1、豐滿(man)、勻(yun)稱、柔韌而富有彈性。

2、乳房位置(zhi)較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四(si)肋間。

3、兩乳頭的間隔(ge)大于20厘米，乳房基底面直(zhi)徑為(wei)10-12厘米，乳軸為(wei)5-6厘米。

4、形狀(zhuang)挺拔，呈半球形。

5、碗型(xing)：乳(ru)軸度(du)為2-3cm，小于乳(ru)房基底(di)直徑(jing)的1/2。屬于比較平坦的乳(ru)房。

6、半球型：乳(ru)軸(zhou)高(gao)度為3-5cm，約為乳(ru)房基底直(zhi)徑的1/2。

7、圓錐型：乳軸高(gao)度在6cm以上，大(da)于乳房(fang)基(ji)底直(zhi)徑(jing)的1/2。

8、挺立型(xing)：乳房(fang)張力大，彈性好，乳軸與胸壁幾(ji)乎呈(cheng)90度。

9、下傾型：乳(ru)軸稍向下，柔軟且(qie)富于彈性(xing)。

10、懸(xuan)垂(chui)型：乳軸顯著向下，松軟而彈性較差(cha)。

危害乳房健(jian)康(kang)的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等 更多+

乳頭凹陷

原因是一種乳房畸形(xing)，也有惡(e)性腫瘤的癥狀。

癥狀低(di)于乳暈(yun)平面，反向內凹，陷于皮面之下，致使局部呈火山口狀(zhuang)。

預防及改善選擇合適大小的胸罩，改正束胸的不良做法。更多+

副乳

原因乳房發育畦性。

癥狀像嬰兒的乳房，位于(yu)乳腺下(xia)部及腋窩處，類(lei)似小小的乳頭(tou)。

預防及改善選對內衣尺寸，正確穿著，并配合運動按摩，可慢慢消除副乳。更多+

乳房下垂

原因哺乳、減肥、老年等都(dou)會造成(cheng)乳房下垂。

癥狀乳頭的水平(ping)位置是在乳房(fang)下皺襞之(zhi)下。

預防及改善可通過手術的形式進行改善。正確穿戴胸罩，多做擴胸操能夠預防。更多+

乳房外擴(kuo)

原因先天性的(de)是屬于遺傳問題，后天性的(de)可能是由于長期文胸穿(chuan)戴(dai)不正確(que)導(dao)致(zhi)。

癥狀乳房向兩邊長(chang)，形不成乳溝。

預防及改善養成良好的生活姿勢，穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。更多+

乳房(fang)脹(zhang)痛

原因病(bing)理(li)性脹痛(tong)常見于乳腺增生、乳腺炎和(he)乳腺癌。

癥狀乳房發脹似的疼痛(tong)。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。更多+

乳暈癢

原因青春期、濕疹、柏(bo)哲德氏癥、佩(pei)吉(ji)特病等多種(zhong)原因。

癥狀乳頭奇癢(yang)或輕度灼痛(tong)，乳頭乳暈皮膚發(fa)紅，出現(xian)輕度糜爛。

預防及改善保持充足的營養、調整坐姿、注意清潔，可改善或預防。更多+

橘皮(pi)征

原因由(you)于(yu)乳房皮下淋巴管為癌細(xi)胞所阻塞，引起乳房皮膚(fu)腫脹。

癥狀乳房皮膚(fu)腫脹(zhang)，毛囊處形成許(xu)多(duo)點狀凹陷。

預防及改善確診為此癥狀后，應及時采取手術、化療、放療等綜合治療。更多+

乳頭(tou)溢液(ye)

原因是(shi)乳腺(xian)疾病的常見(jian)癥(zheng)狀，可(ke)分為生理(li)性溢(yi)液(ye)及病理(li)性溢(yi)液(ye)。

癥狀乳(ru)(ru)頭溢液、乳(ru)(ru)暈下有腫塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態、適當的營養供給，情況嚴重應立即聯系醫生。更多+

胸部凹(ao)陷

原因漏斗胸是一種(zhong)先天性疾病，有(you)家(jia)族(zu)史。

癥狀第(di)3肋(lei)骨(gu)至第(di)7肋(lei)骨(gu)向(xiang)內凹(ao)陷(xian)變形，胸骨(gu)劍(jian)突(tu)上方凹(ao)陷(xian)，劍(jian)突(tu)的前(qian)端向(xiang)前(qian)方翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應采取預防措施。更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。更多+

