一、豐胸最快的方法

1、針灸豐胸

針(zhen)灸(jiu)豐胸就是通(tong)過調理人體內(nei)部氣血，使其(qi)對胸部供應充盈旺盛，讓乳(ru)腺(xian)得到充足的營(ying)養，促(cu)進(jin)乳(ru)房的發育(yu)和生(sheng)長。

2、精油豐胸

精油豐(feng)胸是(shi)以調理(li)(li)為(wei)主，把植物荷(he)爾(er)蒙，經由皮(pi)膚和呼吸(xi)系統吸(xi)收(shou)，進(jin)入腦(nao)下垂(chui)體(ti)來(lai)調整(zheng)身體(ti)內分(fen)泌。原理(li)(li)是(shi)通過嗅覺(jue)和皮(pi)膚吸(xi)收(shou)刺激腦(nao)下垂(chui)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)泌、酵素(su)及(ji)荷(he)爾(er)蒙分(fen)泌等，再通過科學合(he)理(li)(li)的(de)(de)(de)(de)(de)按摩手法促進(jin)豐(feng)胸精油的(de)(de)(de)(de)(de)吸(xi)收(shou)及(ji)穴位的(de)(de)(de)(de)(de)按摩，促進(jin)細胞體(ti)積(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)增(zeng)(zeng)大，促進(jin)乳(ru)腺管道(dao)的(de)(de)(de)(de)(de)加長和分(fen)支來(lai)增(zeng)(zeng)強(qiang)乳(ru)腺組(zu)織(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)育(yu)并幫助乳(ru)房增(zeng)(zeng)大，還促進(jin)著支持和塑型作用的(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)房周圍(wei)的(de)(de)(de)(de)(de)脂肪組(zu)織(zhi)及(ji)韌帶的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)育(yu)。

3、經期豐胸

每(mei)(mei)晚睡(shui)前按摩胸部(bu)15分(fen)鐘(zhong)，不要帶胸罩(zhao)睡(shui)覺。最好每(mei)(mei)晚臨(lin)睡(shui)前洗澡，沐浴后趁皮(pi)膚未干，涂上胸部(bu)肌肉(rou)緊縮霜，涂上按摩霜或噴上豐(feng)乳噴霧均(jun)可，再(zai)以逆時(shi)針向上按摩15分(fen)鐘(zhong)。

女性經期豐胸，每個月(yue)(yue)經期過后，也(ye)是調(diao)養身(shen)體的(de)(de)最佳時機(ji)。經期豐胸，以補(bu)(bu)血(xue)為主，補(bu)(bu)氣為輔的(de)(de)中藥膳(shan)連補(bu)(bu)7天，可(ke)補(bu)(bu)足流失后的(de)(de)不足，也(ye)可(ke)為下次的(de)(de)月(yue)(yue)經做(zuo)準備！

4、瑜珈豐胸

盤(pan)腿端坐、兩(liang)腳(jiao)底并攏；兩(liang)膝(xi)盡(jin)量向下、上(shang)半(ban)(ban)身(shen)盡(jin)量向上(shang)伸展、兩(liang)臂盡(jin)量向上(shang)伸直；用(yong)(yong)鼻(bi)吸氣(qi)，控制雙肩不上(shang)抬(tai)，充分(fen)擴展胸廓，同時上(shang)半(ban)(ban)身(shen)前傾(qing)、腹部盡(jin)量下壓；上(shang)半(ban)(ban)身(shen)傾(qing)至(zhi)最大(da)限度，屏住呼(hu)吸；等到(dao)憋不住氣(qi)時、邊用(yong)(yong)嘴吐氣(qi)邊抬(tai)起上(shang)半(ban)(ban)身(shen)，兩(liang)臂不要用(yong)(yong)力。

起身呼(hu)吸(xi)5次(ci)稍做調(diao)整(zheng)后，重復此動作5～10次(ci)。呼(hu)吸(xi)過(guo)程中可以舒展上(shang)腹部，但小腹一定要收緊。呼(hu)吸(xi)節(jie)奏適(shi)中，不宜過(guo)快或過(guo)慢。

成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此瑜伽練習(xi)3月(yue)后，練習(xi)者胸部平均(jun)增(zeng)大(da)，同時腰部變瘦。

