每(mei)一(yi)個女(nv)性(xing)(xing)都希望有一(yi)對豐(feng)滿而富有彈性(xing)(xing)的(de)乳(ru)(ru)房(fang)，使之(zhi)構成女(nv)性(xing)(xing)特有的(de)流(liu)暢、圓潤、優美(mei)的(de)曲線美(mei)。古希臘藝術家雕刻的(de)裸體(ti)女(nv)性(xing)(xing)和文藝復興時期歐洲畫家創作的(de)美(mei)麗女(nv)神中，都突出完美(mei)的(de)乳(ru)(ru)房(fang)。做(zuo)為現代(dai)女(nv)性(xing)(xing)應對自身(shen)乳(ru)(ru)房(fang)加(jia)深了解認(ren)識，懂得乳(ru)(ru)房(fang)美(mei)的(de)重要性(xing)(xing)，及(ji)如(ru)何(he)保護維持乳(ru)(ru)房(fang)美(mei)的(de)形態等等，以“挺起胸膛做(zuo)人”。

1、乳房大小：

瘦小族(zu)：胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)(shen)高(gao)(cm)<0.49 普通族(zu)：0.5≤胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)(shen)高(gao)(cm)≤0.53 豐滿(man)族(zu)：0.54≤胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)(shen)高(gao)(cm)≤0.55 波霸(ba)族(zu)：胸(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)(shen)高(gao)(cm)>0.55

2、乳房形態：

從正面來看，乳房的形(xing)態大致分為碗型、半球型、圓(yuan)錐型

a.碗型：乳(ru)軸高度：2~3CM，小(xiao)于乳(ru)房基(ji)底直徑的1/2。屬(shu)于比較平坦的乳(ru)房。

b.半球型：乳軸高度(乳房(fang)基(ji)底面到乳頭的(de)高度)：3~5CM，約(yue)為(wei)乳房(fang)基(ji)底直徑的(de)1/2

c.圓(yuan)錐(zhui)型：乳軸高度在6cm以上，大于乳房基(ji)底(di)直徑的(de)1/2。較為(wei)豐滿。

對于未婚少女，以圓錐(zhui)型乳房(fang)為美(mei)，已婚婦女則以半球型乳房(fang)為美(mei)。

3、乳房皮膚：

具有(you)光澤(ze)度(du)的(de) 白皙肌膚，再有(you)粉嫩(nen)的(de)乳頭(tou)點綴，仿佛(fo)含(han)苞待放的(de)花朵嬌艷欲滴，更有(you)如(ru)絲(si)般柔滑觸(chu)感，乳房的(de)完(wan)美已不再單單只(zhi)是(shi)大(da)小就能概括的(de)。要想擁有(you)完(wan)美乳房，皮(pi)膚的(de)保養可(ke)是(shi)不可(ke)或缺的(de)工作之一。

4、乳房位置：

a.乳(ru)房位置較高，在第二至第六肋間，乳(ru)頭位于第四肋間，乳(ru)頭到(dao)胸骨中線(xian)的距離為11~13厘米

b.兩乳(ru)頭的間隔(ge)大(da)于20厘米(mi)。

中國女性完美乳房計算標準

一、豐滿、勻稱、柔韌而富(fu)有彈性。

二(er)、乳(ru)(ru)房位(wei)置較高，在第二(er)至第六肋間，乳(ru)(ru)頭位(wei)于第四肋間。

三、兩(liang)乳(ru)頭的間隔大于20厘米(mi)，乳(ru)房基(ji)底面直(zhi)徑為10-12厘米(mi)，乳(ru)軸(zhou)(由(you)基(ji)底面到乳(ru)頭的高度)為5-6厘米(mi)。

四、形狀挺(ting)拔，呈半球形。

五(wu)、碗型：乳軸度(du)為2-3cm，小于乳房基底(di)直徑的1/2。屬于比較平坦(tan)的乳房。

六、半球型：乳軸高度為3-5cm，約為乳房基底(di)直徑的1/2。

七、圓錐(zhui)型：乳軸(zhou)高度在6cm以上，大(da)于(yu)乳房基底直徑的1/2。

八、挺(ting)立型：乳房(fang)張力大，彈性好，乳軸與胸(xiong)壁幾乎(hu)呈90度。

九、下傾型：乳軸稍向下，柔軟且富于彈性。

十、懸垂型：乳(ru)軸顯著向下，松軟而彈性較(jiao)差。乳(ru)房的健美標準包括乳(ru)房形態(tai)，乳(ru)房皮膚質地及乳(ru)頭(tou)形態(tai)等多(duo)方面的因素。

