【生發注意事項】不同方式生發要注意哪些？生發禁忌知識盤點

在日常生活中生發注意事項

1、洗(xi)發(fa)頻率：洗(xi)發(fa)不能太勤，至少間隔2天，一般可在2-5天洗(xi)一次，洗(xi)頭(tou)太勤會損傷頭(tou)發(fa)的(de)毛鱗片，讓頭(tou)發(fa)變得暗淡毛糙。

2、選擇洗發水：應選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)不(bu)含硅成(cheng)(cheng)分(fen)的(de)洗(xi)發(fa)水(shui)，硅會包裹在頭發(fa)表面形成(cheng)(cheng)一(yi)層膜，可以促進頭發(fa)的(de)順(shun)滑(hua)，但經常使(shi)用(yong)會損害頭皮環境(jing)健康，一(yi)般(ban)來(lai)說，一(yi)些透明質地的(de)洗(xi)發(fa)水(shui)含硅成(cheng)(cheng)分(fen)少。如果(guo)頭發(fa)出油嚴重，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)(ze)弱(ruo)酸性控油洗(xi)發(fa)水(shui)。

3、頭(tou)皮(pi)按(an)摩(mo)(mo)：將洗發水(shui)倒在打泡器上，打出泡后，再均勻的涂到(dao)頭(tou)上。很多(duo)人洗發時只是(shi)洗頭(tou)發，而(er)沒有(you)洗頭(tou)皮(pi)，這(zhe)是(shi)一個誤區。洗頭(tou)皮(pi)是(shi)一個非(fei)(fei)常(chang)非(fei)(fei)常(chang)重要(yao)的環節(jie)，清爽(shuang)的頭(tou)皮(pi)環境直接影響發質。洗發時，要(yao)用指(zhi)腹(fu)輕輕按(an)摩(mo)(mo)頭(tou)皮(pi)，而(er)不能用指(zhi)甲(jia)直接撓頭(tou)皮(pi)，這(zhe)樣會加劇掉(diao)發。

4、洗(xi)后(hou)護(hu)理：長(chang)發(fa)洗(xi)后(hou)，可以在掌心上倒(dao)入一些(xie)護(hu)發(fa)素，輕揉到(dao)發(fa)梢上，避免開叉。不要將大量護(hu)發(fa)素涂(tu)到(dao)頭皮上，營養過多形(xing)成的保(bao)護(hu)膜(mo)會令頭皮無法呼(hu)吸。如果掉發(fa)比較嚴重的話，可以選擇一些(xie)生姜類的頭皮護(hu)理膏，用指腹(fu)涂(tu)到(dao)頭皮上，按摩10-15分(fen)鐘，用毛巾將頭發(fa)抱起來，過15分(fen)鐘用冷水將頭發(fa)沖洗(xi)干凈。

6、洗(xi)后(hou)吹(chui)頭(tou)發(fa)(fa)：洗(xi)發(fa)(fa)后(hou)的(de)(de)頭(tou)皮(pi)(pi)毛孔(kong)是張開的(de)(de)，如果一直讓(rang)頭(tou)皮(pi)(pi)濕噠(da)噠(da)的(de)(de)，或者直接睡(shui)覺的(de)(de)話，會影響毛囊健康。最(zui)好使用(yong)吹(chui)風機將頭(tou)皮(pi)(pi)吹(chui)干(gan)，發(fa)(fa)梢的(de)(de)部分(fen)可以不吹(chui)，防止過分(fen)干(gan)燥(zao)引起頭(tou)發(fa)(fa)毛糙。

7、關于梳(shu)頭(tou)(tou)：要(yao)選擇防靜電(dian)的梳(shu)子(zi)。梳(shu)頭(tou)(tou)時應從(cong)頭(tou)(tou)皮(pi)梳(shu)起(qi)，不(bu)要(yao)從(cong)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)中部梳(shu)起(qi)，或(huo)者(zhe)只梳(shu)發(fa)(fa)(fa)梢(shao)。梳(shu)發(fa)(fa)(fa)的時候要(yao)輕柔，遇(yu)到(dao)梳(shu)不(bu)通的地方，可以(yi)用(yong)另一只手掐(qia)住頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的上半段慢(man)(man)慢(man)(man)梳(shu)開(kai)，不(bu)要(yao)硬拽頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)。

8、關于作息：作息時間要規律，充足的(de)睡眠可以(yi)促進皮膚及毛(mao)發正常的(de)新陳代(dai)謝，而代(dai)謝期(qi)主要發生在晚上，特別是晚上10點到凌晨(chen)2點之間，這一段(duan)時間睡眠充足，就可以(yi)使得毛(mao)發正常新陳代(dai)謝。

9、關于心情(qing)：現代(dai)人工(gong)作壓力大、學習緊張，用腦(nao)過(guo)度(du)，易喜易悲，這些(xie)常(chang)常(chang)會引起脫發(fa)。人用腦(nao)過(guo)度(du)，或者經(jing)常(chang)心事重(zhong)重(zhong)，煩悶，精神過(guo)于緊張，有時候也(ye)會影響到頭發(fa)營養(yang)的供應和生長。

10、關于飲食：加強營養，不挑食偏食，多吃新鮮(xian)的水果(guo)、蔬菜(cai)、黑芝麻、核桃仁(ren)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。