乳房發育過早可能患有性早熟中的單純乳房早發育。適當控制飲食，增加運動，保證睡眠。更多+

乳房發育不良多為先天性疾患所引起。多做運動，適量配合按摩型豐胸操。更多+

胸小青春期發育得不夠完全或自身體質問題。多做擴胸運動，多吃蔬果。更多+

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。更多+

懷孕乳房二次發育這是乳腺發達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環。更多+

乳暈黑>>、乳頭癢>>、乳頭疼>>

女性乳房常見疾病>>、乳房保養>>、胸部肌膚護理>>

檢查顏色變化乳(ru)房檢查時，注意乳(ru)頭、乳(ru)暈顏色的(de)變(bian)化(hua)。弄清(qing)乳(ru)頭、乳(ru)暈顏色的(de)變(bian)化(hua)是屬(shu)于生理性還是病(bing)理性，然后根據變(bian)化(hua)的(de)特點，作出明確的(de)診斷和(he)積極(ji)治療(liao)。

檢查形態變化查看(kan)乳(ru)房的(de)形(xing)態(tai)是否(fou)有(you)變化。雙手叉腰慢(man)慢(man)旋(xuan)轉身(shen)體查看(kan)乳(ru)頭及乳(ru)房是否(fou)有(you)凹陷、紅腫或皮膚(fu)損害，再將(jiang)雙手掌撐在臀(tun)部(bu)并使勁(jing)向下壓，同時轉動(dong)身(shen)體，使乳(ru)房的(de)輪廓顯得清晰(xi)。

檢查是否對稱如發現(xian)異常變(bian)化，與另一側進行比較，查看乳房雙(shuang)側是(shi)否(fou)對(dui)稱，如有不(bu)對(dui)稱，需立即(ji)與醫生進行聯系(xi)。

手法檢查(cha)時不能把乳(ru)房捏起，這是錯誤的手法，這樣會(hui)把正常腺體(ti)誤認為腫塊。

觀察如發現(xian)有(you)硬(ying)結，再(zai)反復去觸摸(mo)其大(da)小、界限、硬(ying)度(du)、流(liu)動度(du)等腫塊的性狀。

判斷根據女性生理周期的不同，你會發現乳房內有各種各樣的細微變化，不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安，因為它們通常不具有危險性。更多+

食療豐胸

主要食物：生菜、青木瓜、紅豆、雞翅膀(bang)、蜂王漿等。

最佳時期：月經來的(de)第11、12、13天(tian)。

中醫豐胸

中藥豐(feng)胸：健脾胃(wei)、補氣(qi)血(xue)，疏肝氣(qi)、補腎氣(qi)，食用葛根等(deng)豐(feng)胸植物。

針灸(jiu)豐(feng)胸：刺激特定穴位(wei)，激活乳腺細胞。

按摩精油豐胸

精油(you)類型：葡萄籽(zi)油(you)、月見草油(you)、依蘭花油(you)、玫瑰(gui)花油(you)等。

主要作(zuo)用：刺激身(shen)體內荷爾(er)蒙激素快速分泌，提(ti)高局部的血液循(xun)環。

運動豐胸

運動類型：游泳、俯(fu)臥(wo)撐(cheng)、韻律操等(deng)。

主(zhu)要作用(yong)：增強乳房下的胸(xiong)肌(ji)，胸(xiong)肌(ji)發(fa)達(da)可(ke)使乳房突出。

手術豐胸

手(shou)(shou)術(shu)(shu)類型：自體脂(zhi)肪隆(long)胸(xiong)手(shou)(shou)術(shu)(shu)、假體隆(long)胸(xiong)手(shou)(shou)術(shu)(shu)。

填充假(jia)體(ti)(ti)：生(sheng)理鹽(yan)水假(jia)體(ti)(ti)、硅凝(ning)膠(jiao)假(jia)體(ti)(ti)、水凝(ning)膠(jiao)假(jia)體(ti)(ti)、雙腔式乳房假(jia)體(ti)(ti)等(deng)。

毀胸劣習靠在桌(zhuo)前、歪斜椅坐(zuo)、駝背、側身睡姿(zi)、觸摸(mo)乳房動作粗暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應；胸罩背帶不能太細太窄；胸罩材質要柔軟舒適；少選蕾絲過多的胸罩。更多+