1、清潔口腔和口氣

口香(xiang)(xiang)糖因(yin)為其基質(zhi)黏性很(hen)強，咀嚼(jiao)(jiao)時能夠清(qing)除牙齒和口腔(qiang)(qiang)上的殘(can)渣，起到清(qing)潔口腔(qiang)(qiang)，清(qing)新口氣(qi)的作用。另外，煙(yan)抽多了常常嚼(jiao)(jiao)口香(xiang)(xiang)糖，口氣(qi)清(qing)爽很(hen)多，但是注意不能代替(ti)牙膏。

2、促進消化

吃口(kou)香糖時(shi)的咀嚼運動，能刺(ci)激唾液(ye)分泌，促進(jin)消(xiao)化的作用，幫(bang)助提升(sheng)食欲。同(tong)時(shi)唾液(ye)能沖(chong)洗口(kou)腔表面，同(tong)樣能起(qi)到清潔口(kou)腔的效果(guo)。

3、美容養膚

吃口香糖時的(de)咀嚼運動(dong)，能促(cu)進面部肌肉(rou)運動(dong)，促(cu)進臉部血液(ye)循環(huan)，提高(gao)皮膚細(xi)胞的(de)代謝活力，能幫助改善膚質，減少皺紋生長并令臉色更(geng)加(jia)紅潤。

4、控制食欲

在(zai)咀嚼(jiao)運動的(de)(de)刺激(ji)下，下頜部肌肉(rou)的(de)(de)神(shen)經會(hui)向大腦中控制(zhi)食(shi)欲的(de)(de)腦區發送與飽足感相關聯的(de)(de)信號，令(ling)饑餓感消失，從(cong)而減(jian)少食(shi)物(wu)的(de)(de)攝入，同(tong)時咀嚼(jiao)運動增加能量(liang)的(de)(de)消耗。

5、增強記憶力

嚼(jiao)口香糖能幫助增強記憶力和集(ji)中力。科學研究(jiu)標明，咀嚼(jiao)口香糖能增強α腦波，這種腦波是精神處于(yu)平(ping)靜狀態的標志，起(qi)到緩解壓力和緊張(zhang)情緒(xu)的作用(yong)，令心緒(xu)恢復到平(ping)靜狀態。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過(guo)長時間咀(ju)嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖或(huo)者過(guo)度食用口(kou)香(xiang)糖，都會(hui)令過(guo)多空(kong)氣進入體(ti)內(nei)，特別(bie)是在戶外(wai)嚼(jiao)，會(hui)讓胃里(li)灌進很(hen)多空(kong)氣，引起腹脹。

2、臉部變大

經常大量(liang)地做咀嚼運(yun)動，會使(shi)您的(de)(de)咀嚼肌更加(jia)發達，導致(zhi)臉部(bu)變大，長成方(fang)形國字臉。另(ling)外長期嚼口香糖會導致(zhi)咀嚼肌始終處于緊(jin)張狀態，增加(jia)夜間磨牙的(de)(de)幾(ji)率。

3、損害牙齒

大部分口(kou)香(xiang)糖都是以蔗糖為甜味劑，咀(ju)嚼時(shi)糖分會長時(shi)間在口(kou)腔(qiang)內停留，口(kou)腔(qiang)中(zhong)的(de)致(zhi)齲菌就(jiu)會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。另外經(jing)常嚼口(kou)香(xiang)糖會損壞口(kou)腔(qiang)中(zhong)的(de)補牙物質。

