芬達汽水喝了對身體有什么影響

1、易越喝越渴

碳酸飲(yin)(yin)料中(zhong)含(han)有大量的(de)(de)色素、添加劑(ji)、防腐劑(ji)等物質(zhi)，沒有一樣是對身(shen)體(ti)有好處的(de)(de)。這些成分在體(ti)內(nei)代謝時需要大量的(de)(de)水(shui)分，而且碳酸飲(yin)(yin)料含(han)有的(de)(de)某(mou)些物質(zhi)有利尿作用，會(hui)(hui)促進水(shui)分排出(chu)，所以喝碳酸飲(yin)(yin)料，就會(hui)(hui)越喝越覺得渴。

2、易造成肥胖

碳酸飲(yin)料一般含有約10%左右(you)的糖(tang)分，一小(xiao)瓶熱量就達到(dao)一二百千卡(ka)，經常喝容易使人發胖。

3、損傷牙齒

軟(ruan)(ruan)飲(yin)料(liao)(liao)顯(xian)然已成為造成齲牙(ya)(ya)的(de)最重要的(de)飲(yin)食來源之一(yi)。軟(ruan)(ruan)飲(yin)料(liao)(liao)中的(de)酸性(xing)物質及有酸性(xing)糖類副產品(pin)會軟(ruan)(ruan)化牙(ya)(ya)釉質，對牙(ya)(ya)齒齲洞形成起到促(cu)進作用。如果牙(ya)(ya)釉質軟(ruan)(ruan)化，再加上不正確刷牙(ya)(ya)、磨牙(ya)(ya)等陋(lou)習，會導致牙(ya)(ya)齒損(sun)壞。

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4、影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

5、引起頭痛

在(zai)碳酸(suan)飲料中含有大量的(de)磷酸(suan)鹽同體內鐵(tie)制(zhi)裁產生化學反應，使人(ren)體內鐵(tie)質難以吸收。人(ren)體缺鐵(tie)，就會容易出現(xian)經期乏力(li)，疲憊，精(jing)神不(bu)振等情況，甚(shen)至會出現(xian)痛經的(de)現(xian)象。而碳酸(suan)飲料中常見(jian)的(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)更可能(neng)讓經期中的(de)女(nv)性產生頭痛現(xian)象。

6、影響胎兒發育

碳(tan)酸飲(yin)料里面(mian)含有色素、防腐(fu)劑、過量的糖分(fen)，容易造成孕婦的血糖過高，很可能造成流產。

7、影響未成年人的發育

一方(fang)面，喝甜的(de)飲料(liao)會影響小孩的(de)牙齒健康(kang)；另一方面，如(ru)果是(shi)在飯前喝甜飲，會影響人(ren)的(de)正(zheng)常食欲(yu)，減少(shao)用餐量。而未成(cheng)年人(ren)正(zheng)是(shi)長身體的(de)時候，缺少(shao)正(zheng)常的(de)營(ying)養攝入會營(ying)養生(sheng)長發育。

8、導致高血壓

吃糖并不一定會導致(zhi)高血壓，但是(shi)，你總是(shi)喝飲料(liao)，血管(guan)壁(bi)上長期(qi)被糖附著，內(nei)壁(bi)細胞的功能會發(fa)生(sheng)變異，進而(er)會損傷血管(guan)內(nei)壁(bi)，增加了血液流動的阻力，結果導致(zhi)血壓升高。

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