乳房下垂的原因

內部原因

1、哺乳(ru)造成(cheng)乳(ru)房下(xia)垂：一(yi)般在哺乳(ru)停止后，因(yin)為激素水平的減(jian)低，乳(ru)腺泡(pao)管、腺體(ti)和脂肪(fang)組(zu)織都會(hui)發生(sheng)萎縮(suo)，而皮膚及支撐組(zu)織卻相應較多(duo)，所以就會(hui)造成(cheng)乳(ru)房下(xia)垂。

女性在哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)后發生的乳(ru)(ru)房下垂(chui)，其下垂(chui)程度和(he)妊(ren)(ren)娠、哺(bu)乳(ru)(ru)的次數有關(guan)，這主(zhu)要是因(yin)為哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)后，女性乳(ru)(ru)房內腺(xian)泡(pao)萎(wei)縮，原間質中的纖維結締組織由于在妊(ren)(ren)娠末期(qi)和(he)哺(bu)乳(ru)(ru)期(qi)被乳(ru)(ru)汁充盈而延伸、拉長，這種(zhong)情況(kuang)在停止哺(bu)乳(ru)(ru)后，纖維結締組織回縮不全，相對延長，所以，會使乳(ru)(ru)房松弛而下垂(chui)。

2、減(jian)肥造(zao)成(cheng)乳房(fang)下垂：就(jiu)是減(jian)肥速度過快(kuai)，造(zao)成(cheng)乳房(fang)內脂(zhi)肪組織與皮膚松弛(chi)所致。多見于中青年婦女(nv)。

3、老年乳房下垂：人變(bian)老后各種機能(neng)都有所減退，內分泌機能(neng)同樣下降(jiang)。

婦女(nv)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)下垂(chui)(chui)(chui)(chui)被(bei)認為是給嬰兒(er)喂奶之故(gu)，所(suo)以(yi)下垂(chui)(chui)(chui)(chui)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)就是授乳(ru)(ru)(ru)(ru)的(de)(de)(de)象(xiang)征。但(dan)此種情形，是在日本(ben)人(ren)于產后吃了酸梅(mei)和(he)(he)稀飯以(yi)前(qian)的(de)(de)(de)故(gu)事了。從生(sheng)理學方(fang)面看，若吃了酸梅(mei)、稀飯或泡菜稀飯，會(hui)產生(sheng)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)下垂(chui)(chui)(chui)(chui)的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)而(er)且遺憾(han)的(de)(de)(de)是，在母體所(suo)產生(sheng)的(de)(de)(de)變化不止是乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)下垂(chui)(chui)(chui)(chui)，還有(you)其他的(de)(de)(de)影(ying)響。連眼皮、臉頰(jia)、頷和(he)(he)上臂或腹、腳部等一切(qie)肌(ji)肉，都會(hui)發生(sheng)和(he)(he)乳(ru)(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)下垂(chui)(chui)(chui)(chui)同樣的(de)(de)(de)現(xian)象(xiang)。日本(ben)的(de)(de)(de)女(nv)性，孩(hai)子生(sheng)得越(yue)多，就越(yue)會(hui)發生(sheng)皺紋和(he)(he)肌(ji)肉松弛(chi)，這種傾(qing)向所(suo)以(yi)會(hui)增加，可(ke)說(shuo)是和(he)(he)產后調養的(de)(de)(de)食物(wu)有(you)密(mi)切(qie)關系。

因為，從生理學的立場來說，酸(suan)梅的酸(suan)及(ji)鹽分(fen)，稀飯的水分(fen)，會使人體(ti)的細胞弛緩，連內部(bu)的器官和肌肉都會產(chan)生弛緩和下垂的現象。產(chan)后吃了這些食物，就會產(chan)生此類結(jie)果。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

