1、清潔口腔和口氣

口(kou)香糖因為其基質(zhi)黏性很強，咀嚼(jiao)時(shi)能夠清(qing)(qing)除牙齒和口(kou)腔上的殘渣，起到(dao)清(qing)(qing)潔口(kou)腔，清(qing)(qing)新(xin)口(kou)氣的作用。另外，煙抽多了常(chang)常(chang)嚼(jiao)口(kou)香糖，口(kou)氣清(qing)(qing)爽很多，但(dan)是注意不(bu)能代替牙膏。

2、促進消化

吃(chi)口香糖(tang)時的咀嚼運動，能(neng)刺激唾液(ye)分泌，促進消化的作(zuo)用，幫助提升食(shi)欲。同時唾液(ye)能(neng)沖洗(xi)口腔表面，同樣能(neng)起到清(qing)潔口腔的效果。

3、美容養膚

吃口香(xiang)糖時的咀嚼(jiao)運動，能促進面部(bu)肌(ji)肉運動，促進臉部(bu)血(xue)液循環，提高皮膚細(xi)胞的代謝活力，能幫助(zhu)改(gai)善膚質，減少皺紋(wen)生長并(bing)令臉色(se)更加紅(hong)潤(run)。

4、控制食欲

在咀(ju)嚼運動(dong)的(de)刺激下(xia)，下(xia)頜部肌(ji)肉的(de)神經會(hui)向大腦中控(kong)制食欲的(de)腦區發送(song)與飽足感(gan)相關(guan)聯的(de)信(xin)號(hao)，令(ling)饑餓感(gan)消失，從(cong)而減(jian)少食物的(de)攝入，同時咀(ju)嚼運動(dong)增加能量的(de)消耗。

5、增強記憶力

嚼口香(xiang)(xiang)糖(tang)能(neng)幫助增(zeng)強記憶力(li)和集(ji)中力(li)。科學(xue)研(yan)究標明，咀嚼口香(xiang)(xiang)糖(tang)能(neng)增(zeng)強α腦波，這種(zhong)腦波是精神(shen)處于平靜狀(zhuang)態的標志，起(qi)到(dao)緩解壓(ya)力(li)和緊張情緒的作用，令心緒恢復到(dao)平靜狀(zhuang)態。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過長(chang)時間咀嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)或(huo)者過度食用口(kou)香(xiang)糖(tang)，都(dou)會(hui)令過多(duo)空氣(qi)進入體內，特(te)別(bie)是在戶外嚼(jiao)，會(hui)讓(rang)胃里灌進很多(duo)空氣(qi)，引起腹脹。

2、臉部變大

經常大量地(di)做咀(ju)(ju)嚼運動，會使(shi)您的(de)咀(ju)(ju)嚼肌更加(jia)發達(da)，導致(zhi)臉部(bu)變大，長成方形國字臉。另外長期嚼口香糖會導致(zhi)咀(ju)(ju)嚼肌始終(zhong)處于緊張狀態，增加(jia)夜(ye)間磨牙的(de)幾率(lv)。

3、損害牙齒

大部(bu)分口(kou)香糖(tang)(tang)都是(shi)以蔗糖(tang)(tang)為(wei)甜味劑，咀(ju)嚼時糖(tang)(tang)分會(hui)長時間在口(kou)腔(qiang)(qiang)內停留，口(kou)腔(qiang)(qiang)中(zhong)的致齲菌就會(hui)利用蔗糖(tang)(tang)產生(sheng)酸性(xing)物質，對牙齒(chi)產生(sheng)腐蝕。另外(wai)經常(chang)嚼口(kou)香糖(tang)(tang)會(hui)損壞口(kou)腔(qiang)(qiang)中(zhong)的補牙物質。

