【兒(er)童(tong)跑鞋】兒(er)童(tong)跑鞋什么樣的(de)(de)好(hao) 最舒適的(de)(de)兒(er)童(tong)跑鞋

兒童跑鞋什么樣的好

1、最適宜的跑鞋：穩定性好，具有運動控制功能

正常步(bu)態(tai)：在一個步(bu)態(tai)周(zhou)期末，腳(jiao)尖(jian)會帶動腳(jiao)踝(huai)向外輕微旋(xuan)轉(zhuan)。足(zu)與(yu)腳(jiao)踝(huai)能夠保持與(yu)小腿成(cheng)一條直線。著地后重心會落在整個腳(jiao)掌(zhang)。這就(jiu)意味著足(zu)和腳(jiao)踝(huai)可(ke)以有效地吸收來自于地面的震動，支(zhi)撐并穩定身體。為腳(jiao)趾(zhi)蹬地做好準備。

2、最適宜的跑鞋：具有良好減震功能的跑鞋

足(zu)外(wai)旋(xuan)：跑(pao)步時，腳尖會帶動腳踝向(xiang)外(wai)旋(xuan)轉。足(zu)著地(di)后(hou)重心(xin)落在足(zu)的外(wai)側。但(dan)在整(zheng)個步態周期中，足(zu)心(xin)并不會翻(fan)向(xiang)內側。由于著地(di)后(hou)，足(zu)的外(wai)側持(chi)續受力，這將導致足(zu)在離地(di)期蹬(deng)地(di)過程中，小腳趾承擔了大部(bu)分壓力。

3、最適宜的跑鞋：柔軟性強，具有減震功能的跑鞋，特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。

跑步時腳尖會帶動腳踝向內旋轉，著地后足心嚴重外翻，重心落在足的內側。足與腳踝不能給身體提供良好的穩定性，來自地面的震動不能被有效地吸收。帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性，保護足部免受振動。提醒：避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。