選購維(wei)生素E的4個(ge)小(xiao)竅門

維生素被人們(men)發現和應(ying)用已經有大(da)約100年的(de)歷史了，它是(shi)一種(zhong)脂(zhi)溶性(xing)維生素，又(you)稱生育酚(fen)，是(shi)目前人們(men)應(ying)用的(de)最(zui)主要的(de)抗氧化劑之一。

對于(yu)不(bu)同的人群而言，維(wei)(wei)生素的作用(yong)在(zai)于(yu)哪里？我(wo)們應(ying)(ying)該怎(zen)樣應(ying)(ying)用(yong)？怎(zen)樣選購天然維(wei)(wei)生素E、維(wei)(wei)生素E膠囊？這是(shi)人們常疑惑的問題(ti)。專家提醒，選購維(wei)(wei)生素應(ying)(ying)從以下幾個方面來看。

1、看標示

功(gong)效成分標(biao)示(shi)為(wei)(wei)(wei)d-α-生(sheng)育(yu)酚的(de)，為(wei)(wei)(wei)天然維(wei)生(sheng)素E，通常都是(shi)用mg表示(shi)單位。功(gong)效成分標(biao)示(shi)為(wei)(wei)(wei)dl-α-生(sheng)育(yu)酚的(de)為(wei)(wei)(wei)合(he)成維(wei)生(sheng)素E；通常以IU表示(shi)單位。（注意：維(wei)生(sheng)素E產品的(de)功(gong)效大小看含量(liang)(liang)(liang)(liang)，這個含量(liang)(liang)(liang)(liang)不是(shi)整粒膠囊(nang)的(de)凈(jing)含量(liang)(liang)(liang)(liang)，不是(shi)維(wei)生(sheng)素E的(de)總含量(liang)(liang)(liang)(liang)，而只(zhi)能(neng)是(shi)功(gong)效成分d-α-生(sheng)育(yu)酚的(de)含量(liang)(liang)(liang)(liang)。）

此外，您(nin)也可以查看瓶簽上標(biao)示(shi)的(de)“保健(jian)功能(neng)”項，d-α-生(sheng)育酚含量低的(de)一般只能(neng)標(biao)注“補(bu)充維(wei)生(sheng)素E”，只有(you)含量達到相應的(de)功能(neng)指標(biao)的(de)才有(you)資格標(biao)注“延緩衰老(lao)，美容(rong)祛斑”之類的(de)保健(jian)功能(neng)。

2、看結構、色澤

測旋(xuan)光(guang)度(du)(du)：天(tian)然維生(sheng)(sheng)素E能測出旋(xuan)光(guang)度(du)(du)，合成維生(sheng)(sheng)素E測不(bu)出旋(xuan)光(guang)度(du)(du)。好的(de)維生(sheng)(sheng)素E軟膠(jiao)囊(nang)有漂(piao)亮的(de)亮金色，看起來(lai)晶瑩剔透，無雜質，不(bu)混濁。

3、看價格

一(yi)(yi)塊錢一(yi)(yi)盒的絕對是(shi)合成(cheng)維生素E，但買(mai)高價的也(ye)不一(yi)(yi)定是(shi)天然的，關(guan)鍵還(huan)是(shi)要看功效成(cheng)分。只選(xuan)對的，不選(xuan)貴的，作為(wei)長期服用的保養品，也(ye)應該擁有優質的性(xing)價比。

4、看認證

只有具有衛生(sheng)部(bu)批準的(de)藍帽(mao)子標志的(de)產品(pin)(pin)(pin)，才屬(shu)于正規的(de)保健食(shi)品(pin)(pin)(pin)。類(lei)似“祛斑、延緩衰老”的(de)保健功能(neng)(neng)是(shi)需要(yao)經過審(shen)批才能(neng)(neng)標注的(de)，這個和一般產品(pin)(pin)(pin)標注的(de)“補充維生(sheng)素(su)E”是(shi)完全不同的(de)。大(da)品(pin)(pin)(pin)牌大(da)廠家出品(pin)(pin)(pin)，品(pin)(pin)(pin)質和服務才有保障(zhang)。