4、加重胃病

因為長(chang)時(shi)間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大(da)量(liang)胃酸。特別是在(zai)空腹狀(zhuang)態下，不僅會出現惡心(xin)、食欲不振、反酸水等癥(zheng)狀(zhuang)，長(chang)期下去還可能加(jia)重(zhong)胃病。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口香(xiang)(xiang)糖(tang)主要是由(you)食品添(tian)加劑(ji)和(he)膠(jiao)基組(zu)(zu)成(cheng)。口香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)(de)組(zu)(zu)成(cheng)成(cheng)分(fen)中，糖(tang)和(he)其它(ta)部分(fen)等食品添(tian)加劑(ji)約占(zhan)75％，這些都(dou)是國家允許使用的(de)(de)小分(fen)子物質，不止(zhi)口香(xiang)(xiang)糖(tang)有(you)，很多食品都(dou)有(you)，它(ta)們(men)在(zai)體(ti)內可(ke)以正常代謝出(chu)去。口香(xiang)(xiang)糖(tang)中還有(you)占(zhan)25%的(de)(de)酯膠(jiao)質，酯膠(jiao)基質的(de)(de)好壞是直接(jie)影響口香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)(de)品質。至于僅占(zhan)0.5-2.0%的(de)(de)香(xiang)(xiang)料(liao)部分(fen)則和(he)酯膠(jiao)的(de)(de)粘彈性有(you)密切的(de)(de)關系，同樣也非(fei)常影響口香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)(de)品質。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口香糖吃進(jin)肚(du)子這件事完全(quan)不用擔心，首先口香糖中(zhong)的(de)(de)食品(pin)添加劑是國家(jia)允許使(shi)用的(de)(de)小(xiao)分(fen)(fen)子物質，在(zai)體(ti)內可以正常(chang)代謝出(chu)去。而膠(jiao)基(ji)是一種(zhong)很特殊(shu)的(de)(de)材(cai)料(liao)，特殊(shu)性在(zai)于(yu)當(dang)有(you)大量液(ye)體(ti)存在(zai)的(de)(de)情況下，膠(jiao)基(ji)分(fen)(fen)子會傾向于(yu)與水分(fen)(fen)子結合在(zai)一起，表現(xian)出(chu)來的(de)(de)就是一團沒(mei)有(you)粘性的(de)(de)橡膠(jiao)樣子，而當(dang)水分(fen)(fen)子減少(shao)后，它才會逐漸表現(xian)出(chu)黏黏的(de)(de)樣子。

醫(yi)生指出，口香(xiang)糖所含的口膠多(duo)不被消(xiao)化(hua)，人的腸(chang)胃(wei)內(nei)壁很(hen)光(guang)滑，并且(qie)分泌有大量粘(zhan)液(ye)，口香(xiang)糖不可(ke)能被粘(zhan)住，吞進肚子后(hou)消(xiao)化(hua)不了便會自(zi)動(dong)排出，不用開(kai)刀。另外可(ke)以(yi)吃點促進消(xiao)化(hua)的食材，如酸奶、粗纖維類(lei)食物(wu)等，加速胃(wei)腸(chang)蠕動(dong)，提前排出體(ti)內(nei)廢物(wu)，刺激腸(chang)蠕動(dong)。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在微波(bo)爐(lu)或煤氣(qi)灶上將醋(cu)加到(dao)快要(yao)沸騰。然后把衣服上粘有口香糖(tang)的(de)地方用蘸了(le)熱(re)醋(cu)的(de)牙(ya)刷(shua)搓揉(rou)口香糖(tang)食醋(cu)浸濕，重復此(ci)動作直(zhi)到(dao)口香糖(tang)完全(quan)清(qing)除，醋(cu)冷了(le)可以再次加熱(re)。

2、冷凍法：把(ba)粘(zhan)有(you)口香糖(tang)(tang)的衣物放(fang)到冰箱里冷(leng)凍兩到三小時，經過冷(leng)凍，口香糖(tang)(tang)失去(qu)粘(zhan)性，輕輕一(yi)取就掉(diao)。如果沒有(you)冰箱可以把(ba)冰塊放(fang)到口香糖(tang)(tang)部位，稍等一(yi)會，口香糖(tang)(tang)也(ye)容易(yi)去(qu)掉(diao)。

3、汽油法：口香糖可(ke)(ke)以溶到汽油當中(zhong)。把(ba)占有(you)口香糖的(de)部(bu)位放到汽油中(zhong)，過段時間，口香糖就降解(jie)了，洗滌一下(xia)就可(ke)(ke)以了。