乳房是(shi)女(nv)性的(de)(de)(de)第二性征(zheng)，是(shi)一(yi)個女(nv)人(ren)用以散發(fa)魅力的(de)(de)(de)重要(yao)區域之(zhi)一(yi)。很(hen)多人(ren)只在(zai)乎胸部(bu)的(de)(de)(de)大小(xiao)，卻不知其(qi)實胸部(bu)的(de)(de)(de)美麗與否(fou)，在(zai)于它的(de)(de)(de)整體(ti)形狀(zhuang)。松弛、下垂、外擴(kuo)，才是(shi)影(ying)響胸部(bu)S曲(qu)線(xian)的(de)(de)(de)最(zui)主要(yao)原(yuan)因。即使擁有很(hen)樂觀的(de)(de)(de)size，也(ye)不一(yi)定(ding)就是(shi)美觀的(de)(de)(de)。追求乳房的(de)(de)(de)豐滿是(shi)沒(mei)錯，但(dan)是(shi)也(ye)要(yao)注(zhu)意真(zhen)正(zheng)的(de)(de)(de)美在(zai)于比例的(de)(de)(de)協調。進行正(zheng)確(que)保養之(zhi)道，重新擁有迷人(ren)的(de)(de)(de)曲(qu)線(xian)，尋找女(nv)人(ren)的(de)(de)(de)自(zi)信(xin)!

三種行為危害乳房健康

乳(ru)房(fang)是女性(xing)最重要的(de)部位，每時每刻都需要女性(xing)特別的(de)呵護。無(wu)論什么(me)年齡(ling)層的(de)女人，對自己的(de)乳(ru)房(fang)保養(yang)都要有(you)(you)一(yi)定的(de)認知(zhi)。因為(wei)，生活中，常(chang)常(chang)有(you)(you)一(yi)些(xie)你習以為(wei)常(chang)的(de)行為(wei)，在(zai)危害(hai)著你的(de)乳(ru)房(fang)。

NO1 配戴乳罩不合適

切(qie)忌配戴不合適(shi)的(de)乳(ru)罩，或干脆不配戴乳(ru)罩。選擇合適(shi)的(de)乳(ru)罩是(shi)保護雙(shuang)乳(ru)的(de)必要措施，切(qie)不可掉以(yi)輕心。

要選擇型號適中的(de)(de)(de)乳(ru)罩，應做到以下(xia)三點：配戴乳(ru)罩不(bu)可(ke)(ke)有壓抑感，即乳(ru)罩不(bu)可(ke)(ke)太小，應該選擇能覆蓋住乳(ru)房所有外沿的(de)(de)(de)型號為宜；乳(ru)罩的(de)(de)(de)肩帶(dai)不(bu)宜太松(song)或太緊(jin)，其材(cai)料應是可(ke)(ke)少許松(song)緊(jin)的(de)(de)(de)松(song)緊(jin)帶(dai)；乳(ru)罩凸出部分(fen)間(jian)距適中，不(bu)可(ke)(ke)距離過遠或過近。另外乳(ru)罩的(de)(de)(de)制作(zuo)材(cai)料最好是純棉，不(bu)宜選用化(hua)纖織物。

有些(xie)少女常常不配戴(dai)乳(ru)(ru)(ru)罩(zhao)，認為乳(ru)(ru)(ru)房未(wei)長成，故不必戴(dai)乳(ru)(ru)(ru)罩(zhao)。其實想錯了，若(ruo)長期不配戴(dai)乳(ru)(ru)(ru)罩(zhao)，不僅(jin)乳(ru)(ru)(ru)房易下垂，而(er)且也容易受到外部損傷(shang)。只要(yao)乳(ru)(ru)(ru)罩(zhao)配戴(dai)合適，就(jiu)不會影響乳(ru)(ru)(ru)房的發育，有利(li)無害。

