枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成(cheng)人以(yi)仰臥時(shi)枕高(gao)(gao)(gao)15~20厘(li)米(mi),側睡時(shi)枕高(gao)(gao)(gao)約20~15厘(li)米(mi)的(de)(de)高(gao)(gao)(gao)度(du)為宜(yi)。枕頭(tou)的(de)(de)適宜(yi)高(gao)(gao)(gao)度(du),以(yi)9-10厘(li)米(mi)較為合適,具體尺寸還要因每(mei)個(ge)人的(de)(de)生理特征,尤(you)其是頸部生理弧度(du)而(er)定(ding)。肩寬體胖者枕頭(tou)可(ke)(ke)略高(gao)(gao)(gao)一些,瘦小(xiao)的(de)(de)人則可(ke)(ke)稍(shao)低些。嬰兒的(de)(de)枕頭(tou)的(de)(de)高(gao)(gao)(gao)度(du)4厘(li)米(mi)左右,兒童則為6-9厘(li)米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方(fang)法很簡單:如果(guo)排(pai)除患病因(yin)素,出現頸部酸痛、頭痛、頭暈(yun)、耳鳴及失眠等神經衰弱情況,或是睡(shui)(shui)(shui)覺睡(shui)(shui)(shui)到(dao)(dao)一半感到(dao)(dao)手腳(jiao)麻(ma)木,那很有可能(neng)就是你的(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)枕(zhen)太(tai)高了。如果(guo)臨睡(shui)(shui)(shui)前(qian)沒有喝水,但醒來后發現面部浮腫(zhong),這可能(neng)是睡(shui)(shui)(shui)枕(zhen)過低了,引起頭部輕微充血導(dao)致的(de)(de)。睡(shui)(shui)(shui)枕(zhen)過低,下(xia)頜會因(yin)此向上抬,容易張口呼吸(xi),出現打鼾的(de)(de)情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯具(ju)有良好的回彈性和(he)吸濕排濕性,比(bi)如(ru)纖維質(zhi)感豐(feng)滿、觸感柔軟。蕎(qiao)麥殼填充,保證(zheng)每個環節的細(xi)致和蕎(qiao)麥殼香氣的充盈度,讓人舒適入睡(shui)。天絲(si)具有納米微纖結構,具有純(chun)凈的纖維,光潔的表面積及出色的濕氣管理功能。