1、正確調整身體與坐椅的(de)角度，使背部盡可能(neng)直立。頸部與身體間角度趨(qu)于平(ping)緩，能(neng)減低追撞時(shi)的(de)傷害程度。

2、后腦與頭枕之間的(de)間距越小(xiao)越好，最好不要(yao)超過10厘米。這樣，追撞時能起到對頸(jing)部的(de)緩沖作用。

3、由于(yu)乘員(yuan)身高各異，因(yin)此(ci)頭枕的調節(jie)范圍也不同。要視具(ju)體情況調整。

4、正確調整(zheng)頭(tou)枕(zhen)高度。頭(tou)枕(zhen)應(ying)安(an)裝在(zai)至少與耳朵上(shang)沿(yan)平行的地(di)方(fang)或者乘(cheng)員頭(tou)下約(yue)8.89厘米的地(di)方(fang)。頭(tou)枕(zhen)調整(zheng)完畢后，牢(lao)(lao)牢(lao)(lao)固定頭(tou)枕(zhen)，使頭(tou)枕(zhen)不晃動。

5、固定式(shi)頭枕的防(fang)護(hu)效果(guo)遠遠高于可調式(shi)頭枕。

6、汽車后排坐(zuo)椅(yi)最好也安裝頭枕。