月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木瓜是民間第一豐胸圣果(guo)，其中含有豐富的(de)(de)木瓜酵(jiao)素和維生素A，是促(cu)進(jin)胸部細胞發育的(de)(de)天然(ran)荷爾蒙(meng)。木瓜富含的(de)(de)蛋白(bai)(bai)酶(mei)還能促(cu)進(jin)身體對(dui)蛋白(bai)(bai)質的(de)(de)吸(xi)收，讓肌(ji)膚的(de)(de)新陳代謝正常，充滿彈性。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加熱(re)5分鐘也可(ke)以(yi)，但要(yao)確保牛奶(nai)已經煮沸一段時間。

女(nv)明星的私人營養餐單里(li)，每日必不可少便是這道既豐胸又美(mei)膚的可口甜(tian)點。

2、酒釀雞蛋

酒(jiu)釀雞蛋是非常傳統的(de)(de)(de)豐胸食品，媽媽輩和(he)奶奶輩都會(hui)使用這種方法保持胸部堅實(shi)。酒(jiu)釀發(fa)酵(jiao)產生(sheng)的(de)(de)(de)酶類、活性物(wu)質(zhi)和(he)B族維(wei)生(sheng)素非常有利于乳(ru)腺發(fa)育，而微量的(de)(de)(de)酒(jiu)精成分又能改善胸部的(de)(de)(de)血液循環，如(ru)果和(he)蛋白質(zhi)豐富的(de)(de)(de)雞蛋一起烹飪，不僅可(ke)以讓胸部變得豐滿起來，對(dui)膚質(zhi)也有很大(da)的(de)(de)(de)改善。

酒釀雞蛋有很(hen)多種做法(fa)，比較(jiao)普遍而可(ke)口(kou)的是將雞蛋煮熟，剝殼放(fang)入酒釀中，加(jia)入紅糖和適量水，到微波爐里加(jia)熱(re)2分鐘即可(ke)。在月經前(qian)早(zao)晚食(shi)用一次，對(dui)胸部的豐滿效果更佳。

3、蜂蜜酪梨

酪梨(li)(li)盛產(chan)于臺灣(wan)，又叫鱷梨(li)(li)，在(zai)(zai)超市的進口水果架上就有。酪梨(li)(li)中富含不(bu)飽(bao)和脂肪酸(suan)，能增加胸部組織的彈(dan)性(xing)，其豐富的維生素A能促進女(nv)性(xing)荷爾蒙的分泌，讓胸部的脂肪始終維持在(zai)(zai)飽(bao)滿的狀態。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美女蕭薔公(gong)開(kai)透露，她的豐(feng)胸秘訣就是(shi)這(zhe)種蜂蜜酪梨(li)汁。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從(cong)女生月經開始日(ri)算起，第(di)11、12、13日(ri)，以及第(di)18-24日(ri)都是(shi)豐胸的黃(huang)金時機。

第11-13日(ri)為豐(feng)胸(xiong)(xiong)最佳時期，第18日(ri)之后7天為次佳期。在這10天之中(zhong)，影響胸(xiong)(xiong)部(bu)豐(feng)滿度(du)的激(ji)(ji)素分泌(mi)達(da)到高峰，此(ci)時進(jin)行(xing)相應的運動、食補和(he)按摩，可以(yi)激(ji)(ji)發(fa)胸(xiong)(xiong)部(bu)脂肪迅速增厚，令胸(xiong)(xiong)部(bu)顯(xian)著(zhu)豐(feng)滿。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿錯bra讓(rang)胸(xiong)部(bu)(bu)變(bian)形(xing)，也許很(hen)多MM自己(ji)都(dou)沒(mei)有意識(shi)到(dao)。因為胸(xiong)部(bu)(bu)內大部(bu)(bu)分(fen)都(dou)是脂肪，過緊或(huo)者(zhe)過松(song)的bra都(dou)會讓(rang)胸(xiong)部(bu)(bu)加速老(lao)化，下垂甚至變(bian)形(xing)。

過(guo)緊(jin)的(de)bra會阻礙胸(xiong)部(bu)(bu)的(de)血(xue)液循環，不利(li)于胸(xiong)部(bu)(bu)脂(zhi)肪(fang)的(de)正常代謝(xie)和(he)發(fa)育，過(guo)松的(de)bra因為無法(fa)起到良性承托的(de)作用，會很容易導致(zhi)胸(xiong)部(bu)(bu)的(de)外(wai)擴和(he)下垂。在選購bra之(zhi)前(qian)建議先量好胸(xiong)部(bu)(bu)正確的(de)尺寸，選擇完全適(shi)(shi)合自己(ji)胸(xiong)形的(de)帶(dai)鋼托bra，并且每隔兩個月重新量，如果(guo)根據以(yi)上方法(fa)已經讓胸(xiong)部(bu)(bu)順利(li)升CUP，記得(de)要及時更換適(shi)(shi)合的(de)bra哦。

穿戴bra也(ye)有(you)講究(jiu)，背(bei)部應(ying)該微微向前傾(qing)，讓乳(ru)(ru)房(fang)自然下垂，bra的底(di)邊貼近乳(ru)(ru)房(fang)的下緣，將整(zheng)(zheng)個乳(ru)(ru)房(fang)都放入bra，再(zai)直(zhi)起背(bei)部調(diao)整(zheng)(zheng)肩(jian)帶和橫背(bei)帶。這樣才能(neng)保(bao)證乳(ru)(ru)房(fang)完全妥帖地受到良好承托。