春季是花(hua)粉(fen)柳絮(xu)最為傳播的季節，隨(sui)著空氣四處飄揚，被吸入體(ti)(ti)內后導(dao)致過(guo)敏。此外(wai)，灰塵包括棉(mian)纖、動物皮毛、羽(yu)毛、真菌(jun)等也極易(yi)被吸入體(ti)(ti)內，對呼吸道造成刺激，引(yin)起鼻塞、打噴嚏等過(guo)敏癥狀。
經(jing)歷了紫外線、陽光(guang)較(jiao)少的(de)(de)冬天后，皮(pi)膚的(de)(de)黑(hei)色素減(jian)少，肌(ji)膚的(de)(de)代謝(xie)變慢，對紫外線的(de)(de)防護能力較(jiao)弱(ruo)，到(dao)了春天，陽光(guang)更加充(chong)足，紫外線增多，加上氣(qi)溫(wen)忽冷忽熱(re)不(bu)穩定(ding)，就(jiu)極易(yi)造成面部(bu)泛(fan)紅發燙，尤其是光(guang)敏感人群，還會(hui)出現紅癢的(de)(de)小疙瘩。
春季本就是過敏(min)的高發期(qi)，由食物引起的過敏(min)也很(hen)常(chang)見，如海鮮(xian)類、核果類等熱(re)氣特別大，吃多了易上(shang)火，加上(shang)溫差(cha)大，這就讓平時腸胃(wei)不太好的人易產生消化不良、腹(fu)(fu)瀉(xie)腹(fu)(fu)痛等癥狀。
由于春季(ji)皮膚(fu)的防護(hu)力比較(jiao)低(di)，接觸過(guo)敏(min)(min)原如酒精、油漆、化妝品(pin)等更易產生過(guo)敏(min)(min)癥狀，放任不管的話還會(hui)讓季(ji)節過(guo)敏(min)(min)會(hui)變成慢性皮炎，會(hui)皮膚(fu)的傷害更為巨大。
此外(wai)，通過(guo)(guo)多運動鍛(duan)煉增強免(mian)疫力也是(shi)(shi)不錯的(de)方法(fa)，如(ru)果(guo)有時間的(de)話還可(ke)利用中醫來調理身體，不過(guo)(guo)由于見效慢，可(ke)得(de)多點耐心。需注意的(de)是(shi)(shi)，除非過(guo)(guo)敏(min)嚴(yan)重，不然盡量不要吃(chi)過(guo)(guo)敏(min)藥，畢竟是(shi)(shi)藥三分(fen)毒，而且吃(chi)多了還會產生抗(kang)藥性。
需清潔干(gan)凈(jing)肌膚(fu)，避(bi)免過敏源附著在肌膚(fu)上，此外(wai)，外(wai)出(chu)? 時，硬性防曬如墨鏡、遮陽帽、防曬傘也(ye)可備(bei)著，避(bi)免紫外(wai)線對(dui)肌膚(fu)屏(ping)障造成損(sun)傷。
若是皮膚過敏(min)較為嚴重(zhong)的(de)話，可以外敷抗(kang)過敏(min)藥，但(dan)一定要遵醫囑，不(bu)要擅(shan)自使(shi)用。
對于(yu)易腸(chang)胃過(guo)敏不適的人群(qun)，要少吃多餐，經常(chang)運(yun)動，增加運(yun)動量可(ke)以促進腸(chang)胃蠕(ru)動和(he)提高腸(chang)胃抵抗力(li)。
刀刀說：除了出現以上(shang)癥狀需要(yao)特別(bie)留意(yi)(yi)是(shi)否是(shi)由(you)(you)過(guo)(guo)敏的(de)(de)導致外(wai)，還(huan)(huan)得要(yao)注意(yi)(yi)保持室內及個(ge)人(ren)的(de)(de)衛生干(gan)凈，尤其是(shi)在過(guo)(guo)敏高發(fa)期的(de)(de)春季。另外(wai)，由(you)(you)于過(guo)(guo)敏是(shi)無法完全治(zhi)愈的(de)(de)，即(ji)使做脫敏治(zhi)療，后期也有復發(fa)的(de)(de)可能性，最好的(de)(de)方法還(huan)(huan)是(shi)可去醫院(yuan)進(jin)行過(guo)(guo)敏原檢測，了解(jie)自己對哪些東西過(guo)(guo)敏，從(cong)而盡量避免(mian)接觸這(zhe)類物質(zhi)，還(huan)(huan)有一(yi)(yi)種方法是(shi)進(jin)行相關的(de)(de)治(zhi)療提高對過(guo)(guo)敏原濃度的(de)(de)耐受性，不至于一(yi)(yi)接觸就(jiu)過(guo)(guo)敏。
對花粉、塵(chen)螨等過(guo)敏(min)的人群外出(chu)時盡量配戴口(kou)罩，在外出(chu)回來(lai)后要及時清潔面(mian)部，或者(zhe)用(yong)生理(li)鹽水沖洗鼻子，有助于(yu)清理(li)過(guo)敏(min)物，減(jian)少或緩解過(guo)敏(min)癥狀。此(ci)外合理(li)的作息時間、早(zao)睡早(zao)起、適當運動、多食(shi)蔬果(guo)也(ye)有利于(yu)提(ti)高免(mian)疫力，減(jian)少過(guo)敏(min)的產生。
感覺的(de)(de)室內環境對防止過(guo)敏(min)(min)也是很有作用的(de)(de)，能清除掉一(yi)部分過(guo)敏(min)(min)原，對于生活(huo)在霧霾(mai)地(di)區的(de)(de)人來(lai)說(shuo)，還(huan)可加裝(zhuang)空氣(qi)凈(jing)化(hua)器。
家(jia)里的寵物每到(dao)換季(ji)時(shi)候(hou)，特別(bie)是春(chun)季(ji)時(shi)就會換毛(mao)，毛(mao)發(fa)會大量的脫(tuo)落，對于(yu)易(yi)過(guo)敏的人群來說(shuo)此(ci)段時(shi)間(jian)也更易(yi)過(guo)敏，因此(ci)需(xu)每天(tian)多(duo)用吸塵(chen)器等來清潔(jie)(jie)地(di)板(ban)，多(duo)為(wei)(wei)寵物梳毛(mao)，補充(chong)營養(yang)，讓換毛(mao)順利進(jin)行，還可為(wei)(wei)寵物穿上衣服(fu)，防止毛(mao)發(fa)飛(fei)揚，另外，毛(mao)絨類(lei)玩具多(duo)清潔(jie)(jie)，或收起來。
在過(guo)敏(min)多發的春季(ji)，可堅持(chi)服用一些維生素，尤(you)其(qi)是(shi)維B族，缺乏的話也會(hui)引發皮膚過(guo)敏(min)，還有(you)洗鼻(bi)噴霧可以預防及減輕花粉、粉塵(chen)、動物毛造成的鼻(bi)腔不適。
除了外(wai)界的刺激(ji)外(wai)，內在因素如壓力(li)、情緒(xu)問(wen)題也(ye)會誘發過敏(min)，所(suo)以(yi)要盡量(liang)保(bao)持樂觀開朗的情緒(xu)，可以(yi)在周末多出(chu)去走走，放松心情。
優衣庫
ONLY
海瀾之家
歐萊雅
耐克
奧康
阿迪達斯
紅蜻蜓
榮耀
意爾康