外部原因

日常不(bu)良習慣引起乳房下垂：

1、過度節食減肥蛋白質攝(she)取不足

長期處于(yu)饑餓的(de)狀態，人體以為進入了饑荒(huang)年代，必(bi)然會調動(dong)儲(chu)藏的(de)脂肪(fang)和蛋白(bai)(bai)質來應(ying)付，而乳房(fang)的(de)主要(yao)結構(gou)成文(wen)之(zhi)一就是脂肪(fang)和膠原蛋白(bai)(bai)。胸部(bu)脂肪(fang)減(jian)少(shao)、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yang)不(bu)足又引起腺(xian)體組(zu)(zu)織萎(wei)縮，整體胸部(bu)組(zu)(zu)織減(jian)少(shao)，但連(lian)接胸肌和乳房(fang)的(de)結締組(zu)(zu)織卻沒有隨(sui)之(zhi)減(jian)少(shao)，因此(ci)胸部(bu)就變(bian)(bian)小(xiao)變(bian)(bian)下垂了。 減(jian)肥期間為了防(fang)止減(jian)肥時胸變(bian)(bian)小(xiao)變(bian)(bian)下垂，應(ying)該配合高蛋白(bai)(bai)質食物(wu)，并輔助維(wei)(wei)生素A、B、C、E，礦(kuang)物(wu)質鈣、鎂(mei)、鐵(tie)等，來供(gong)給胸部(bu)足夠(gou)的(de)營養(yang)，以及(ji)維(wei)(wei)持平(ping)衡的(de)激素水平(ping)，就能讓胸部(bu)飽滿堅挺。

2、喜(xi)歡用很熱的水洗(xi)

洗(xi)澡時避免(mian)用(yong)熱水(shui)刺激乳房(fang)，更不要在熱水(shui)中長(chang)時間浸泡。否則(ze)會(hui)燙(tang)去(qu)皮膚表面的角質層，讓皮膚越(yue)(yue)來越(yue)(yue)干，使乳房(fang)的軟組織越(yue)(yue)來越(yue)(yue)松弛。洗(xi)澡時的水(shui)溫以27度左右為(wei)宜。

3、喜歡用噴(pen)頭噴(pen)洗(xi)乳房

千萬別小(xiao)看洗(xi)澡對胸(xiong)部(bu)的(de)影(ying)響哦，水流沖(chong)(chong)擊不當很(hen)可能(neng)造成胸(xiong)部(bu)的(de)負擔。不要用(yong)直流水沖(chong)(chong)兩個肩(jian)膀部(bu)位的(de)韌(ren)帶，韌(ren)帶的(de)位置大概就如(ru)內衣肩(jian)帶的(de)位置，正是韌(ren)帶起(qi)著提(ti)拉胸(xiong)部(bu)的(de)作用(yong)。保護好韌(ren)帶能(neng)預防和延緩下垂(chui)現(xian)象。用(yong)噴(pen)頭從下向上沖(chong)(chong)洗(xi)胸(xiong)部(bu)，能(neng)起(qi)到(dao)讓(rang)胸(xiong)部(bu)堅(jian)挺(ting)提(ti)升的(de)效果。

4、胸罩尺碼不符(fu)，穿戴方法錯誤

許多女(nv)性(xing)買(mai)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)試都不試就(jiu)買(mai)回家了，其(qi)實，過(guo)(guo)小(xiao)的(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)會影響胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)(de)(de)發育(yu)(yu)，而(er)長期穿(chuan)戴過(guo)(guo)大(da)的(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)又(you)可(ke)能導致胸(xiong)(xiong)部(bu)下垂(chui)(chui)。隨(sui)著年齡(ling)的(de)(de)(de)變化(hua)以及(ji)(ji)婚前婚后(hou)或(huo)孕育(yu)(yu)前后(hou)，女(nv)性(xing)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)房大(da)小(xiao)會發生變化(hua)，這時選購(gou)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)就(jiu)要調整尺碼，試過(guo)(guo)之后(hou)再買(mai)。穿(chuan)胸(xiong)(xiong)罩(zhao)時，也(ye)不是隨(sui)便扣(kou)上(shang)就(jiu)行了，而(er)應(ying)當先把胸(xiong)(xiong)罩(zhao)扣(kou)好，然后(hou)調整肩帶，身體前屈，用手將(jiang)(jiang)整個乳(ru)(ru)房及(ji)(ji)周圍的(de)(de)(de)脂(zhi)肪都塞(sai)進(jin)罩(zhao)杯(bei)里，使(shi)(shi)之顯得充實飽滿(man)，也(ye)可(ke)避免乳(ru)(ru)房脂(zhi)肪外(wai)移，使(shi)(shi)乳(ru)(ru)房越來(lai)越小(xiao)。 此(ci)外(wai)，選內衣還要根據胸(xiong)(xiong)形而(er)定(ding)。全杯(bei)的(de)(de)(de)適(shi)(shi)合全面(mian)包圍乳(ru)(ru)房，它可(ke)以將(jiang)(jiang)擴(kuo)散(san)或(huo)松(song)弛(chi)的(de)(de)(de)乳(ru)(ru)房收緊，適(shi)(shi)合胸(xiong)(xiong)部(bu)豐(feng)(feng)滿(man)或(huo)松(song)弛(chi)的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)；半杯(bei)可(ke)以直(zhi)接承(cheng)托乳(ru)(ru)房的(de)(de)(de)下半部(bu)分，垂(chui)(chui)直(zhi)的(de)(de)(de)胸(xiong)(xiong)帶可(ke)以將(jiang)(jiang)胸(xiong)(xiong)線抬高，使(shi)(shi)胸(xiong)(xiong)部(bu)豐(feng)(feng)滿(man)有(you)球形感，比較(jiao)適(shi)(shi)合胸(xiong)(xiong)部(bu)下垂(chui)(chui)的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)；側杯(bei)可(ke)以將(jiang)(jiang)乳(ru)(ru)房由兩(liang)邊向中間推擠，使(shi)(shi)雙乳(ru)(ru)豐(feng)(feng)滿(man)，適(shi)(shi)合胸(xiong)(xiong)部(bu)外(wai)擴(kuo)或(huo)扁平的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)；3/4杯(bei)則適(shi)(shi)合胸(xiong)(xiong)部(bu)豐(feng)(feng)滿(man)但下垂(chui)(chui)的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)。

