每天(tian)適量(liang)喝點牛(niu)磺(huang)酸飲料(liao)，一般不(bu)會對(dui)人體造成明顯傷(shang)害(hai)，但如果(guo)長期大量(liang)飲用(yong)牛(niu)磺(huang)酸飲料(liao)，可能(neng)會引起中(zhong)樞神經過度興奮、消化系(xi)統功能(neng)障礙、腎臟損傷(shang)等(deng)危害(hai)。

1、中(zhong)(zhong)(zhong)央(yang)神(shen)經(jing)系統興奮過(guo)度(du)：牛磺酸可導致腦細胞激(ji)活(huo)，能(neng)使中(zhong)(zhong)(zhong)樞(shu)神(shen)經(jing)系統興奮，如果喝得(de)太多，容易導致中(zhong)(zhong)(zhong)樞(shu)神(shen)經(jing)過(guo)度(du)興奮，情緒不穩、注(zhu)意力不集中(zhong)(zhong)(zhong)、失(shi)眠、多夢(meng)等。

2、消化(hua)系統功能障礙：如果(guo)喝得過多(duo)，可能會導致(zhi)胃腸道(dao)的不良反應，導致(zhi)出現惡心(xin)、嘔吐、腹(fu)脹、腹(fu)瀉等癥狀。

3、腎臟(zang)損(sun)傷：牛磺酸經腎臟(zang)代(dai)謝后，會從(cong)尿中排出體(ti)外(wai)，因此，如(ru)過量(liang)飲用牛磺酸飲料有可能加重腎臟(zang)負擔，長(chang)期(qi)服用可能導致腎臟(zang)損(sun)傷。

另外(wai)，過(guo)量飲用牛磺酸(suan)飲料(liao)也會引起體(ti)溫下降，因此，在日常(chang)生活中，應嚴格控制飲料(liao)及其(qi)制品(pin)的攝(she)入，避免一次飲用過(guo)量或頻繁飲用，以(yi)免影響(xiang)體(ti)溫。