春季(ji)是花粉柳絮最為傳播的季(ji)節(jie)，隨著空氣四處飄揚，被吸(xi)入體內后導致過敏。此外，灰塵包括棉纖、動物皮(pi)毛(mao)、羽毛(mao)、真(zhen)菌等(deng)(deng)也極易被吸(xi)入體內，對呼(hu)吸(xi)道造成刺激(ji)，引(yin)起鼻(bi)塞、打噴嚏等(deng)(deng)過敏癥狀。
經歷了紫外(wai)(wai)線(xian)、陽光(guang)(guang)較(jiao)少(shao)的(de)(de)冬天(tian)后，皮膚(fu)的(de)(de)黑色(se)素減少(shao)，肌膚(fu)的(de)(de)代謝變慢，對紫外(wai)(wai)線(xian)的(de)(de)防護能(neng)力較(jiao)弱，到(dao)了春天(tian)，陽光(guang)(guang)更加充足，紫外(wai)(wai)線(xian)增(zeng)多，加上(shang)氣溫忽(hu)冷忽(hu)熱(re)不穩定，就(jiu)極易造成面部泛紅發燙(tang)，尤其是光(guang)(guang)敏感人(ren)群，還(huan)會出現紅癢(yang)的(de)(de)小疙瘩。
春季本(ben)就是過(guo)(guo)敏(min)的(de)(de)高發(fa)期(qi)，由(you)食物(wu)引(yin)起的(de)(de)過(guo)(guo)敏(min)也(ye)很(hen)常見(jian)，如(ru)海(hai)鮮類、核(he)果類等(deng)熱氣特別大，吃多了(le)易上火，加上溫差(cha)大，這就讓平時腸胃不太(tai)好的(de)(de)人易產生(sheng)消化不良、腹(fu)瀉腹(fu)痛(tong)等(deng)癥狀。
由(you)于春季(ji)皮膚的防(fang)護力比較低，接觸過(guo)敏原如酒精、油漆(qi)、化妝品等更易產生過(guo)敏癥狀(zhuang)，放(fang)任不管的話還會讓季(ji)節過(guo)敏會變(bian)成慢(man)性皮炎，會皮膚的傷害更為巨大。
此外(wai)，通(tong)過多運動(dong)鍛(duan)煉增強免疫(yi)力也(ye)是(shi)不錯的(de)方法(fa)，如(ru)果有時(shi)間的(de)話還可利(li)用中(zhong)醫(yi)來(lai)調理身體，不過由于見效慢，可得多點耐心(xin)。需(xu)注意的(de)是(shi)，除非過敏嚴重，不然盡量不要吃(chi)過敏藥，畢竟是(shi)藥三分毒，而且(qie)吃(chi)多了還會產生抗藥性。
需(xu)清潔干凈肌(ji)膚，避免(mian)過敏源附著在(zai)肌(ji)膚上，此外，外出? 時，硬性防(fang)曬如墨鏡、遮(zhe)陽(yang)帽(mao)、防(fang)曬傘也可備(bei)著，避免(mian)紫外線對(dui)肌(ji)膚屏障(zhang)造(zao)成損(sun)傷。
若是(shi)皮(pi)膚過(guo)敏較(jiao)為嚴重(zhong)的話，可以外(wai)敷(fu)抗過(guo)敏藥，但一定(ding)要遵醫囑(zhu)，不要擅(shan)自使(shi)用(yong)。
對(dui)于(yu)易腸(chang)(chang)胃(wei)過敏不適的人群，要少(shao)吃多(duo)餐，經(jing)常(chang)運動，增加(jia)運動量可以促進腸(chang)(chang)胃(wei)蠕動和提高腸(chang)(chang)胃(wei)抵抗力。
刀刀說：除了(le)出(chu)現以上癥狀(zhuang)需要特別(bie)留意是(shi)(shi)否是(shi)(shi)由(you)過(guo)敏(min)的(de)導致外，還(huan)(huan)得(de)要注(zhu)意保持(chi)室內及個(ge)人的(de)衛(wei)生干凈，尤其(qi)是(shi)(shi)在過(guo)敏(min)高(gao)(gao)發(fa)期(qi)的(de)春季。另外，由(you)于(yu)過(guo)敏(min)是(shi)(shi)無法(fa)完全治愈的(de)，即使(shi)做脫敏(min)治療(liao)，后期(qi)也有復發(fa)的(de)可能性，最(zui)好的(de)方法(fa)還(huan)(huan)是(shi)(shi)可去醫(yi)院(yuan)進行(xing)過(guo)敏(min)原(yuan)檢測，了(le)解(jie)自(zi)己對哪(na)些東西過(guo)敏(min)，從而盡量避免接觸這(zhe)類物(wu)質，還(huan)(huan)有一種(zhong)方法(fa)是(shi)(shi)進行(xing)相關(guan)的(de)治療(liao)提高(gao)(gao)對過(guo)敏(min)原(yuan)濃度的(de)耐受性，不至于(yu)一接觸就過(guo)敏(min)。
對(dui)花粉(fen)、塵螨等(deng)過(guo)敏的人群外(wai)出時(shi)盡量配戴口罩，在外(wai)出回來后要及時(shi)清潔面(mian)部，或者用(yong)生理(li)鹽水沖洗鼻子，有助(zhu)于清理(li)過(guo)敏物，減少或緩解過(guo)敏癥(zheng)狀。此外(wai)合(he)理(li)的作(zuo)息(xi)時(shi)間、早睡(shui)早起、適當運動、多食蔬果也(ye)有利于提高免疫力，減少過(guo)敏的產生。
感覺的室內環境(jing)對防止過敏也(ye)是很有作用(yong)的，能清除掉一部分(fen)過敏原(yuan)，對于(yu)生(sheng)活在霧(wu)霾地區(qu)的人來說，還可加(jia)裝空氣凈(jing)化器。
家里的(de)(de)寵(chong)(chong)物每(mei)到換季時(shi)候，特別(bie)是春季時(shi)就會換毛(mao)，毛(mao)發會大量的(de)(de)脫落，對于易過敏的(de)(de)人群來(lai)說此段時(shi)間也更(geng)易過敏，因此需每(mei)天多(duo)用吸(xi)塵器等來(lai)清潔(jie)地板，多(duo)為(wei)寵(chong)(chong)物梳毛(mao)，補(bu)充營養(yang)，讓換毛(mao)順利(li)進行(xing)，還(huan)可為(wei)寵(chong)(chong)物穿上衣服，防止毛(mao)發飛揚，另外，毛(mao)絨類玩具多(duo)清潔(jie)，或收起來(lai)。
在過敏多(duo)發的春季，可(ke)堅持服用一些維(wei)生素，尤(you)其(qi)是維(wei)B族，缺乏的話也會引發皮膚過敏，還有(you)洗鼻噴霧可(ke)以預防及(ji)減輕花粉、粉塵、動物毛造成的鼻腔(qiang)不(bu)適。
除了外界的(de)刺激外，內(nei)在因素如壓(ya)力、情緒問題也會(hui)誘發過敏，所以要盡量保持樂觀(guan)開(kai)朗的(de)情緒，可(ke)以在周末(mo)多出去走走，放松(song)心情。
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