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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主料】:黑魚1條

【輔(fu)料】:西紅柿2個,姜2片,蔥2根,料酒2勺,鹽適(shi)量

步驟:

1、黑(hei)魚請(qing)菜場師傅料理成(cheng)魚骨和魚塊,洗凈(jing)瀝干后分(fen)別用1勺料酒,少量鹽腌制15分(fen)鐘。西(xi)紅(hong)柿去皮(pi)切小(xiao)塊。姜切片,蔥切碎。

2、油鍋燒熱,入姜片(pian)爆香,入魚骨煸炒一下,全部變色后撈起。

3、剩下(xia)油(you)鍋(guo)入西紅柿煸(bian)炒(chao)至變(bian)軟出沙(sha)。

4、加2小碗清水,煮沸后(hou)入(ru)魚骨同煮。

5、煮至湯汁濃稠后加1大勺番茄醬。加適量鹽調味。

6、用筷子夾(jia)起魚塊入(ru)鍋(guo)(防(fang)止腌魚的汁水一起倒入(ru))。用筷子撥散,煮(zhu)至魚肉全部變色。關火,撒(sa)蔥花。

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