5、趴著睡覺

偶爾一次趴著睡覺沒什么關系，但是(shi)長(chang)期面(mian)朝(chao)下睡眠，女(nv)性乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)組織會受到(dao)過(guo)多擠壓，導致乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)提(ti)前老化(hua)，皮(pi)膚松弛、乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)變(bian)形外擴(kuo)，乳(ru)(ru)(ru)房(fang)(fang)血(xue)液循環不良。如果已經產生(sheng)，補救的辦法是(shi)采(cai)用仰臥姿(zi)勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。

6、運動時沒有穿運動型內(nei)衣

在(zai)進行跑步(bu)、彈(dan)跳(tiao)等(deng)運動(dong)時(shi)，如果不(bu)(bu)(bu)穿(chuan)運動(dong)型(xing)胸圍，胸部(bu)會(hui)不(bu)(bu)(bu)由自主地(di)大(da)幅度擺動(dong)，使乳房內的(de)(de)(de)彈(dan)性纖(xian)維組織受到永久(jiu)性傷(shang)害。據(ju)統(tong)計，有五(wu)成受訪(fang)女(nv)性不(bu)(bu)(bu)知道胸部(bu)在(zai)運動(dong)時(shi)的(de)(de)(de)劇烈搖晃(huang)會(hui)傷(shang)及乳房的(de)(de)(de)彈(dan)性纖(xian)維組織，導致胸部(bu)松弛(chi)下垂。 過量(liang)的(de)(de)(de)運動(dong)或運動(dong)時(shi)不(bu)(bu)(bu)注意內衣穿(chuan)戴則(ze)可能傷(shang)害乳房，胸大(da)的(de)(de)(de)人會(hui)下垂，胸小的(de)(de)(de)會(hui)越來越小。特別(bie)是女(nv)生青睞的(de)(de)(de)跑步(bu)，跳(tiao)繩，等(deng)減胸運動(dong)要(yao)特別(bie)注意，運動(dong)時(shi)一定要(yao)穿(chuan)上運動(dong)型(xing)內衣，保(bao)護你的(de)(de)(de)胸部(bu)。

乳房下垂如何治療

手術方法

1、自體(ti)脂肪隆胸技術

對(dui)于(yu)輕度乳(ru)(ru)房下(xia)垂可以采取自體脂(zhi)肪(fang)隆胸技術。自體脂(zhi)肪(fang)隆胸是將女性腰、腹、臀、腿(tui)等部位(wei)多余的脂(zhi)肪(fang)顆粒移植到(dao)胸部，這種方法(fa)不開刀、不出血(xue)，由于(yu)是自體組織，不會出現排異現象，在矯正(zheng)乳(ru)(ru)房下(xia)垂的同時(shi)還能擁(yong)有手感真實的豐滿雙乳(ru)(ru)。

2、垂乳上提+5A動(dong)感無痕(hen)豐胸(xiong)術

對于乳(ru)(ru)(ru)房中度下垂(chui)的情(qing)況可以采取垂(chui)乳(ru)(ru)(ru)上(shang)提+5A動感無痕豐(feng)胸術。在將乳(ru)(ru)(ru)房上(shang)提的同時，植入(ru)合適的隆胸假體(ti)，這樣一來，乳(ru)(ru)(ru)房不(bu)僅挺拔了，也豐(feng)滿了。

