3款蠶豆的做法如何做出好吃的蠶豆美食

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導語：蠶豆的做法多種多樣，今天小編給大家推薦幾道蠶豆的家常做法，包括上湯浸時蔬的做法，清煮蠶豆的做法，河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法等。一起輕輕松松做出家常美味！

蠶豆(dou)含(han)(han)蛋白質、碳水(shui)化合物(wu)、粗纖維、磷(lin)脂(zhi)、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷(lin)、鉀等多種礦物(wu)質，猶其是磷(lin)和鉀含(han)(han)量較高。扁豆(dou)味甘、微辛，歸脾、胃(wei)經。有治療脾胃(wei)不(bu)鍵(jian)、水(shui)腫等病癥的(de)功效(xiao)。

【河蝦蠶豆老黃瓜湯的做法】河蝦蠶豆老黃瓜湯的家常做法

蠶(can)豆的(de)營養(yang)物質豐富，可(ke)增(zeng)強(qiang)抵抗力，防(fang)止(zhi)癌癥產生的(de)作(zuo)用，同時還可(ke)以促(cu)進人體(ti)骨骼的(de)正常發(fa)育。

【上湯浸時蔬的做法】上湯浸時蔬的家常做法

炎熱(re)的(de)夏(xia)季，就想吃些(xie)清(qing)淡的(de)“清(qing)湯寡水”。白湯綠葉，看起來(lai)就很是清(qing)淡幽香。吃起來(lai)更(geng)是味道(dao)鮮(xian)美(mei)。

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