4、沸水法：在(zai)(zai)壸(kun)中(zhong)將水煮(zhu)沸后將被口(kou)(kou)香糖黏(nian)著的地(di)方(fang)(fang)直接放(fang)在(zai)(zai)水壸(kun)口(kou)(kou)上，讓蒸(zheng)氣噴一分(fen)鐘或(huo)口(kou)(kou)香糖軟(ruan)掉，用牙(ya)刷去除。還可把被口(kou)(kou)香糖黏(nian)著的地(di)方(fang)(fang)浸(jin)入熱水中(zhong)用牙(ya)刷、刀子(zi)或(huo)油(you)灰刀刮(gua)下口(kou)(kou)香糖。

5、酒精法：把粘(zhan)有(you)口香糖的(de)部(bu)位澆(jiao)上白酒(jiu)(jiu)，酒(jiu)(jiu)精度越(yue)高越(yue)好，稍停一下，用刀片輕輕一刮就掉(diao)。其實白酒(jiu)(jiu)法(fa)應該和食醋法(fa)的(de)原理(li)差不多，二者都是降低口香糖的(de)粘(zhan)性。

6、蛋清法：在沾有口(kou)香糖的衣物下墊上一張(zhang)紙巾(jin)，將衣物平放。用(yong)(yong)棉簽(qian)蘸著雞蛋(dan)清在口(kou)香糖的位(wei)置進行涂抹，等幾分(fen)鐘(zhong)。使用(yong)(yong)刮板(ban)就可以將口(kou)香糖輕松(song)刮掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通(tong)過咀(ju)嚼口(kou)香糖可以促進血液循環，刺激(ji)唾液分泌(mi)，從而達(da)到(dao)提高食欲的(de)作用。口(kou)香糖還有很(hen)好的(de)減壓效(xiao)果，可以換(huan)屆孕婦產前焦(jiao)慮，調節心(xin)情，同時也(ye)具有美顏(yan)的(de)功效(xiao)。

孕媽(ma)媽(ma)在餐后和睡覺(jue)前能咀嚼一片(pian)口香糖，而且(qie)每次咀嚼的時間不少(shao)于5分(fen)鐘，蛀(zhu)牙的發生(sheng)率會大(da)大(da)減(jian)小。這(zhe)是因為，不含蔗(zhe)糖的口香糖具有促進唾液分(fen)泌、抑(yi)制細菌(jun)生(sheng)長和減(jian)輕口腔(qiang)酸化的作用。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口(kou)腔中的(de)致齲(qu)菌能(neng)利用蔗(zhe)糖產生(sheng)酸性物質，進而腐蝕牙齒(chi)(chi)。口(kou)香糖中木糖醇的(de)含量越高(gao)，防齲(qu)效果越好。堅持(chi)咀嚼木糖醇含量占糖分(fen)50%以上的(de)口(kou)香糖，能(neng)使齲(qu)齒(chi)(chi)的(de)發病率減少85%。

2、根據口感選擇

對(dui)糖(tang)(tang)耐受程(cheng)度不高的(de)人(ren)可以選擇無(wu)糖(tang)(tang)和低糖(tang)(tang)的(de)口(kou)香糖(tang)(tang)。低糖(tang)(tang)、無(wu)糖(tang)(tang)的(de)口(kou)香糖(tang)(tang)與傳統的(de)口(kou)香糖(tang)(tang)并無(wu)根本(ben)上區別，只(zhi)是(shi)在甜味方面采(cai)用了(le)一些沒有熱量的(de)甜味劑取代了(le)果糖(tang)(tang)和蔗(zhe)糖(tang)(tang)。

3、味道和外觀

選(xuan)擇(ze)手感好、彈性、硬度適中(zhong)，變軟(ruan)、受潮、變質不宜(yi)選(xuan)用。體會(hui)甜味劑是否純正，有無(wu)苦味、怪味。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】