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【三杯帶魚怎么做】三杯帶魚的家常做法 三杯帶魚的做法

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導語:帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。
三杯(bei)帶魚的做法(fa):
【主料】帶魚1條
【輔料】花生油100克、食鹽2克、面粉30克、可樂1/2杯、生抽1小杯、料酒1/2杯、八角1個、干辣椒3個、生姜1塊、大蔥1段

步驟:

1.準備好原材料;

2.帶魚(yu)去(qu)內臟(zang)洗凈,切(qie)成段,每一(yi)段兩(liang)面再劃兩(liang)刀,以方(fang)便入(ru)味(wei);

3.帶魚加入少許鹽(yan)抓勻(yun),腌(a)制十(shi)分鐘;

4.生姜切成片、大蔥切成絲;

5.將帶魚均勻拍上面粉;

6.鍋(guo)內(nei)放(fang)入適(shi)量花(hua)生油,將(jiang)帶(dai)魚炸至兩面(mian)金黃撈出待用;

7.將(jiang)生抽、料酒、可樂調成汁;

8.鍋中(zhong)留底油,爆(bao)香干辣椒、生姜、大蔥、八角;

9.倒入炸好的(de)帶魚、調好的(de)汁(zhi),小火(huo)燜煮十分鐘,然(ran)后大火(huo)收汁(zhi)即可。

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