3、乳房下垂懸吊(diao)術

針對重度下(xia)垂的(de)乳(ru)房(fang)(fang)，實(shi)施乳(ru)房(fang)(fang)下(xia)垂懸吊(diao)手術。乳(ru)房(fang)(fang)下(xia)垂懸吊(diao)術通過(guo)設(she)計(ji)雙環形切口(kou)，將適量的(de)乳(ru)腺組織重塑成半球形，將乳(ru)腺組織向上提(ti)緊，并固定在胸大肌筋膜上，對于胸部扁小者，可考慮在進行下(xia)垂矯(jiao)正時進行假(jia)體隆胸，以(yi)恢復乳(ru)房(fang)(fang)的(de)飽滿(man)度。

4、乳房下垂矯正術

乳(ru)房(fang)下垂(chui)(chui)矯正(zheng)術(shu)(shu)(shu)能(neng)夠有(you)效解決(jue)乳(ru)房(fang)下垂(chui)(chui)的(de)(de)問(wen)題，這種(zhong)方法能(neng)夠改善女(nv)性的(de)(de)乳(ru)房(fang)下垂(chui)(chui)問(wen)題。乳(ru)房(fang)下垂(chui)(chui)嚴重(zhong)影(ying)響我們的(de)(de)整體(ti)美感，最重(zhong)要的(de)(de)是令愛(ai)美者(zhe)非常的(de)(de)難過沒有(you)自(zi)信，而且還(huan)會影(ying)響到(dao)愛(ai)美者(zhe)的(de)(de)身體(ti)健康。乳(ru)房(fang)下垂(chui)(chui)矯正(zheng)術(shu)(shu)(shu)配合(he)人工(gong)韌帶，即(ji)人工(gong)韌帶乳(ru)房(fang)上提術(shu)(shu)(shu)，一切問(wen)題都(dou)能(neng)夠解決(jue)。給你(ni)塑(su)造出一個完美的(de)(de)挺拔的(de)(de)胸部。在進(jin)行(xing)手術(shu)(shu)(shu)前，醫生會根據手術(shu)(shu)(shu)者(zhe)的(de)(de)身體(ti)情況(kuang)，包括體(ti)形、身高等等來(lai)制定出一份最合(he)適的(de)(de)手術(shu)(shu)(shu)方案。

飲食改善法

隨著年齡(ling)的增(zeng)長(chang)，乳房皮(pi)(pi)膚中(zhong)膠原蛋(dan)白(bai)含(han)量(liang)不(bu)斷減少，補充膠原蛋(dan)白(bai)在(zai)保(bao)養全身皮(pi)(pi)膚的同時，乳房上(shang)的皮(pi)(pi)膚也(ye)沒有被遺(yi)忘(wang)。經服用膠原蛋(dan)白(bai)后，乳房上(shang)的皮(pi)(pi)膚得到養護，彈性增(zeng)強、色澤改(gai)良。

最重要的原(yuan)因，補充膠(jiao)原(yuan)蛋白對整個乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)實體有(you)營養(yang)保健的作用。組(zu)織(zhi)學研究表明，乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)主要由結締組(zu)織(zhi)和脂肪組(zu)織(zhi)構成。而結締組(zu)織(zhi)的主體就是膠(jiao)原(yuan)纖維組(zu)織(zhi)。發育幼小的乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)補充活性膠(jiao)原(yuan)蛋白后，乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)則膨大隆起。老年松弛(chi)的乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)中脂肪比(bi)例大、膠(jiao)原(yuan)比(bi)例小、乳(ru)(ru)房(fang)(fang)(fang)則下垂、松懈。

膠原纖(xian)維有繃緊乳(ru)房(fang)的作用。膠原蛋(dan)白(bai)的健胸作用不僅僅局限(xian)于增大乳(ru)房(fang)的體積，更重(zhong)要的作用是(shi)能上(shang)提下(xia)垂的乳(ru)房(fang)及繃緊松弛的乳(ru)房(fang)。分析乳(ru)房(fang)的結構可以看到，年輕時，皮膚的致密結締組(zu)織纖(xian)維（由膠原纖(xian)維組(zu)成）將乳(ru)腺牢(lao)固懸系和(he)固定在(zai)皮膚上(shang)，行使(shi)(shi)著系帶和(he)"繩(sheng)索"的功能，使(shi)(shi)乳(ru)房(fang)挺拔(ba)秀麗。隨著歲月流失，膠原纖(xian)維三螺旋變得松懈（就象(xiang)老(lao)化(hua)的松緊帶一樣失去(qu)拉力），不能將乳(ru)房(fang)拉緊，造成了乳(ru)房(fang)扁平下(xia)垂。而服(fu)用膠原蛋(dan)白(bai)可以糾正乳(ru)房(fang)的這種(zhong)衰老(lao)退化(hua)現象(xiang)。

