東臺市(shi)位(wei)于(yu)江蘇(su)省中(zhong)部(bu)，鹽城市(shi)南(nan)端，全市(shi)總面積(ji)3175.67平方公(gong)里，市境擁(yong)有海岸(an)線(xian)長(chang)85.4公(gong)里，為江蘇省面(mian)積最(zui)大(da)的縣(市、區)。東臺(tai)市為縣(xian)級市建制，市域內設溱東、時(shi)堰、五烈、梁垛、安豐、南沈灶(zao)、富安、唐(tang)洋(yang)、新街、許河、三倉、頭(tou)灶(zao)、弶(jiang)港、東臺(tai)鎮(zhen)14個鎮。

據《2021年東臺市國民(min)經濟和社(she)會發展統計公報(bao)》，截至2021年末，東臺市(shi)全(quan)市(shi)戶籍人(ren)口105.46萬人，比上年(nian)減少1.76萬人，其中城鎮(zhen)人口67.84萬人，鄉村人口37.63萬人(ren)。全(quan)年出生人(ren)口4141人，人口(kou)出生率為3.92‰；死亡人口14257人，人口死亡率為13.52‰，人口自然增長率為-9.59‰。在戶籍人(ren)口中，18歲以下人口11.46萬人，18-34歲人(ren)口17.19萬人(ren)，35-59歲人口42.71萬人，60歲及以上人(ren)口34.11萬人。2021年末(mo)東臺全市常住人口88.88萬人(ren)，城(cheng)鎮化率達59.73%，比上(shang)年(nian)提高0.68個百(bai)分(fen)點，常住人口在鹽(yan)城市排(pai)名第一，是(shi)鹽(yan)城市常住人口最多(duo)的縣(xian)(市(shi)、區)。此外，2021年東臺市常住人口密度(du)為280人/平方公(gong)里，人口(kou)密度在(zai)全市排名倒數(shu)第二。

據《2022年江蘇省(sheng)統(tong)計年鑒》，截至2021年(nian)末(mo)，東(dong)臺下轄(xia)的14個(ge)鎮中，戶籍(ji)人口超過20萬的(de)鎮有1個(ge)，即東臺(tai)鎮，戶(hu)籍人(ren)口達到20.65萬人(ren)，是(shi)東臺(tai)市人(ren)口最多(duo)的(de)鎮，也是(shi)東臺(tai)市唯一(yi)一(yi)個人(ren)口超過20萬的鎮(zhen)；戶籍人口在5-10萬之間(jian)的(de)鎮有5個，其余8個鎮人(ren)口在(zai)3-5萬(wan)之間。其(qi)中，新(xin)街鎮(zhen)人口(kou)僅3.03萬人，是(shi)東臺市(shi)人口最少(shao)的鎮。