夏季怎么保養皮膚 身體護理要點全GET 露肉季可不能露怯哦
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露肉季啦，菇涼們是不是都迫不及待的想要展示自己的身材呢，可盡管你有蝴蝶背、A4腰、大長腿……卻有著各種肌膚問題，形象也會大打折扣。想要一整個夏天都美美噠，還是要從身體護膚開始做起，快收藏好這份夏季肌膚護理要點，自信的秀出自己的好身材。
論打開夏天的最佳方式是什么？當然是露出大長腿，盡情的曬出美美的身材呀！
可如果你肌膚不夠白皙，我想也難以成為街頭焦點吧，更何況本來夏天的太陽就毒辣，只會讓原本就不夠白的肌膚曬得更黑，想想也是蠻恐怖的。
夏季美白，除了防曬做到位外，脫毛也是必需的，當然還可通過護理的方式讓肌膚變白。
1、夏季防曬是必不可少的，當然身體也要涂防曬霜，在室外最好選擇SPF50的防曬霜，在室內則只需SPF30就夠了，長時間在室外的話，除了及時補涂外，最好選擇防水防曬霜。
此外，硬防曬如防曬傘、防曬帽、防曬衣、墨鏡也可根據自己需要進行選擇。
2、脫毛可讓皮膚看上去更光滑白皙，一般建議四肢脫毛使用脫毛膏，無痛而且脫毛迅速，腋下則可選擇女式剃毛器，無刺激，此外還有蜜蠟、拔毛器、激光脫毛儀可供選擇。
3、定期給肌膚去角質，然后涂抹具有美白功效的身體乳，有條件的還可泡牛奶浴。
4，食用含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、芭樂、橙子、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等，但感光能力過強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量選擇在晚上進吃。
網紅防(fang)曬(shai)小金瓶(ping)，幾乎是人手一瓶(ping)的(de)節奏，SPF50+/PA+++的(de)防(fang)曬(shai)值，加上防(fang)水防(fang)汗的(de)功效讓你在戶(hu)外(wai)也可以無懼驕陽，清爽(shuang)的(de)質(zhi)地，在夏天使用也很(hen)友好(hao)。
妮維雅(ya)的(de)這款身體防曬除了防曬外，還(huan)具有美白的(de)效果，SPF30/PA++的(de)防曬值足(zu)夠應(ying)對日常通(tong)勤，輕透無負擔的(de)質地，不(bu)會悶痘，使(shi)用感蠻好的(de)。
臨近夏天，很多妹子們都將減肥納入了日程，雖然瘦身后會讓整個形象更好，但隨之而來的問題是暴瘦之后可能造成的肌膚松弛無彈性，看上去沒有年輕活力。
避免瘦身后造成的肌膚松弛，除了通過健康的方式瘦身外，還可通過以下一些小技巧來改善。
1、補充膠原蛋白：膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，可通過飲用膠原蛋白保健品或是食用含有膠原蛋白的食材如豬蹄、銀耳等來達到改善效果；
2、纖體按摩：每天沐浴后，取適(shi)量(liang)纖體霜(shuang)于掌(zhang)中溫(wen)熱后，在需緊(jin)致的部(bu)位(wei)以畫(hua)圈的方式來按摩，不僅可以緊(jin)致肌膚，還(huan)具有一定的瘦身效果；
3，有氧(yang)運動(dong)：減肥(fei)后(hou)局(ju)部組織較松(song)弛(chi)可能是(shi)脂肪組織代謝所(suo)致，可以通過加(jia)強鍛(duan)煉，其中主要(yao)是(shi)有氧(yang)運動(dong)為主，如多做俯臥(wo)(wo)撐、仰臥(wo)(wo)起坐、瑜(yu)伽，有助于增加(jia)腹部組織彈性，改善肌膚松(song)弛(chi)。
嬌韻詩家的身(shen)(shen)體(ti)護(hu)理一直以來都備受歡迎，這款纖體(ti)精(jing)華乳(ru)更是有效針對橘皮組(zu)織，涂抹全身(shen)(shen)并(bing)自(zi)下而上按摩可促進(jin)循環，緊致線條，提升體(ti)態輕盈感。
lacabine是來自(zi)西班(ban)牙的輕(qing)奢美(mei)容品牌，這款身(shen)體霜中添加了(le)全能型VC之王野(ye)玫(mei)瑰果，提拉緊致肌(ji)膚，讓身(shen)體更顯輕(qing)盈(ying)年輕(qing)。
說起天鵝頸，第一個想到的就是劉詩詩，修長又顯氣質，但在我們日常生活中，卻往往忽略了頸部肌膚的保養。
可你知道嗎？相對我們勤于護理的面部肌膚，頸部肌膚要更薄，加上每天轉動次數多，疏于護理很容易導致產生細紋顯老態。