5、注射豐胸

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多(duo)(duo)點(dian)多(duo)(duo)層(ceng)次注射：能讓每一個自(zi)體細胞與相(xiang)應的胸部組織充(chong)分(fen)的接觸在一起(qi)，使細胞能夠獲得更多(duo)(duo)的養分(fen)，脂肪存活率得到了(le)相(xiang)應提(ti)高。

立體注射：脂(zhi)肪是注射在胸大肌前(qian)和乳腺(xian)后所以(yi)不影響育齡(ling)手(shou)術(shu)者的正常(chang)哺乳。

6、中醫豐胸

中(zhong)藥豐(feng)胸(xiong)在(zai)打開胸(xiong)部(bu)經絡(luo)的同(tong)時，可以通(tong)過(guo)獨特的引經疏(shu)通(tong)胸(xiong)部(bu)經絡(luo)，補充(chong)人體氣血、疏(shu)氣郁、調治(zhi)內(nei)分泌等(deng)達(da)到豐(feng)胸(xiong)功效，胸(xiong)部(bu)便自然隆起。

中(zhong)醫認為腎(shen)主生殖發育(yu)，女性乳房(fang)發育(yu)不良，第二性征不明顯，多因肝(gan)腎(shen)之(zhi)虛所(suo)致。所(suo)以(yi)中(zhong)醫豐(feng)胸就是運用祖國醫學原理，從(cong)補肝(gan)益腎(shen)，健(jian)脾養胃入手全面調節機體內分泌功能(neng)，使機體雌(ci)性荷(he)爾蒙分泌水平增加(jia)，以(yi)促進乳房(fang)二次發育(yu)從(cong)而(er)達到使乳房(fang)豐(feng)滿，堅挺的目的。

而(er)且在豐乳的同(tong)時還可增(zeng)強體質，提(ti)(ti)高(gao)(gao)抗病能(neng)力，改善(shan)睡眠，使之精力充沛，提(ti)(ti)高(gao)(gao)記憶力，調(diao)節月(yue)經，推遲絕經期，延(yan)緩衰老。

7、穴位豐胸

中(zhong)醫以(yi)(yi)(yi)為(wei)，膻中(zhong)穴、乳(ru)根穴和天溪穴，對乳(ru)房發育有重要(yao)作用。每(mei)次按壓(ya)5秒，一次中(zhong)止(zhi)五(wu)六個回合(he)，再配以(yi)(yi)(yi)精油，可以(yi)(yi)(yi)輔佐豐(feng)胸。

膻中(zhong)穴(xue)：胸部并行(xing)線(xian)上的中(zhong)心點，正對到胸骨(gu)上的地(di)位(wei)。

乳根穴(xue)：雙乳中(zhong)心點向下，乳房(fang)根部的正下方處，一(yi)邊一(yi)個。

天溪穴(xue)：位于(yu)乳(ru)頭向外(wai)延長線上，將手的(de)虎口張開，正(zheng)對乳(ru)房(fang)四(si)指托(tuo)住，拇指對著乳(ru)房(fang)外(wai)側兩處（第四(si)五肋間）即是天溪穴(xue)。

二、豐胸注意事項盤點

1、錯誤胸罩穿戴

在(zai)豐胸期間，最好(hao)是選擇有(you)調(diao)整作用的(de)(de)內(nei)衣(yi)(yi)，也就是說，背帶要比一般的(de)(de)內(nei)衣(yi)(yi)寬才行(xing)，一般是三個四個扣，只(zhi)要你會(hui)穿，你會(hui)發現(xian)你的(de)(de)胸沒有(you)你想(xiang)像(xiang)的(de)(de)那么小，很多女(nv)性調(diao)整后(hou)都能增(zeng)加一兩個杯，穿內(nei)衣(yi)(yi)的(de)(de)時候，先把內(nei)衣(yi)(yi)扣好(hao)，然后(hou)把肩帶調(diao)整好(hao)，身體前屈，用手(shou)把背后(hou)、腋(ye)下、肚(du)子上的(de)(de)多余(yu)肉都塞進(jin)罩杯里。

很多A杯的(de)(de)女性，就因(yin)為根本不注意收攏自己胸部周圍的(de)(de)肉肉，最后(hou)越來越小(xiao)，豐(feng)胸的(de)(de)東(dong)西用了(le)沒效，是(shi)因(yin)為脂肪都流(liu)到背后(hou)或肚肚上去了(le)。

