【生發注意事項】不同方式生發要注意哪些？生發禁忌知識盤點

在日常生活中生發注意事項

1、洗(xi)發(fa)(fa)頻(pin)率：洗(xi)發(fa)(fa)不能太(tai)勤，至少間隔2天，一般(ban)可在(zai)2-5天洗(xi)一次，洗(xi)頭(tou)太(tai)勤會損傷(shang)頭(tou)發(fa)(fa)的毛鱗(lin)片，讓頭(tou)發(fa)(fa)變得(de)暗(an)淡毛糙。

2、選擇洗發水：應選擇(ze)不含(han)硅成(cheng)分的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水，硅會包裹(guo)在頭(tou)發(fa)(fa)(fa)表面形成(cheng)一層膜(mo)，可(ke)以(yi)促進頭(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)順滑，但(dan)經常使用(yong)會損害頭(tou)皮環境健康，一般來說，一些透(tou)明質地(di)的(de)(de)洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水含(han)硅成(cheng)分少(shao)。如果頭(tou)發(fa)(fa)(fa)出油嚴重，可(ke)以(yi)選擇(ze)弱酸性控油洗(xi)發(fa)(fa)(fa)水。

3、頭(tou)皮(pi)按摩：將洗發(fa)(fa)水倒在打泡(pao)器上(shang)，打出泡(pao)后(hou)，再(zai)均勻的涂到(dao)頭(tou)上(shang)。很多人洗發(fa)(fa)時(shi)只是(shi)洗頭(tou)發(fa)(fa)，而沒(mei)有洗頭(tou)皮(pi)，這是(shi)一個(ge)(ge)誤區。洗頭(tou)皮(pi)是(shi)一個(ge)(ge)非常非常重要的環(huan)節(jie)，清爽(shuang)的頭(tou)皮(pi)環(huan)境直接(jie)影響發(fa)(fa)質。洗發(fa)(fa)時(shi)，要用指腹(fu)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)按摩頭(tou)皮(pi)，而不能用指甲直接(jie)撓頭(tou)皮(pi)，這樣會加劇掉發(fa)(fa)。

4、洗后護理：長發洗后，可以(yi)在掌心上倒入(ru)一些護發素，輕揉到(dao)發梢上，避免開叉。不要將(jiang)大量護發素涂到(dao)頭(tou)皮(pi)(pi)上，營養(yang)過(guo)多(duo)形成的保(bao)護膜會令頭(tou)皮(pi)(pi)無法呼(hu)吸。如果掉發比較嚴重的話，可以(yi)選擇一些生(sheng)姜類的頭(tou)皮(pi)(pi)護理膏，用指腹涂到(dao)頭(tou)皮(pi)(pi)上，按摩(mo)10-15分(fen)鐘，用毛(mao)巾將(jiang)頭(tou)發抱起來，過(guo)15分(fen)鐘用冷水將(jiang)頭(tou)發沖洗干凈。

6、洗(xi)后(hou)吹頭(tou)發(fa)(fa)：洗(xi)發(fa)(fa)后(hou)的(de)頭(tou)皮毛孔是張開的(de)，如果一直(zhi)讓頭(tou)皮濕噠噠的(de)，或者直(zhi)接睡(shui)覺的(de)話，會影響(xiang)毛囊健康。最好使(shi)用吹風機(ji)將(jiang)頭(tou)皮吹干，發(fa)(fa)梢(shao)的(de)部分可以不吹，防止(zhi)過分干燥(zao)引起頭(tou)發(fa)(fa)毛糙。

7、關于梳(shu)頭(tou)(tou)：要選擇防靜(jing)電的(de)梳(shu)子。梳(shu)頭(tou)(tou)時(shi)應從(cong)頭(tou)(tou)皮梳(shu)起，不要從(cong)頭(tou)(tou)發中部梳(shu)起，或者只梳(shu)發梢。梳(shu)發的(de)時(shi)候(hou)要輕柔(rou)，遇到(dao)梳(shu)不通(tong)的(de)地方，可以(yi)用另一(yi)只手掐住頭(tou)(tou)發的(de)上半段慢慢梳(shu)開，不要硬拽(zhuai)頭(tou)(tou)發。

8、關于作(zuo)息：作(zuo)息時間(jian)要規律，充足(zu)的(de)睡眠(mian)可以促進皮膚及毛發(fa)正常的(de)新(xin)陳(chen)代(dai)謝，而代(dai)謝期主要發(fa)生在晚上(shang)，特別(bie)是晚上(shang)10點(dian)到(dao)凌晨2點(dian)之(zhi)間(jian)，這一段時間(jian)睡眠(mian)充足(zu)，就可以使得毛發(fa)正常新(xin)陳(chen)代(dai)謝。

9、關于(yu)心(xin)情：現代人(ren)工作壓力大(da)、學習緊張，用腦過度(du)，易喜易悲，這(zhe)些常(chang)常(chang)會引起(qi)脫發(fa)。人(ren)用腦過度(du)，或者經(jing)常(chang)心(xin)事重重，煩(fan)悶，精神過于(yu)緊張，有時候也(ye)會影響到頭發(fa)營養的供應和生長。

