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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主料】:黑魚1條

【輔料(liao)】:西紅(hong)柿2個(ge),姜2片,蔥2根,料(liao)酒2勺,鹽適(shi)量

步驟:

1、黑魚請菜場師傅料理成魚骨和魚塊,洗凈瀝干后分別用1勺(shao)料酒,少量鹽腌制15分鐘。西(xi)紅(hong)柿去皮(pi)切(qie)(qie)小塊。姜切(qie)(qie)片,蔥(cong)切(qie)(qie)碎。

2、油鍋燒熱,入(ru)姜片(pian)爆香,入(ru)魚骨煸炒一(yi)下,全部(bu)變色后撈起。

3、剩下油鍋入西紅柿煸炒至(zhi)變軟出沙(sha)。

4、加2小碗清水(shui),煮沸后入魚骨同煮。

5、煮至湯汁濃(nong)稠后加1大勺(shao)番茄(qie)醬。加適(shi)量鹽調味。

6、用筷(kuai)子(zi)夾(jia)起魚塊入鍋(防止腌魚的汁水(shui)一起倒(dao)入)。用筷(kuai)子(zi)撥散(san),煮至魚肉(rou)全部變色(se)。關火,撒蔥(cong)花。

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