月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木瓜(gua)是(shi)民間第一(yi)豐胸(xiong)圣果，其中含有豐富的(de)木瓜(gua)酵(jiao)素和維生素A，是(shi)促進胸(xiong)部細胞發(fa)育(yu)的(de)天(tian)然荷爾(er)蒙。木瓜(gua)富含的(de)蛋白(bai)酶還(huan)能促進身體對蛋白(bai)質的(de)吸收(shou)，讓肌膚的(de)新(xin)陳代謝(xie)正常，充(chong)滿彈性(xing)。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加熱5分鐘也可(ke)以(yi)，但要確保牛奶已(yi)經(jing)煮(zhu)沸一段(duan)時間。

女(nv)明星的私人營養餐單(dan)里(li)，每日(ri)必不可少便是(shi)這道既(ji)豐胸又美膚的可口甜(tian)點。

2、酒釀雞蛋

酒(jiu)(jiu)釀雞蛋(dan)是非常(chang)傳(chuan)統的(de)豐胸(xiong)食品，媽媽輩(bei)和奶(nai)奶(nai)輩(bei)都(dou)會使(shi)用這種(zhong)方法(fa)保持(chi)胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)堅實。酒(jiu)(jiu)釀發(fa)酵產生的(de)酶(mei)類(lei)、活(huo)性物(wu)質(zhi)和B族維生素非常(chang)有(you)利于乳(ru)腺發(fa)育，而(er)微量(liang)的(de)酒(jiu)(jiu)精(jing)成(cheng)分(fen)又能改(gai)善胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)的(de)血液循環，如果和蛋(dan)白(bai)質(zhi)豐富的(de)雞蛋(dan)一起烹(peng)飪，不僅可以讓胸(xiong)部(bu)(bu)(bu)變得豐滿起來，對膚質(zhi)也有(you)很大的(de)改(gai)善。

酒(jiu)釀雞蛋(dan)有很多種做法，比(bi)較普遍而可口的是將(jiang)雞蛋(dan)煮熟，剝(bo)殼放入(ru)酒(jiu)釀中，加(jia)入(ru)紅糖和適量水，到微(wei)波(bo)爐(lu)里加(jia)熱2分鐘即可。在月經(jing)前早晚(wan)食用一次，對胸部(bu)的豐滿效果更佳。

3、蜂蜜酪梨

酪梨(li)盛(sheng)產于(yu)臺灣，又叫鱷梨(li)，在(zai)超市的(de)進(jin)口水(shui)果架上就有。酪梨(li)中富含不飽(bao)和脂(zhi)肪酸，能增加(jia)胸部組織(zhi)的(de)彈性(xing)，其豐富的(de)維生素A能促進(jin)女性(xing)荷爾蒙的(de)分泌，讓(rang)胸部的(de)脂(zhi)肪始(shi)終(zhong)維持在(zai)飽(bao)滿的(de)狀態(tai)。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺(tai)灣第一(yi)美女蕭薔公(gong)開透露，她的豐(feng)胸秘訣就是(shi)這種蜂(feng)蜜酪梨汁。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從女生月經開始日(ri)算起，第(di)(di)11、12、13日(ri)，以及第(di)(di)18-24日(ri)都是豐胸的黃金(jin)時機(ji)。

第(di)11-13日為豐胸(xiong)最(zui)佳時期(qi)(qi)，第(di)18日之(zhi)后7天為次佳期(qi)(qi)。在這10天之(zhi)中，影響(xiang)胸(xiong)部豐滿度的激素(su)分泌達到高峰，此時進行相應的運動、食補(bu)和按摩，可以激發胸(xiong)部脂肪迅速增厚，令胸(xiong)部顯著豐滿。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿錯bra讓胸部變形，也(ye)許很(hen)多MM自己都(dou)沒有意(yi)識到。因為(wei)胸部內大部分(fen)都(dou)是脂肪(fang)，過緊或者(zhe)過松的bra都(dou)會讓胸部加(jia)速老化(hua)，下垂甚至變形。

過(guo)緊的(de)bra會阻礙胸(xiong)(xiong)部的(de)血液(ye)循(xun)環(huan)，不利于胸(xiong)(xiong)部脂肪的(de)正(zheng)常代(dai)謝和發育，過(guo)松(song)的(de)bra因為(wei)無法起到良性承托(tuo)的(de)作用，會很容易(yi)導致胸(xiong)(xiong)部的(de)外擴和下垂。在選(xuan)購bra之(zhi)前建議先量好胸(xiong)(xiong)部正(zheng)確(que)的(de)尺寸，選(xuan)擇完全適(shi)合自己胸(xiong)(xiong)形的(de)帶鋼托(tuo)bra，并且每隔兩個月(yue)重新(xin)量，如果根據以上方(fang)法已經(jing)讓胸(xiong)(xiong)部順利升CUP，記(ji)得要及時更換適(shi)合的(de)bra哦。

穿戴bra也有講究，背(bei)部應該微微向前傾，讓乳房自然(ran)下垂，bra的底(di)邊貼(tie)近(jin)乳房的下緣，將整個乳房都放入bra，再直(zhi)起背(bei)部調整肩(jian)帶和橫背(bei)帶。這樣(yang)才(cai)能保證乳房完全妥帖地(di)受到(dao)良好承托。