總之(zhi)，膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白是(shi)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)的(de)重要(yao)組成部分，是(shi)保(bao)持乳(ru)(ru)房(fang)(fang)彈性(xing)的(de)生物大分子(zi)，膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)纖維是(shi)將乳(ru)(ru)房(fang)(fang)維系、固定在身(shen)體上避免下垂的(de)"繩(sheng)(sheng)索"，我們一定要(yao)不斷(duan)補充(chong)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白，維護"繩(sheng)(sheng)索"性(xing)能完好，保(bao)證乳(ru)(ru)房(fang)(fang)豐滿、挺拔。補充(chong)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白是(shi)從根本上營養乳(ru)(ru)房(fang)(fang)的(de)關鍵所(suo)在，您在進行(xing)豐乳(ru)(ru)治療、健胸鍛煉時，千萬不要(yao)忘記同(tong)時向您的(de)乳(ru)(ru)房(fang)(fang)補充(chong)足(zu)量(liang)的(de)膠(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)白。

矯正方法

1、乳(ru)房(fang)(fang)塑(su)形隆乳(ru)矯正術：適用于(yu)乳(ru)房(fang)(fang)下垂伴乳(ru)房(fang)(fang)體(ti)積(ji)小于(yu)200ml者，既能(neng)矯正下垂的(de)乳(ru)房(fang)(fang)，又能(neng)擴(kuo)大乳(ru)房(fang)(fang)體(ti)積(ji)，塑(su)造外形滿意(yi)、位(wei)置(zhi)正常的(de)完美(mei)乳(ru)房(fang)(fang)，明(ming)顯改善體(ti)態曲線。

2、乳(ru)(ru)房塑(su)形(xing)懸(xuan)吊(diao)術：下垂(chui)的乳(ru)(ru)房體(ti)(ti)積在正(zheng)常范圍內者，下垂(chui)的矯正(zheng)，除矯正(zheng)乳(ru)(ru)頭乳(ru)(ru)暈的位置外，尚需(xu)要將(jiang)乳(ru)(ru)房腺體(ti)(ti)形(xing)成半球形(xing)，并懸(xuan)吊(diao)固定(ding)乳(ru)(ru)房上(shang)極。乳(ru)(ru)房體(ti)(ti)積小(xiao)于200ml者，可同時行(xing)隆乳(ru)(ru)術以(yi)加強糾正(zheng)。

按摩豐胸法

使用(yong)精油配以有(you)效的按摩可以增強乳(ru)房細胞對精油成分(fen)的吸收，不但能起(qi)到豐胸(xiong)的效果，還(huan)能改(gai)善(shan)胸(xiong)部下垂和(he)外擴(kuo)的問(wen)題，有(you)效提升胸(xiong)線，塑造完美的胸(xiong)部線條。

水療法

水(shui)療(liao)法即(ji)每次洗(xi)澡時，在熱水(shui)淋浴或盆浴以(yi)后，用冷水(shui)沖洗(xi)乳房(fang)，因為冷水(shui)可以(yi)刺激血(xue)液流通，使(shi)乳房(fang)的血(xue)管和組織纖維保(bao)持彈性，從而使(shi)皮(pi)膚緊繃(beng)。

用(yong)冷(leng)水沖洗乳房時(shi)，水流最好(hao)從下往上沖洗：首(shou)先沿著(zhu)腿部(bu)(bu)沖，然后經雙手向(xiang)上至(zhi)肩膀(bang)，接著(zhu)是腹部(bu)(bu)、胸部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)和背部(bu)(bu)。用(yong)冷(leng)水在腹部(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)和胸部(bu)(bu)畫圈，一直(zhi)到(dao)承受(shou)不了(le)為止。如果(guo)(guo)不能用(yong)冷(leng)水沖洗，至(zhi)少可以(yi)做到(dao)以(yi)下幾點：起床之后，馬上用(yong)浸冷(leng)水的(de)毛巾從下往上擦拭仍有床上余溫的(de)身體。水中加(jia)少許醋效(xiao)果(guo)(guo)會更好(hao)。