極為豐富，因(yin)此檸檬水是(shi)美(mei)容的(de)佳品，能防止和消除皮膚色素(su)沉著，起(qi)到美(mei)白的(de)作用；

2、防治心血管疾病

喝(he)檸(ning)檬水還可以(yi)防治(zhi)心血(xue)管疾病，因為檸(ning)檬水能緩解鈣(gai)離子促(cu)使血(xue)液凝固(gu)的作用，所以(yi)可預(yu)防和(he)輔助治(zhi)療(liao)高血(xue)壓和(he)心肌梗(geng)死(si)；

3、防治腎結石

檸(ning)檬(meng)水中含有大(da)量檸(ning)檬(meng)酸鹽，能夠抑制(zhi)鈣鹽結晶(jing)，從而阻(zu)止(zhi)腎結石形(xing)成，甚(shen)至可(ke)以使部分慢性腎結石患者的結石減少(shao)、變少(shao)；

4、提高免疫力

檸檬含(han)有(you)豐富的維(wei)生(sheng)素C，具有(you)抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生(sheng)成(cheng)等(deng)多種功效，經常喝檸檬水(shui)，可以補充維(wei)生(sheng)素C。