3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

蠶豆(dou)(dou)含(han)蛋白質、碳水(shui)(shui)化合(he)物(wu)、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素(su)B1、維生素(su)B2、煙酸、和(he)鈣、鐵、磷、鉀(jia)等(deng)多種礦物(wu)質，猶其是磷和(he)鉀(jia)含(han)量較高。扁豆(dou)(dou)味甘、微辛(xin)，歸脾、胃經。有治療脾胃不鍵、水(shui)(shui)腫等(deng)病癥的功效。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶豆的(de)營養物(wu)質豐富，可增強抵抗力，防止(zhi)癌癥產生的(de)作用，同時還(huan)可以促進人體骨骼的(de)正(zheng)常發育。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎熱的夏(xia)季，就想(xiang)吃些清淡的“清湯寡水”。白湯綠葉，看起來就很是(shi)清淡幽(you)香。吃起來更是(shi)味道鮮美。

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