10、關于飲(yin)食：加強營(ying)養，不挑食偏(pian)食，多(duo)吃新鮮的水果(guo)、蔬菜、黑芝麻、核(he)桃仁等等。

生發食療注意事項

頭(tou)發的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)長需(xu)要(yao)大量(liang)的(de)(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)(zhi)食品，蛋(dan)白質(zhi)(zhi)是生(sheng)(sheng)(sheng)成(cheng)和(he)營養頭(tou)發必需(xu)的(de)(de)(de)重要(yao)物質(zhi)(zhi)，蛋(dan)白質(zhi)(zhi)通(tong)常以肉類食物含量(liang)較多，如瘦豬肉、牛(niu)奶、雞(ji)蛋(dan)、魚、芝麻、黑小(xiao)豆(dou)、玉米等。此(ci)外還要(yao)多吃些含維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)A、E和(he)鐵(tie)(tie)(tie)、鈣等食品，如核桃、萵苣(ju)、卷心(xin)菜、花(hua)菜等。同時缺鐵(tie)(tie)(tie)性脫(tuo)(tuo)發約占(zhan)脫(tuo)(tuo)發患者的(de)(de)(de)30%，維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C可促(cu)進鐵(tie)(tie)(tie)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)吸收，因此(ci)應(ying)多吃富含有鐵(tie)(tie)(tie)的(de)(de)(de)食物和(he)含維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C的(de)(de)(de)食物。

所以，食療生發一定要在(zai)飲食(shi)中(zhong)避免和忌(ji)食(shi)下列食(shi)物(wu)：

1、煙酒及辛辣(la)刺激食(shi)物，如(ru)蔥(cong)、蒜、韭菜、姜(jiang)、花椒、辣(la)椒、桂(gui)皮(pi)等(deng)。

2、忌油膩、燥熱(re)食物(肥肉、油炸食品)。

3、忌過食(shi)糖和脂肪豐富的食(shi)物，如(ru)肝類、肉類、洋蔥等(deng)酸性食(shi)物。

按摩生發注意事項

1、根據美(mei)發的(de)需(xu)要選擇中草藥膏或藥劑(ji)做為介質，用于按(an)摩。在選擇介質時，必須要做耳后皮試，已防過(guo)敏。

2、在進行頭(tou)部(bu)按(an)摩時，最(zui)好在洗(xi)凈頭(tou)發后，進行按(an)摩。穴位(wei)按(an)摩的時間最(zui)好在夜晚(wan)21點半左右最(zui)佳，特別是洗(xi)澡后。

3、患有(you)皮(pi)膚病，如(ru)發炎、受傷、長暗瘡，最好不做按摩。

4、頭(tou)部按摩(mo)有多種手(shou)法(fa)，總的原(yuan)則是手(shou)法(fa)要輕(qing)重(zhong)適宜，輕(qing)柔連貫，不要拉傷發(fa)根。

5、按(an)摩環境應清潔(jie)明亮(liang)，空(kong)氣(qi)流通，溫度適宜(yi)，并(bing)要(yao)保(bao)持安(an)靜(jing)。

6、按(an)(an)摩(mo)應每(mei)周1—2次(ci)為宜，護發(fa)梳(shu)理按(an)(an)摩(mo)應每(mei)晚(wan)一次(ci)。

7、按(an)摩穴位需要(yao)長(chang)久堅持，對頭(tou)發的(de)生長(chang)和身體非常(chang)有好處。

使用生發洗發水注意事項

1、不(bu)選最(zui)新(xin)(xin)(xin)出(chu)產(chan)的產(chan)品。現在的化工原(yuan)(yuan)料種類多，而且不(bu)斷有(you)新(xin)(xin)(xin)的工藝新(xin)(xin)(xin)原(yuan)(yuan)料出(chu)來。但化工品并(bing)(bing)不(bu)像(xiang)食品管理嚴(yan)格，很多新(xin)(xin)(xin)產(chan)品研(yan)發上(shang)市也并(bing)(bing)沒(mei)有(you)經過多年的研(yan)究論證只(zhi)是從原(yuan)(yuan)理分子結(jie)構分析有(you)沒(mei)有(you)害。所以要少(shao)用(yong)，或(huo)者(zhe)不(bu)著急(ji)使用(yong)新(xin)(xin)(xin)開發的產(chan)品。

2、不選化工原料多的(de)產品。一般(ban)的(de)洗(xi)發(fa)水是(shi)洗(xi)頭(tou)發(fa)的(de)，而(er)不是(shi)洗(xi)頭(tou)皮的(de)，但是(shi)脫(tuo)發(fa)歸根結底是(shi)頭(tou)皮問題。所(suo)以方向不同。而(er)大(da)多針(zhen)對頭(tou)發(fa)的(de)物質(zhi)像是(shi)硅(gui)油(you)、珠光劑(ji)等，對頭(tou)皮不好(hao)。

3、不選擇顏(yan)(yan)色香(xiang)(xiang)味(wei)很濃的產品。洗發水都是(shi)化工兌出來的，顏(yan)(yan)色香(xiang)(xiang)味(wei)也都是(shi)染色劑、香(xiang)(xiang)精調配。顏(yan)(yan)色外觀香(xiang)(xiang)味(wei)越特別越好(hao)看，香(xiang)(xiang)味(wei)越濃，說明(ming)這些物質(zhi)成分比(bi)較多。

4. 不(bu)(bu)選(xuan)(xuan)擇和自身不(bu)(bu)對應的(de)產品。選(xuan)(xuan)擇時候生發洗發水應該注意(yi)，不(bu)(bu)管促(cu)銷、價(jia)格、品牌，再好(hao)用，我(wo)們也(ye)只(zhi)選(xuan)(xuan)對應自己需要(yao)的(de)。頭皮各個時期(qi)，所需要(yao)不(bu)(bu)同的(de)調(diao)理，對應的(de)洗發水也(ye)不(bu)(bu)同。

生發酊的使用注意事項

頭皮破損者(zhe)禁(jin)用(yong)，易(yi)過敏者(zhe)慎用(yong)。

生發酊(ding)主治溫經通脈，用于班禿(tu)脫(tuo)發癥。

使用(yong)方(fang)法(fa)：以60％酒精浸后外用(yong)。

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