月經期間吃什么豐胸

1、牛奶木瓜

木(mu)瓜(gua)是(shi)民間第(di)一豐(feng)胸(xiong)(xiong)圣果，其中含有(you)豐(feng)富(fu)的木(mu)瓜(gua)酵素和維生素A，是(shi)促進(jin)胸(xiong)(xiong)部細胞發育(yu)的天(tian)然荷爾蒙(meng)。木(mu)瓜(gua)富(fu)含的蛋白(bai)酶還(huan)能促進(jin)身體(ti)對蛋白(bai)質的吸收，讓肌膚的新陳代謝(xie)正常(chang)，充滿彈(dan)性。

青木瓜去皮剖開，去籽，放入果汁機內打成小碎塊。將木瓜塊放到鮮牛奶中，加適量水小火煮15分鐘，放入冰糖調味。如果嫌燉煮麻煩，放到微波爐里加(jia)熱5分(fen)鐘也可(ke)以，但要確(que)保牛奶已(yi)經(jing)煮(zhu)沸一段時(shi)間。

女明星的(de)私人營養(yang)餐單里(li)，每日必不可少便(bian)是這道(dao)既豐(feng)胸又(you)美(mei)膚(fu)的(de)可口(kou)甜點。

2、酒釀雞蛋

酒(jiu)釀雞蛋是非常(chang)傳統(tong)的(de)豐胸食(shi)品，媽媽輩和奶奶輩都(dou)會使用這種方法保持(chi)胸部堅實。酒(jiu)釀發酵(jiao)產(chan)生(sheng)的(de)酶類、活性物質(zhi)和B族維生(sheng)素(su)非常(chang)有(you)利于(yu)乳腺發育，而(er)微量的(de)酒(jiu)精成分又(you)能改(gai)善胸部的(de)血液循環，如果(guo)和蛋白(bai)質(zhi)豐富(fu)的(de)雞蛋一(yi)起(qi)烹飪，不(bu)僅可以讓(rang)胸部變得豐滿(man)起(qi)來，對膚質(zhi)也有(you)很大的(de)改(gai)善。

酒釀(niang)(niang)雞蛋(dan)有很(hen)多種做法，比較普遍而可(ke)口的是將雞蛋(dan)煮熟，剝殼(ke)放入酒釀(niang)(niang)中，加入紅糖和適(shi)量水(shui)，到微波(bo)爐里加熱2分(fen)鐘即(ji)可(ke)。在月經前早晚食用(yong)一次，對胸部的豐滿效果(guo)更佳(jia)。

3、蜂蜜酪梨

酪(lao)梨盛產于臺灣，又叫鱷梨，在超市的進口水(shui)果架上(shang)就(jiu)有。酪(lao)梨中富含不飽和(he)脂(zhi)(zhi)肪酸，能增(zeng)加(jia)胸(xiong)部組織的彈性(xing)，其豐富的維(wei)生素(su)A能促進女性(xing)荷爾蒙(meng)的分(fen)泌，讓胸(xiong)部的脂(zhi)(zhi)肪始(shi)終維(wei)持在飽滿(man)的狀態(tai)。

將酪梨去皮，切塊打成酪梨汁，調入適量蜂蜜飲用。臺灣第一美女蕭薔(qiang)公(gong)開透露，她(ta)的豐胸秘訣(jue)就是這種(zhong)蜂蜜酪梨汁。

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經期豐胸盯準豐胸黃金期

從女生月經開始日算起(qi)，第(di)(di)11、12、13日，以及第(di)(di)18-24日都是(shi)豐(feng)胸的黃金時機。

第11-13日為(wei)豐胸最(zui)佳時(shi)期，第18日之后7天為(wei)次佳期。在這10天之中，影響胸部豐滿度(du)的(de)激素分泌(mi)達到高峰(feng)，此(ci)時(shi)進行(xing)相應的(de)運動、食補和按(an)摩，可以激發胸部脂肪迅(xun)速增厚，令(ling)胸部顯著豐滿。

Bra可能成為胸部縮水的元兇

穿(chuan)錯bra讓胸(xiong)部變形(xing)，也許(xu)很(hen)多(duo)MM自己都(dou)沒有意識到。因為胸(xiong)部內大(da)部分都(dou)是(shi)脂肪，過(guo)緊(jin)或者過(guo)松的(de)bra都(dou)會讓胸(xiong)部加速(su)老化，下(xia)垂甚至(zhi)變形(xing)。

過緊(jin)的bra會阻(zu)礙胸(xiong)部(bu)(bu)的血液(ye)循環，不利于胸(xiong)部(bu)(bu)脂肪(fang)的正常代謝和(he)(he)發育，過松(song)的bra因為無(wu)法起到良性承托(tuo)的作用，會很容易導致胸(xiong)部(bu)(bu)的外擴和(he)(he)下垂。在選購(gou)bra之(zhi)前建議先量好胸(xiong)部(bu)(bu)正確的尺寸，選擇完全適合自己胸(xiong)形(xing)的帶鋼(gang)托(tuo)bra，并且每隔兩(liang)個月重新量，如果根據以上方法已經讓(rang)胸(xiong)部(bu)(bu)順利升(sheng)CUP，記得要(yao)及時更(geng)換適合的bra哦(e)。

穿戴bra也有講究(jiu)，背部應該微(wei)微(wei)向(xiang)前傾，讓乳房自然下垂，bra的底邊貼近乳房的下緣，將(jiang)整個(ge)乳房都(dou)放入bra，再直起背部調(diao)整肩帶和橫背帶。這(zhe)樣才能保證乳房完全妥帖(tie)地受(shou)到良好(hao)承托。