3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

【清煮蠶豆的做法】清煮蠶豆家常做法大全

蠶豆含蛋(dan)白質、碳水化合物、粗纖(xian)維、磷(lin)脂、膽堿、維生素(su)B1、維生素(su)B2、煙酸、和鈣、鐵(tie)、磷(lin)、鉀(jia)等多種礦物質，猶其是磷(lin)和鉀(jia)含量較(jiao)高(gao)。扁豆味甘、微辛，歸脾(pi)、胃經。有治療(liao)脾(pi)胃不鍵、水腫等病(bing)癥的功效。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶豆的營養物(wu)質豐富，可(ke)增強抵抗力，防(fang)止(zhi)癌(ai)癥產生(sheng)的作用，同時還(huan)可(ke)以促進人體骨骼的正常發育(yu)。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎(yan)熱的(de)夏季，就想吃些清淡的(de)“清湯(tang)(tang)寡水”。白(bai)湯(tang)(tang)綠(lv)葉(xie)，看(kan)起來(lai)就很是清淡幽香。吃起來(lai)更是味道(dao)鮮美。

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