生發食療注意事項

頭發(fa)(fa)的(de)生(sheng)長需要大量的(de)蛋白質(zhi)食(shi)品(pin)，蛋白質(zhi)是生(sheng)成和(he)(he)營養頭發(fa)(fa)必需的(de)重(zhong)要物(wu)質(zhi)，蛋白質(zhi)通常以肉(rou)類食(shi)物(wu)含量較(jiao)多(duo)，如(ru)瘦豬肉(rou)、牛奶、雞蛋、魚(yu)、芝麻、黑小豆(dou)、玉米等。此外還要多(duo)吃些含維(wei)(wei)生(sheng)素A、E和(he)(he)鐵(tie)、鈣等食(shi)品(pin)，如(ru)核(he)桃、萵苣、卷心(xin)菜(cai)、花菜(cai)等。同時缺(que)鐵(tie)性脫(tuo)發(fa)(fa)約(yue)占脫(tuo)發(fa)(fa)患者的(de)30%，維(wei)(wei)生(sheng)素C可促進鐵(tie)質(zhi)的(de)吸收(shou)，因(yin)此應多(duo)吃富(fu)含有鐵(tie)的(de)食(shi)物(wu)和(he)(he)含維(wei)(wei)生(sheng)素C的(de)食(shi)物(wu)。

所以，食療生發一定要在飲食(shi)中避免和忌食(shi)下(xia)列(lie)食(shi)物：

1、煙酒及辛辣刺激食(shi)物，如蔥(cong)、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂(gui)皮等。

2、忌(ji)油(you)膩、燥熱食(shi)物(肥肉、油(you)炸(zha)食(shi)品)。

3、忌過(guo)食(shi)糖和脂(zhi)肪豐(feng)富的食(shi)物，如肝類、肉類、洋(yang)蔥(cong)等酸(suan)性食(shi)物。

按摩生發注意事項

1、根據美發的(de)需要(yao)選擇(ze)(ze)中草藥(yao)膏(gao)或藥(yao)劑做為介質(zhi)，用于按(an)摩。在選擇(ze)(ze)介質(zhi)時，必須要(yao)做耳后(hou)皮試，已(yi)防(fang)過敏(min)。

2、在(zai)進行(xing)頭部按摩(mo)(mo)時(shi)，最(zui)好在(zai)洗凈頭發后，進行(xing)按摩(mo)(mo)。穴位按摩(mo)(mo)的時(shi)間(jian)最(zui)好在(zai)夜晚21點(dian)半左右(you)最(zui)佳，特別(bie)是洗澡后。

3、患有皮膚病，如(ru)發炎、受傷、長暗瘡，最好不做按摩。

4、頭(tou)部按摩有(you)多種手法，總的原(yuan)則是手法要(yao)輕(qing)重適宜，輕(qing)柔連貫，不要(yao)拉傷發(fa)根。

5、按摩環(huan)境應清潔明亮，空(kong)氣流通(tong)，溫度適宜，并要保持安(an)靜。

6、按摩(mo)(mo)應(ying)每(mei)周1—2次為宜，護發梳理(li)按摩(mo)(mo)應(ying)每(mei)晚一次。

7、按摩穴位(wei)需要長(chang)久(jiu)堅持，對頭發的(de)生長(chang)和身體非常(chang)有好處。

使用生發洗發水注意事項

1、不(bu)(bu)選最新(xin)(xin)出產的(de)產品(pin)(pin)。現在的(de)化(hua)工(gong)原料種類多，而且不(bu)(bu)斷有(you)新(xin)(xin)的(de)工(gong)藝新(xin)(xin)原料出來。但化(hua)工(gong)品(pin)(pin)并不(bu)(bu)像食(shi)品(pin)(pin)管理嚴格，很多新(xin)(xin)產品(pin)(pin)研(yan)發上市(shi)也并沒有(you)經(jing)過多年的(de)研(yan)究論證只是從原理分子結構分析(xi)有(you)沒有(you)害。所以要少用，或者不(bu)(bu)著(zhu)急使用新(xin)(xin)開發的(de)產品(pin)(pin)。

2、不選化工(gong)原(yuan)料多的產(chan)品。一般的洗(xi)發(fa)水是(shi)(shi)洗(xi)頭發(fa)的，而不是(shi)(shi)洗(xi)頭皮(pi)的，但是(shi)(shi)脫發(fa)歸根(gen)結(jie)底(di)是(shi)(shi)頭皮(pi)問題。所以(yi)方向不同。而大(da)多針對頭發(fa)的物(wu)質像(xiang)是(shi)(shi)硅油、珠光劑等，對頭皮(pi)不好。

3、不選擇(ze)顏(yan)(yan)色(se)香(xiang)(xiang)味很(hen)濃的產(chan)品。洗發水(shui)都是化工兌(dui)出來的，顏(yan)(yan)色(se)香(xiang)(xiang)味也都是染色(se)劑、香(xiang)(xiang)精調配。顏(yan)(yan)色(se)外(wai)觀香(xiang)(xiang)味越特別(bie)越好看(kan)，香(xiang)(xiang)味越濃，說(shuo)明這(zhe)些物(wu)質成分比較多。

4. 不(bu)選(xuan)擇和(he)自(zi)(zi)身不(bu)對應(ying)的產品。選(xuan)擇時候生發洗發水應(ying)該注意，不(bu)管促銷(xiao)、價(jia)格(ge)、品牌，再好用，我們也只選(xuan)對應(ying)自(zi)(zi)己需要(yao)的。頭皮各(ge)個時期，所需要(yao)不(bu)同(tong)的調理，對應(ying)的洗發水也不(bu)同(tong)。

生發酊的使用注意事項

頭皮破損者禁用，易過敏者慎用。

生發酊主(zhu)治溫經(jing)通脈，用于(yu)班禿脫發癥。

使用方(fang)法：以(yi)60％酒精浸后(hou)外用。

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