百花蜂蜜的功效與作用

1、護膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚(fu)上，能起到(dao)滋潤和營(ying)養作用，使皮膚(fu)細膩、光滑、富有彈性。

2、抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂(feng)(feng)蜜在室溫下放(fang)置數年(nian)不(bu)會腐(fu)(fu)敗，表明其防腐(fu)(fu)作用極強。實驗(yan)證(zheng)實，蜂(feng)(feng)蜜對鏈球(qiu)(qiu)菌、葡(pu)萄球(qiu)(qiu)菌、白喉桿菌等(deng)革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

3、促進消化

研究證明，蜂蜜對(dui)胃(wei)(wei)腸(chang)功能有調節作用，可(ke)(ke)使胃(wei)(wei)酸分(fen)泌正常(chang)。動(dong)物實驗證實，蜂蜜有增強腸(chang)蠕動(dong)的作用，可(ke)(ke)顯著縮短排便(bian)時(shi)間。

4、提高免疫力

蜂蜜(mi)中含有的多種酶和礦物質，發生協(xie)同作用(yong)后(hou)，可以提高人體免(mian)疫力。實驗研究證明，用(yong)蜂蜜(mi)飼喂(wei)小鼠(shu)，可以提高小鼠(shu)的免(mian)疫功(gong)能。

5、促進長壽

前蘇聯(lian)學者曾調查了200多名百(bai)歲以上的(de)老人，其中有143人為養(yang)蜂人，證實(shi)他們長(chang)壽與常(chang)吃蜂蜜(mi)有關(guan)。蜂蜜(mi)促進(jin)長(chang)壽的(de)機(ji)制較復(fu)雜，是對(dui)人體的(de)綜(zong)合調理，而非簡單(dan)地作用于某(mou)個器(qi)官(guan)。

6、改善睡眠

蜂(feng)蜜可緩解神經緊張，促(cu)進(jin)睡眠(mian)，并有一定的(de)(de)止痛作(zuo)用。蜂(feng)蜜中的(de)(de)葡萄糖、維(wei)生素、鎂、磷、鈣等能夠調節(jie)神經系統，促(cu)進(jin)睡眠(mian)。

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7、保肝作用

蜂蜜對肝臟的保(bao)護作(zuo)用，能(neng)為肝臟的代謝活動提(ti)供能(neng)量準備，能(neng)刺激(ji)肝組(zu)織再生，起到修復損傷的作(zuo)用。

8、抗疲勞

蜂(feng)蜜中的(de)(de)果糖，葡萄糖可以很(hen)快(kuai)被吸收(shou)利(li)用，改善(shan)血液的(de)(de)營狀況。人(ren)體疲(pi)勞(lao)時服用蜂(feng)蜜，15分鐘就可明顯消除疲(pi)勞(lao)癥狀。

9、促進兒童生長發育

東(dong)京大學研究人員的(de)大規模臨床實(shi)驗表明(ming)，加吃蜂蜜的(de)幼(you)(you)兒與加吃吵糖的(de)幼(you)(you)兒相(xiang)比，前者體重(zhong)，身高(gao)，胸圍(wei)，皮(pi)下脂肪增加較(jiao)快，皮(pi)膚(fu)較(jiao)光澤，且(qie)少患痢疾(ji)，支(zhi)氣管(guan)炎，結膜炎，口(kou)腔炎等疾(ji)病。

10、保護心血管

蜂蜜有擴張冠(guan)狀(zhuang)動(dong)脈和營(ying)養(yang)心(xin)(xin)肌的作(zuo)用，改善心(xin)(xin)肌功(gong)能，對血壓(ya)有調節作(zuo)用。

11、潤肺止咳

蜂(feng)蜜可潤肺，具有一(yi)定的止咳作用，常用來輔助治(zhi)療肺結核和氣管炎。

12、促進鈣吸收

美國農業(ye)部人類(lei)營(ying)養中心專家發現，蜂蜜能防止(zhi)(zhi)中老(lao)年婦女(nv)因鈣(gai)流(liu)失(shi)而引起的(de)骨質疏松。這是因為蜂蜜中的(de)硼能增(zeng)加(jia)雌激素活性，防止(zhi)(zhi)鈣(gai)的(de)流(liu)失(shi)。

百花蜂蜜的營養價值

蜂蜜(mi)含(han)有70%以上的(de)轉化糖，能夠被(bei)人體腸壁細胞(bao)直接吸收利用，沒有必要經人體消(xiao)(xiao)化，這(zhe)對于兒童、老年(nian)人以及病(bing)后恢復者(zhe)來說尤為重要；經常(chang)服用蜂蜜(mi)，能幫助消(xiao)(xiao)化。

蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)具有(you)強烈的(de)(de)殺菌(jun)抗(kang)菌(jun)功效。經常食用蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)，不僅對牙齒無(wu)妨礙，還能起到口(kou)腔殺菌(jun)消毒的(de)(de)作用。將蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)當做皮(pi)膚(fu)(fu)傷(shang)(shang)口(kou)敷料時，細(xi)菌(jun)無(wu)法生(sheng)長。蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)還能治(zhi)療中度的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)傷(shang)(shang)害，能有(you)效潔(jie)凈受(shou)(shou)細(xi)菌(jun)感染的(de)(de)傷(shang)(shang)口(kou)，防(fang)止(zhi)傷(shang)(shang)口(kou)化膿；也能治(zhi)療皮(pi)膚(fu)(fu)潰爛，只需(xu)在傷(shang)(shang)口(kou)表面(mian)涂抹蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)，加以包扎便行。蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)對火(huo)傷(shang)(shang)、灼(zhuo)傷(shang)(shang)的(de)(de)功效也很好，在受(shou)(shou)傷(shang)(shang)後馬上涂上蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)敷治(zhi)，蜂(feng)(feng)(feng)(feng)蜜(mi)(mi)能吸(xi)收傷(shang)(shang)口(kou)的(de)(de)水分，防(fang)止(zhi)水腫，若混入少許面(mian)粉(fen)涂抹，更(geng)可(ke)防(fang)留疤痕。

蜂蜜(mi)富含鈣和磷，對(dui)于兒童骨質的(de)形成和老年(nian)人缺鈣癥是最(zui)佳(jia)的(de)補品。蜂蜜(mi)在人體(ti)內產生的(de)熱量相(xiang)當(dang)(dang)于牛奶的(de)15倍；VB含量與雞蛋相(xiang)等，相(xiang)當(dang)(dang)于葡(pu)萄糖、蘋(pin)果的(de)16倍。服用(yong)蜂蜜(mi)能(neng)夠迅(xun)速(su)恢(hui)復疲勞，增強耐力，延(yan)遲衰老，延(yan)年(nian)益(yi)壽。

蜂(feng)蜜中含有人體所需的(de)十幾(ji)種氨基酸，多種活性酶和一些豐富(fu)的(de)常量、微量元(yuan)素(su)。蜂(feng)蜜又不含脂(zhi)肪(fang)，這對(dui)于(yu)老年人、高血壓和心臟病(bing)患(huan)者(zhe)來說，是最佳的(de)天然食品。

蜂蜜富含有豐富的礦物質，如有益(yi)身心的鉀(jia)，起鎮靜(jing)作用(yong)的鎂，強筋健骨的鈣，增(zeng)補血液(ye)的鐵、銅，健腦的磷和有益(yi)身體的各種(zhong)維生素。

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