枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人以(yi)仰臥時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)(gao)(gao)15~20厘(li)米(mi)(mi)(mi),側睡時(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)(gao)(gao)約20~15厘(li)米(mi)(mi)(mi)的(de)高(gao)(gao)(gao)度為(wei)宜。枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)適(shi)宜高(gao)(gao)(gao)度,以(yi)9-10厘(li)米(mi)(mi)(mi)較(jiao)為(wei)合(he)適(shi),具體尺寸還要因每個人的(de)生理特(te)征,尤其是頸(jing)部生理弧度而定(ding)。肩寬體胖(pang)者枕(zhen)(zhen)頭(tou)可(ke)略(lve)高(gao)(gao)(gao)一(yi)些,瘦小的(de)人則(ze)可(ke)稍低些。嬰兒的(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)高(gao)(gao)(gao)度4厘(li)米(mi)(mi)(mi)左右,兒童(tong)則(ze)為(wei)6-9厘(li)米(mi)(mi)(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方(fang)法很(hen)簡單:如果排除患病(bing)因素,出現(xian)頸部(bu)(bu)酸痛(tong)、頭痛(tong)、頭暈、耳鳴及失眠等神經衰弱(ruo)情況(kuang),或是睡覺睡到一半(ban)感到手腳麻木,那很(hen)有可能就是你(ni)的(de)睡枕(zhen)太(tai)高(gao)了。如果臨睡前沒有喝水,但醒來(lai)后發現(xian)面部(bu)(bu)浮腫,這(zhe)可能是睡枕(zhen)過低了,引(yin)起頭部(bu)(bu)輕微充血導致的(de)。睡枕(zhen)過低,下(xia)頜會因此(ci)向上抬,容(rong)易(yi)張口(kou)呼吸,出現(xian)打(da)鼾的(de)情況(kuang)。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯(xin)具有良(liang)好的回彈性(xing)和(he)吸(xi)濕排濕性(xing),比如纖維質感豐滿(man)、觸感柔軟。蕎麥殼填(tian)充,保證(zheng)每個環節(jie)的細致和蕎麥殼香氣的充盈度,讓人舒適入睡。天絲具(ju)有納米微纖結構,具(ju)有純(chun)凈的(de)纖維,光潔的(de)表面積及出色的(de)濕氣管理功(gong)能。