4、加重胃病

因為長時間咀(ju)嚼(jiao)口香糖，會(hui)(hui)反射性地(di)分泌大(da)量(liang)胃酸(suan)。特別是(shi)在空腹狀態下(xia)，不(bu)僅會(hui)(hui)出現惡(e)心、食(shi)欲不(bu)振、反酸(suan)水等癥(zheng)狀，長期下(xia)去還可能(neng)加重(zhong)胃病。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)主要是(shi)由食品(pin)(pin)添加(jia)劑和(he)膠基(ji)組(zu)成(cheng)。口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)組(zu)成(cheng)成(cheng)分中，糖(tang)和(he)其它部分等(deng)食品(pin)(pin)添加(jia)劑約占75％，這些都是(shi)國家允許使用的(de)小(xiao)分子物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，不止(zhi)口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)有，很(hen)多食品(pin)(pin)都有，它們在體內可以正常(chang)代(dai)謝出去。口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)中還有占25%的(de)酯膠質(zhi)(zhi)(zhi)，酯膠基(ji)質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)好壞是(shi)直(zhi)接影(ying)響口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)品(pin)(pin)質(zhi)(zhi)(zhi)。至于僅占0.5-2.0%的(de)香(xiang)(xiang)料(liao)部分則和(he)酯膠的(de)粘彈性有密切(qie)的(de)關系，同樣也非常(chang)影(ying)響口(kou)(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)品(pin)(pin)質(zhi)(zhi)(zhi)。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口香(xiang)糖吃進肚子(zi)這件事完全不用擔心，首(shou)先口香(xiang)糖中的(de)(de)食品添加劑(ji)是國家允許使用的(de)(de)小分子(zi)物質，在(zai)體內可以正常代謝出去(qu)。而(er)膠(jiao)基是一種(zhong)很特殊的(de)(de)材料，特殊性(xing)在(zai)于當有大量(liang)液體存在(zai)的(de)(de)情況下，膠(jiao)基分子(zi)會(hui)傾向于與水(shui)分子(zi)結合(he)在(zai)一起(qi)，表現(xian)出來的(de)(de)就是一團沒有粘性(xing)的(de)(de)橡膠(jiao)樣子(zi)，而(er)當水(shui)分子(zi)減(jian)少后，它才會(hui)逐漸表現(xian)出黏(nian)黏(nian)的(de)(de)樣子(zi)。

醫生指出(chu)，口(kou)香糖所含的(de)口(kou)膠多(duo)不被消(xiao)化，人的(de)腸(chang)(chang)胃內(nei)壁很光滑，并且分泌(mi)有大量粘液，口(kou)香糖不可能被粘住，吞進肚(du)子后消(xiao)化不了便會自動排(pai)出(chu)，不用開刀。另外可以吃點促進消(xiao)化的(de)食(shi)材(cai)，如(ru)酸奶、粗(cu)纖維類(lei)食(shi)物(wu)等(deng)，加速胃腸(chang)(chang)蠕動，提前排(pai)出(chu)體內(nei)廢物(wu)，刺激腸(chang)(chang)蠕動。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在微波爐或煤氣灶(zao)上將醋(cu)加(jia)到快要(yao)沸騰。然后把衣服上粘有口香(xiang)(xiang)糖(tang)的地方用蘸了(le)熱醋(cu)的牙(ya)刷搓(cuo)揉口香(xiang)(xiang)糖(tang)食醋(cu)浸濕(shi)，重復此動作直到口香(xiang)(xiang)糖(tang)完(wan)全清除，醋(cu)冷了(le)可以再次加(jia)熱。

2、冷凍法：把粘(zhan)有口(kou)(kou)香糖(tang)的衣物放到冰箱(xiang)里冷凍兩(liang)到三小時(shi)，經(jing)過(guo)冷凍，口(kou)(kou)香糖(tang)失去(qu)粘(zhan)性，輕(qing)輕(qing)一取(qu)就掉。如果沒有冰箱(xiang)可以把冰塊(kuai)放到口(kou)(kou)香糖(tang)部位，稍等一會，口(kou)(kou)香糖(tang)也容易去(qu)掉。

3、汽油法：口香(xiang)糖可以溶到汽(qi)油當(dang)中。把占有口香(xiang)糖的部(bu)位(wei)放到汽(qi)油中，過段時間，口香(xiang)糖就降解了，洗滌一(yi)下就可以了。