想要擁有天鵝頸，首先還是從認真護理開始吧。
1、頸部肌膚保養：頸部皮脂腺比較少，油脂分泌少，易缺水干燥，更易形成頸紋，所以需要和臉部一樣也需要每天早晚護理，可使用專門的頸霜，或者直接在護理面部時順便時用水乳進行頸部護膚。
2、頸部防曬不可少：由于頸部肌膚薄，更容易受紫外線的刺激，建議涂抹和臉部一樣的防曬霜，并注意補涂，還不要忘了涂防曬之后是需要卸妝噠。
3、養成好的習慣：長時間的低頭玩手機，頸部肌膚受到壓迫，久而久之，頸部肌膚就會出現橫紋。預防的方法一是要控制玩手機時間，再一個是玩手機時盡量將手機舉至與視線平行。
4，拉伸鍛煉頸部肌肉：尤其是對于上班族來說，長時間的保持一個姿勢，很容易造成頸椎僵硬，可適當鍛煉一下頸部肌肉。
最簡單的方法就是緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，重復5遍為一組，這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。
來自韓國的(de)平價護(hu)膚品牌innisfree，對學生(sheng)黨很友好(hao)，這是一款富(fu)含純(chun)凈濟州島(dao)發酵(jiao)豆的(de)彈力成分(fen)，幫(bang)助打造緊致、有(you)活力肌膚的(de)高營(ying)養頸霜。
DHC的這款頸霜(shuang)多重補Q10，讓肌膚更濕潤(run)有彈力，堅持使用(yong)可滋養保(bao)濕、淡化(hua)頸紋，在涂抹時配合按摩效果會(hui)更好，當然也不要忘記了(le)后頸部。
天氣變熱，油脂分泌增多，極易造成毛孔堵塞，除了面部外，背部也是痘痘的高發區，加上背部平時注意得比較少，在剛開始長時很容易忽視，一不小心痘痘就越來越多了。
可沒有美背怎么穿露背裝，怎么去海邊浪呢？要想成為美美噠焦點，這些背部肌膚護理快get起來。
1、夏天本身肌膚分泌的油脂就增多，特別是油性肌膚的妹子們，可以換成清潔力度更強的沐浴露，還可用搓背刷幫助清潔背部肌膚。
2、勤換(huan)衣(yi)物和被單，時刻保持背(bei)部肌(ji)膚干爽，避(bi)免(mian)由于衣(yi)物潮濕造(zao)成細(xi)菌(jun)滋生而(er)引起的(de)痘痘。
3，使用清爽質地的適合夏季的身體乳，避免加重肌膚負擔，還可涂抹蘆薈膠等具有舒緩、水油平衡的產品，此外，切忌用手擠，以免發炎，使痘痘更嚴重。
4，注意飲食，不要吃(chi)太油膩(ni)或是太甜的(de)刺激性食物，同時(shi)保持睡眠充足。
這款身體(ti)乳可是它(ta)家的(de)(de)暢銷單品，量多(duo)實惠，好聞的(de)(de)綠茶味(wei)，能很好的(de)(de)滋潤保濕，含有的(de)(de)細膩顆(ke)粒在稍稍按摩后(hou)就會融化，滲入(ru)肌(ji)膚(fu)(fu)，給肌(ji)膚(fu)(fu)更(geng)多(duo)呵(he)護。
與眾不同的是(shi)凡士(shi)林這款身體(ti)乳(ru)是(shi)直接噴的，使用更(geng)方便，加上含有舒緩(huan)修護的蘆薈(hui)精華，能瞬間(jian)吸收，保持肌(ji)膚水(shui)潤(run)，特別適(shi)合夏天使用。
手肘、膝蓋處的皮膚由于長時間的活動和摩擦，都會出現不同程度的暗沉粗糙，冬天時穿著厚厚的衣服還不易覺察。
一到夏天，換上短裝，看上去就很明顯了，為了避免影響整體形象，要對手肘、膝蓋這些護膚死角進行著重護理。
1、用身體磨砂膏給手肘、膝蓋處去角質，可保持一周一次的頻率，不要急于求成，過度使用磨砂膏反而會造成肌膚傷害。
2、去完角質后及時涂抹身體乳，并稍加按摩，促進吸收，另外，敷面膜時余下的精華液也可涂在關節處，有效果又不浪費。
3、所有護理肌膚的關鍵一步都是防曬，平時出門涂防曬霜時不要遺漏手肘、膝蓋、腳踝等關節處肌膚，做好防曬避免肌膚光老化。
歐家的(de)這款沐浴露有去(qu)角質的(de)功能(neng)，含有養膚的(de)甜扁桃油和甜扁桃殼粉(fen)，溫和去(qu)角質，輕松清潔肌(ji)膚的(de)油脂(zhi)和殘垢，改(gai)善肌(ji)膚粗糙、干(gan)燥，后續要記得涂(tu)抹身體乳哈。
Oh Baby的去角(jiao)質磨砂膏可是獲得過cosme殿堂賞(shang)的，口碑超級好(hao)，含有極細(xi)得磨砂顆粒、蠶絲精華、溫泉成(cheng)分，洗完后感覺身(shen)體(ti)很光滑水潤。
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