芬達熱量高嗎

據(ju)數據(ju)顯示，100ml的芬達汽水中大(da)約含有46大(da)卡(ka)卡(ka)路里，在(zai)同類飲品中單位熱(re)量(liang)(liang)算比較低的。要消(xiao)耗掉1瓶芬達的熱(re)量(liang)(liang)，需慢(man)跑32分鐘或爬6000階(jie)樓梯。

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芬達熱量不高為什么容易胖

像多糖(tang)(tang)類(lei)的食物（如面條，米(mi)飯）需經過消化合成的過程才干被(bei)(bei)吸收(shou)，停(ting)留在胃(wei)與腸道的時間較長，漸漸被(bei)(bei)吸收(shou)進(jin)血液中，等消化之后才會再產生饑(ji)餓(e)感。而高果(guo)糖(tang)(tang)漿是(shi)屬(shu)于(yu)單糖(tang)(tang)，曾(ceng)經不(bu)需求再合成，十分易于(yu)被(bei)(bei)人體(ti)(ti)吸收(shou)，直接(jie)提供能量。所以(yi)當餓(e)得頭暈眼花，血糖(tang)(tang)過低(di)時，喝一罐芬(fen)達(da)就可立即進(jin)步血糖(tang)(tang)，又有肉體(ti)(ti)了。

但是單糖(tang)(tang)的(de)力氣來得快去(qu)得也(ye)(ye)快，所(suo)以喝(he)完芬達(da)沒多久(jiu)又會產(chan)生饑餓(e)感，于是必需再(zai)進(jin)食。像有些把芬達(da)當水喝(he)的(de)人(ren)，必然是一(yi)(yi)罐接一(yi)(yi)罐的(de)喝(he)。由于芬達(da)能(neng)快速(su)增高血糖(tang)(tang)又快速(su)產(chan)生反彈作用，要(yao)說(shuo)芬達(da)能(neng)促進(jin)食欲(yu)，也(ye)(ye)的(de)確(que)是如此。我們能(neng)夠(gou)想(xiang)想(xiang)，吃西式速(su)食之后能(neng)否(fou)特別(bie)覺得容易餓(e)？而吃米飯就比擬(ni)不會餓(e)？芬達(da)應該就是其中(zhong)一(yi)(yi)個影響的(de)要(yao)素(su)。

看起(qi)來喝芬達之所(suo)以容易長(chang)胖，并非自(zi)身所(suo)含熱量的(de)多(duo)(duo)寡，而是在于(yu)其所(suo)含的(de)高(gao)果糖漿會對人(ren)體新陳代(dai)謝形(xing)成(cheng)影響，讓食欲增加(jia)而吃得更多(duo)(duo)。

芬達成分表

不同口味的芬達碳酸飲料配(pei)方均不一樣，以橙子(zi)味的芬(fen)達汽水(shui)為例，其成分配(pei)方含有(you)碳酸水(shui)（水(shui)、二(er)氧化碳）、白砂糖(tang)、果葡(pu)萄(tao)漿、檸檬(meng)酸、香(xiang)料、苯(ben)甲酸鈉、日落黃等。

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