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【五香花生米的做法】五香花生米的簡單做法 怎么做五香花生米

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導語:五香花生米怎么做?五香花生米的家常做法。花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高于其它堅果,生物學效價高于大豆。花生的營養價值如此之高,不愛生吃的小伙伴們,可以學學這道五香花生米的做法,好吃又簡單,趕緊動起手來吧!
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五香花生米的做法:

【用料】:花(hua)生(sheng)米 400g;鹽 20g;花(hua)椒 20粒(li);大料 1顆(ke);小茴香 20粒(li)左(zuo)右;開水 400g;

步驟:

1、花(hua)生秤(cheng)好,加鹽;

2、加(jia)花椒;加(jia)大料;加(jia)小(xiao)茴香;

3、把水煮開,浸(jin)泡一個半小時(shi);

4、時間(jian)到了以后,用漏(lou)網(wang)瀝干水分(fen);

5、平(ping)鋪在烤(kao)(kao)盤上,烤(kao)(kao)箱200度(du)預(yu)熱5分(fen)鐘(zhong)(zhong),入(ru)爐烤(kao)(kao)約5分(fen)鐘(zhong)(zhong),取出來晃動(dong)一下,再迅速(su)放(fang)回烤(kao)(kao)箱烤(kao)(kao)10分(fen)鐘(zhong)(zhong);

6、聽到噼(pi)啪聲后,烤箱(xiang)調至150度,烤盤取出,晃動一下烤盤,讓花生(sheng)米跟著滾動一下,再入爐,150度,烤20分(fen)鐘左右。

7、取(qu)出冷透后,花生米就變(bian)脆了(le)。

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