枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭(tou)。成人以(yi)仰臥時枕(zhen)高(gao)15～20厘(li)(li)米(mi)(mi)，側(ce)睡時枕(zhen)高(gao)約(yue)20～15厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)高(gao)度(du)(du)(du)為(wei)宜(yi)。枕(zhen)頭的(de)(de)適宜(yi)高(gao)度(du)(du)(du)，以(yi)9-10厘(li)(li)米(mi)(mi)較(jiao)為(wei)合適，具體(ti)尺(chi)寸還要因每(mei)個人的(de)(de)生理(li)特征(zheng)，尤其是頸部(bu)生理(li)弧度(du)(du)(du)而定(ding)。肩寬體(ti)胖者(zhe)枕(zhen)頭可略高(gao)一些，瘦小的(de)(de)人則可稍低些。嬰(ying)兒(er)(er)的(de)(de)枕(zhen)頭的(de)(de)高(gao)度(du)(du)(du)4厘(li)(li)米(mi)(mi)左右，兒(er)(er)童則為(wei)6-9厘(li)(li)米(mi)(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很(hen)簡單：如(ru)(ru)果(guo)(guo)排除患病(bing)因(yin)素(su)，出現頸部(bu)(bu)酸痛、頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴(ming)及(ji)失眠等(deng)神經(jing)衰弱情(qing)(qing)況(kuang)，或(huo)是睡覺睡到(dao)(dao)一半感到(dao)(dao)手(shou)腳麻木，那很(hen)有可(ke)能就是你的睡枕(zhen)太高了。如(ru)(ru)果(guo)(guo)臨(lin)睡前(qian)沒有喝水，但醒來后(hou)發現面部(bu)(bu)浮腫，這可(ke)能是睡枕(zhen)過低了，引起頭(tou)部(bu)(bu)輕微充血導致的。睡枕(zhen)過低，下(xia)頜(he)會因(yin)此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情(qing)(qing)況(kuang)。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯具有良好的(de)回彈性和吸濕排濕性，比如纖維質(zhi)感豐滿(man)、觸(chu)感柔軟。蕎麥殼填(tian)充，保(bao)證每個(ge)環節的(de)細致和蕎麥殼香(xiang)氣的(de)充盈度，讓(rang)人(ren)舒適入睡(shui)。天絲具有納米微纖結構，具有純(chun)凈的(de)(de)纖維，光潔的(de)(de)表(biao)面積及(ji)出色(se)的(de)(de)濕(shi)氣管理功(gong)能。
太湖雪
蠶花娘娘
水星
羅萊
華詩雅蒂
博洋
銀桑
山水
夢潔
夢百合