2、蛋白質攝取不足

很多女性(xing)減肥(fei)時不(bu)(bu)(bu)吃肉，不(bu)(bu)(bu)吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本(ben)全是(shi)脂肪，所以常聽有(you)女性(xing)說減肥(fei)不(bu)(bu)(bu)成功，胸卻變小了，其實，在減肥(fei)期(qi)間(jian)也(ye)一定要注意蛋白質的攝入(ru)，胸部才不(bu)(bu)(bu)會縮水！

每天一(yi)杯牛(niu)奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的(de)蛋(dan)白質攝(she)入，千萬不要忽略。

3、運動傷害

跑步、跳繩、其實(shi)都(dou)是減胸運動，大家要特(te)別注意，運動時一定要穿上(shang)調整(zheng)的(de)內衣，保(bao)護你的(de)胸部。

4、錯誤按摩

豐胸(xiong)按摩要劃圈，而且向上(shang)，一(yi)定(ding)要配合美胸(xiong)產品，對(dui)于含有激素的豐胸(xiong)產品，短(duan)期(qi)內使用的效(xiao)(xiao)果(guo)是十分明顯的，而一(yi)但(dan)停用了(le)就(jiu)(jiu)(jiu)會出現反彈現象(xiang)。胸(xiong)部的保養就(jiu)(jiu)(jiu)好(hao)似臉部保養的道(dao)理一(yi)樣(yang)，要永(yong)保最佳狀態就(jiu)(jiu)(jiu)要堅持不(bu)懈地維護，區別就(jiu)(jiu)(jiu)在于胸(xiong)部保養可以(yi)不(bu)用天(tian)天(tian)做，隔(ge)幾天(tian)做一(yi)次就(jiu)(jiu)(jiu)足夠了(le)，這樣(yang)可以(yi)激發(fa)乳房組織成長，讓罩杯升級效(xiao)(xiao)果(guo)事半功倍。

5、月經不調

月(yue)(yue)經不調，100%會使你(ni)胸(xiong)部松垮(kua)下垂(chui)，所以月(yue)(yue)經不調的女性(xing)一定(ding)要先(xian)調理好(hao)自己的身體，才能(neng)豐(feng)胸(xiong)成功！很多女性(xing)都是拼命的去想各(ge)樣(yang)的辦法但是卻不知道治(zhi)病不治(zhi)本，所以建議先(xian)調整好(hao)月(yue)(yue)經才能(neng)豐(feng)胸(xiong)！

6、節食

節食(shi)減(jian)(jian)肥的(de)女生幾乎不吃主食(shi)，這樣體(ti)重很快會降下來(lai)。但是首(shou)當(dang)其沖的(de)是胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)，胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)必然會縮(suo)(suo)水(shui)。當(dang)人體(ti)長(chang)期處于饑餓狀態下，胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)的(de)脂肪會減(jian)(jian)少(shao)，胸(xiong)(xiong)肌(ji)流(liu)失。而營養(yang)不足引起腺體(ti)組織萎縮(suo)(suo)，導致整體(ti)胸(xiong)(xiong)部(bu)(bu)組織減(jian)(jian)少(shao)。

7、喜歡趴著睡覺

睡(shui)覺的(de)姿勢(shi)(shi)也會(hui)影響乳(ru)房(fang)(fang)的(de)形狀。長(chang)期(qi)面朝下趴著睡(shui)覺會(hui)令乳(ru)房(fang)(fang)組織受(shou)到擠壓，導致乳(ru)房(fang)(fang)提前老(lao)化，皮膚松(song)弛(chi)。因(yin)此最好采用仰臥姿勢(shi)(shi)。

8、運動不穿內衣

有些(xie)女生覺得運(yun)動(dong)時穿(chuan)內衣會感覺不舒服，于是(shi)就將(jiang)內衣脫(tuo)掉。其實這樣對胸部的(de)傷害(hai)非常(chang)大。長期如此，很容易導致乳(ru)房(fang)下垂。運(yun)動(dong)的(de)時候可以穿(chuan)專業(ye)的(de)運(yun)動(dong)內衣，減少對胸部的(de)傷害(hai)。