芬達熱量高嗎

據(ju)數據(ju)顯示(shi)，100ml的(de)芬(fen)達汽水中大約含有46大卡卡路(lu)里，在同(tong)類飲(yin)品(pin)中單位熱量算比較低(di)的(de)。要消耗掉1瓶(ping)芬(fen)達的(de)熱量，需慢跑(pao)32分鐘或爬6000階樓梯。

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芬達熱量不高為什么容易胖

像多糖類(lei)的食物(wu)（如面(mian)條，米飯）需經過消化合成的過程才干被吸收，停留在胃與(yu)腸道的時(shi)間(jian)較長，漸漸被吸收進血(xue)液中，等消化之后(hou)才會再產生饑餓感(gan)。而高果糖漿是(shi)屬于單糖，曾經不需求再合成，十分易于被人體吸收，直接提(ti)供(gong)能量。所以當餓得頭暈眼花，血(xue)糖過低時(shi)，喝一罐芬達就可立即進步血(xue)糖，又(you)有肉體了。

但是(shi)(shi)單糖的(de)力氣來得快(kuai)去得也快(kuai)，所以喝完芬(fen)達(da)沒(mei)多久又會(hui)(hui)產生饑餓(e)感，于是(shi)(shi)必需再進食(shi)。像有(you)些把芬(fen)達(da)當水喝的(de)人，必然是(shi)(shi)一罐接一罐的(de)喝。由于芬(fen)達(da)能快(kuai)速(su)增高血糖又快(kuai)速(su)產生反彈作用，要說芬(fen)達(da)能促進食(shi)欲，也的(de)確(que)是(shi)(shi)如此。我們能夠想(xiang)想(xiang)，吃西式速(su)食(shi)之后能否特(te)別覺得容易餓(e)？而吃米(mi)飯就比擬(ni)不會(hui)(hui)餓(e)？芬(fen)達(da)應該就是(shi)(shi)其中一個影響(xiang)的(de)要素(su)。

看(kan)起(qi)來喝芬達之所(suo)(suo)以容易(yi)長胖(pang)，并非自(zi)身所(suo)(suo)含熱量的多寡，而是在于其所(suo)(suo)含的高果糖漿(jiang)會對人體新(xin)陳(chen)代謝形成影(ying)響(xiang)，讓食欲(yu)增(zeng)加而吃得更多。

芬達成分表

不同口味的芬達碳酸飲料配(pei)方均不一(yi)樣(yang)，以橙子味(wei)的芬達汽(qi)水為例，其成分(fen)配(pei)方含有碳酸(suan)(suan)水（水、二氧化(hua)碳）、白砂糖、果葡萄(tao)漿(jiang)、檸檬酸(suan)(suan)、香料、苯甲酸(suan)(suan)鈉(na)、日(ri)落(luo)黃等。

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