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【番茄燉魚的做法】西紅柿煮魚的功效和作用 番茄燉魚的家常做法

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導語:番茄燉魚怎么做?西紅柿煮魚的家常做法。魚湯,魚的營養十分豐富,食療功效不可小視,舉個簡單例子,鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補腦、清熱解毒等功能。本次小編教會大家制作這道番茄燉魚,包括番茄燉魚所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
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番茄燉魚的做法:

【主(zhu)料】:黑魚1條(tiao)

【輔料】:西紅柿2個,姜2片(pian),蔥(cong)2根,料酒2勺,鹽適量

步驟:

1、黑魚請菜(cai)場師傅料理成魚骨(gu)和魚塊,洗凈瀝(li)干后分別用1勺(shao)料酒,少(shao)量鹽(yan)腌制15分鐘。西紅柿去皮切(qie)小塊。姜(jiang)切(qie)片,蔥切(qie)碎。

2、油鍋燒(shao)熱,入(ru)姜(jiang)片爆(bao)香,入(ru)魚骨(gu)煸炒一下,全部(bu)變色后撈(lao)起。

3、剩下油鍋入西紅柿(shi)煸炒至變軟出(chu)沙。

4、加2小碗清水,煮沸(fei)后入魚骨(gu)同煮。

5、煮至湯汁(zhi)濃稠(chou)后加1大勺番(fan)茄醬。加適量鹽調味。

6、用(yong)筷(kuai)子夾(jia)起(qi)(qi)魚塊入鍋(防止腌魚的汁(zhi)水一起(qi)(qi)倒入)。用(yong)筷(kuai)子撥散,煮(zhu)至魚肉全部變色。關火,撒蔥花。

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