4、沸水法：在壸中將水(shui)煮沸(fei)后(hou)將被(bei)口(kou)香糖(tang)黏著的地方(fang)直接放(fang)在水(shui)壸口(kou)上，讓蒸氣噴(pen)一分鐘或口(kou)香糖(tang)軟掉，用牙(ya)刷(shua)去除。還可把被(bei)口(kou)香糖(tang)黏著的地方(fang)浸入熱水(shui)中用牙(ya)刷(shua)、刀(dao)子或油灰(hui)刀(dao)刮下口(kou)香糖(tang)。

5、酒精法：把粘(zhan)有口香(xiang)糖(tang)的(de)部位(wei)澆上白酒(jiu)，酒(jiu)精(jing)度越高越好，稍停一(yi)下，用刀片輕(qing)輕(qing)一(yi)刮(gua)就掉。其(qi)實白酒(jiu)法應該和食醋法的(de)原理差不多，二者都是降低口香(xiang)糖(tang)的(de)粘(zhan)性(xing)。

6、蛋清法：在(zai)沾有口香糖的衣(yi)物(wu)下(xia)墊上一張紙巾，將衣(yi)物(wu)平放。用(yong)(yong)棉簽蘸(zhan)著雞蛋清在(zai)口香糖的位置進行涂抹，等幾分鐘(zhong)。使(shi)用(yong)(yong)刮(gua)板就可以(yi)將口香糖輕松刮(gua)掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通過咀嚼口香糖(tang)可以促(cu)進血(xue)液循(xun)環，刺激唾液分泌，從而達到(dao)提高食欲(yu)的作(zuo)用。口香糖(tang)還有(you)很好的減(jian)壓效(xiao)果，可以換屆孕婦(fu)產(chan)前焦慮，調節(jie)心情，同時(shi)也具(ju)有(you)美顏(yan)的功效(xiao)。

孕媽媽在餐后和睡覺前能咀(ju)嚼(jiao)(jiao)一片(pian)口(kou)(kou)香糖，而且每次咀(ju)嚼(jiao)(jiao)的(de)時(shi)間不(bu)少于5分鐘，蛀牙的(de)發生(sheng)率會大(da)(da)大(da)(da)減小。這(zhe)是(shi)因為，不(bu)含(han)蔗糖的(de)口(kou)(kou)香糖具有促進唾液分泌(mi)、抑(yi)制細菌生(sheng)長和減輕口(kou)(kou)腔酸化(hua)的(de)作用(yong)。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口(kou)(kou)腔(qiang)中的致齲(qu)(qu)菌能(neng)利(li)用蔗糖(tang)產生酸性(xing)物質，進而腐蝕(shi)牙齒。口(kou)(kou)香糖(tang)中木(mu)糖(tang)醇(chun)的含(han)量越高(gao)，防齲(qu)(qu)效果(guo)越好(hao)。堅持咀嚼木(mu)糖(tang)醇(chun)含(han)量占糖(tang)分50%以上(shang)的口(kou)(kou)香糖(tang)，能(neng)使(shi)齲(qu)(qu)齒的發病率(lv)減(jian)少85%。

2、根據口感選擇

對糖(tang)(tang)(tang)(tang)耐受程度不高的(de)人可以(yi)選擇無(wu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)和(he)(he)低(di)糖(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)。低(di)糖(tang)(tang)(tang)(tang)、無(wu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)的(de)口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)與傳統的(de)口香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)并無(wu)根本(ben)上(shang)區(qu)別，只是(shi)在甜(tian)味方(fang)面采(cai)用了一些沒有熱量的(de)甜(tian)味劑取代了果糖(tang)(tang)(tang)(tang)和(he)(he)蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)。

3、味道和外觀

選(xuan)擇手感(gan)好、彈性(xing)、硬度(du)適中，變軟、受潮、變質不宜選(xuan)用。體會甜味(wei)劑是(shi)否純正，有無(wu)苦味(wei)、怪(guai)味(wei)。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】