【口香糖吃多了】口香糖吃多了會怎么樣口香糖吃多了有何危害

口香糖吃多了會怎么樣

口香糖與木糖醇作為一種能夠清新口氣的食品，的確有著一定的功(gong)效(xiao)，然而，卻不應(ying)該多(duo)吃(chi)——不要動(dong)不動(dong)就咀嚼一塊，這對健康是沒有什么好處的。為什么呢？

首先，有(you)不少(shao)女孩子認為吃(chi)口(kou)(kou)香糖能達(da)到減肥的目(mu)的，事實(shi)上，口(kou)(kou)爵(jue)口(kou)(kou)香糖不但(dan)不會減肥，反而會讓人覺得越嚼越餓，最后(hou)就會放(fang)棄口(kou)(kou)香糖去吃(chi)零食。

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口香糖吃多了有何危害

相信大家都(dou)有過這種體會(hui)，假(jia)如在饑餓時，或者是飯前長(chang)(chang)時間(jian)嚼口香糖，還會(hui)讓你(ni)(ni)產生(sheng)一(yi)種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同(tong)，讓你(ni)(ni)有點無法忍受，必需(xu)馬上吃點東(dong)西。這是由于(yu)長(chang)(chang)時間(jian)咀嚼口香糖，會(hui)反射(she)性地分泌大量胃(wei)(wei)酸，還會(hui)使(shi)消化酶增加。所以你(ni)(ni)會(hui)泛起(qi)惡心、反酸水等癥(zheng)狀的饑餓，尤其對于(yu)有胃(wei)(wei)病(bing)的人(ren)癥(zheng)狀 會(hui)更(geng)加嚴峻。

其次，嚼口香糖會增加唾液分(fen)泌，長期讓(rang)口腔處于高代謝(xie)狀(zhuang)態。分(fen)泌太多不(bu)必要(yao)的唾液對身體實際上(shang)是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在(zai)戶外嚼，會讓(rang)胃里灌進很多空(kong)氣(qi)，引起腹(fu)脹(zhang)，很難受。

再(zai)次，大量嚼(jiao)食口(kou)香糖會(hui)(hui)損壞您的(de)牙齒，如果(guo)是薄荷口(kou)味的(de)，經(jing)常咀嚼(jiao)會(hui)(hui)損壞口(kou)腔黏膜(mo)，因為它是有腐蝕性的(de)。而且經(jing)常大量地做咀嚼(jiao)運動，會(hui)(hui)使您的(de)咀嚼(jiao)肌更加發達，導致臉部變大。

有些人(ren)或(huo)者有的廣告上說，一般(ban)的口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)能夠(gou)(gou)導致蛀牙，而含木(mu)糖(tang)(tang)(tang)醇的口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)在這方面卻(que)能夠(gou)(gou)“劍走(zou)偏鋒”——具有預防齲(qu)齒的功(gong)效。因此許多人(ren)非含木(mu) 糖(tang)(tang)(tang)醇的口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)不買。不過(guo)，最近(jin)有專(zhuan)家(jia)指出，木(mu)糖(tang)(tang)(tang)醇的功(gong)效被(bei)過(guo)分夸(kua)大(da)，并(bing)且存在使用(yong)(yong)誤(wu)區，長期過(guo)量食用(yong)(yong)也會有副(fu)作用(yong)(yong)，比如(ru)腹瀉、肥胖，而且木(mu)糖(tang)(tang)(tang)醇對患有由胰(yi) 島素誘發低(di)血糖(tang)(tang)(tang)的人(ren)是(shi)禁(jin)用(yong)(yong)的。

其(qi)實，木(mu)糖(tang)醇(chun)這類(lei)物質本是(shi)從植物中(zhong)提取的(de)(de)一種營養藥，能夠補(bu)充熱量，改善人體血(xue)糖(tang)代(dai)謝，由于其(qi)不增加血(xue)糖(tang)濃(nong)度，也作為糖(tang)尿病患者的(de)(de)糖(tang)代(dai)用品(pin)。然而(er)，有些廠商卻(que)聲稱其(qi)生產的(de)(de)木(mu)糖(tang)醇(chun)口(kou)香糖(tang)不但可以(yi)(yi)防(fang)蛀牙，甚(shen)至還可以(yi)(yi)修復蛀牙。木(mu)糖(tang)醇(chun)真的(de)(de)有這么神嗎？

事實上，木糖(tang)(tang)醇(chun)不(bu)(bu)容(rong)易(yi)被微生(sheng)物(wu)發酵產(chan)生(sheng)酸性物(wu)質，所以能(neng)減(jian)少齒(chi)(chi)垢和(he)齲(qu)齒(chi)(chi)的(de)(de)產(chan)生(sheng)，對于預(yu)防齲(qu)齒(chi)(chi)的(de)(de)確具有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)功(gong)效。然(ran)而，口香糖(tang)(tang)中含(han)有(you)(you)木糖(tang)(tang)醇(chun)，只 能(neng)減(jian)少產(chan)生(sheng)齲(qu)齒(chi)(chi)的(de)(de)可能(neng)性，而已經(jing)有(you)(you)了(le)齲(qu)齒(chi)(chi)的(de)(de)人，是不(bu)(bu)可能(neng)靠(kao)吃(chi)口香糖(tang)(tang)起到(dao)治療作用(yong)的(de)(de)。充其(qi)量(liang)是經(jing)常吃(chi)木糖(tang)(tang)醇(chun)的(de)(de)人與經(jing)常吃(chi)蔗糖(tang)(tang)的(de)(de)人相(xiang)比，不(bu)(bu)容(rong)易(yi)得(de)蛀(zhu)牙罷了(le)，不(bu)(bu) 過它依(yi)然(ran)會出現上面(mian)所提(ti)到(dao)的(de)(de)嚼食口香糖(tang)(tang)的(de)(de)危害。

由此看來，口香糖一類的食品(pin)應該(gai)少吃、少咀嚼為妙(miao)。