【兒童跑(pao)鞋(xie)】兒童跑(pao)鞋(xie)什么樣(yang)的好(hao) 最舒(shu)適(shi)的兒童跑(pao)鞋(xie)

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常(chang)步態：在一(yi)個(ge)(ge)步態周期末，腳(jiao)(jiao)尖會(hui)帶動(dong)腳(jiao)(jiao)踝向(xiang)外輕微旋(xuan)轉(zhuan)。足與腳(jiao)(jiao)踝能(neng)夠保持與小(xiao)腿成一(yi)條直線。著地(di)后(hou)重(zhong)心會(hui)落在整個(ge)(ge)腳(jiao)(jiao)掌。這就(jiu)意味(wei)著足和腳(jiao)(jiao)踝可以有效(xiao)地(di)吸收來自于地(di)面的震動(dong)，支撐(cheng)并穩定身體(ti)。為(wei)腳(jiao)(jiao)趾蹬地(di)做好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)(zu)外(wai)旋：跑步(bu)時，腳尖會(hui)(hui)帶動腳踝向外(wai)旋轉。足(zu)(zu)著地后重心(xin)落(luo)在(zai)足(zu)(zu)的外(wai)側。但在(zai)整個(ge)步(bu)態周期(qi)中，足(zu)(zu)心(xin)并(bing)不會(hui)(hui)翻向內(nei)側。由(you)于著地后，足(zu)(zu)的外(wai)側持續受力，這將導(dao)致足(zu)(zu)在(zai)離地期(qi)蹬地過程中，小腳趾承擔了大部(bu)分壓(ya)力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。