NO2 受強力擠壓

這(zhe)一點要(yao)特(te)別注意。乳(ru)房受外力擠壓(ya)，有兩大弊端：一乳(ru)房內部(bu)(bu)軟(ruan)組織易受到(dao)挫傷(shang)，二是(shi)受外力擠壓(ya)后，較易改變外部(bu)(bu)形狀，使(shi)上聳的雙乳(ru)下塌下垂(chui)等。

避免用力擠壓(ya)乳房應注意：睡姿要(yao)正(zheng)確。女性的(de)睡姿以仰臥為佳，盡(jin)量不要(yao)長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓(ya)乳房，也容易引起雙側乳房發育不平(ping)衡(heng)。

NO3 長期使用"豐乳膏"

健美乳房常(chang)用(yong)的(de)豐(feng)乳膏(gao)一般(ban)都采用(yong)含(han)有(you)較多雌性(xing)激素(su)的(de)物質(zhi)，涂(tu)抹在皮膚(fu)上(shang)可被皮膚(fu)慢(man)慢(man)地(di)吸收，進(jin)而(er)使(shi)乳房豐(feng)滿、增大，短期(qi)使(shi)用(yong)一般(ban)沒(mei)有(you)什么(me)大的(de)弊病(bing)。但如長期(qi)使(shi)用(yong)或濫(lan)用(yong)，輪換使(shi)用(yong)不同類的(de)豐(feng)乳膏(gao)就(jiu)會(hui)帶(dai)來以下不良后果(guo)：會(hui)引起月(yue)經不調，色素(su)沉著(zhu)；會(hui)產生皮膚(fu)萎(wei)縮變薄(bo)現象；使(shi)肝臟(zang)酶(mei)系統(tong)紊亂，膽汗酸合(he)成減少，易形(xing)成膽固醇結石。因此，一定要慎(shen)用(yong)豐(feng)乳膏(gao)，特別忌長期(qi)使(shi)用(yong)。

完美乳房保養秘籍：

1、25歲之前

這個(ge)階(jie)段算是乳房的成長期(qi)(qi)，甚至包(bao)括(kuo)了(le)胸部發育最重要(yao)的青春期(qi)(qi)，因(yin)此就這時期(qi)(qi)而言，“做對的事(shi)”比“做什么事(shi)”更重要(yao)。在內衣的選擇上要(yao)正確，在飲食的攝取上要(yao)均衡，這就是最基本(ben)的胸部保(bao)養之道。

Tips：

長期穿著(zhu)不(bu)當(dang)的(de)內衣以及營養不(bu)均衡的(de)飲食習(xi)慣，都(dou)會影響乳房的(de)成長發育，在乳房發育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部(bu)不(bu)美(mei)形問題提早(zao)出(chu)現，實(shi)在是很不(bu)值得(de)的(de)損失(shi)。

2、25歲之后

過了新(xin)陳(chen)代謝的(de)(de)高峰(feng)期(qi)，不(bu)管是(shi)生理(li)現(xian)象或是(shi)體(ti)態(tai)狀況，都會(hui)慢慢走向下坡。這時候積極的(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)是(shi)需要的(de)(de)，你(ni)可以借助(zhu)運動以及胸部保(bao)(bao)養(yang)品的(de)(de)使用，來預防乳(ru)房不(bu)美形(xing)問題的(de)(de)提早發生。

Tips：

每(mei)天針對胸大肌做(zuo)適當的(de)鍛煉(lian)，不僅胸部線(xian)條更有型(xing)(xing)，乳房也會(hui)因肌群(qun)受到(dao)鍛煉(lian)而有豐滿效果。早晚使用(yong)美胸產(chan)品，搭配(pei)正確按(an)摩做(zuo)居家(jia)胸部保養，對胸型(xing)(xing)的(de)維持(chi)，甚至是不完美胸型(xing)(xing)的(de)改善，都可(ke)以在持(chi)續堅持(chi)下(xia)看到(dao)最佳效果。

乳房大小不等怎么辦？

醫生回答：別緊(jin)張(zhang)、很正常(chang) 堅持(chi)按(an)摩鍛(duan)煉就有效(xiao)

乳(ru)腺專科門診(zhen)經(jing)常有年輕女孩因為乳(ru)房(fang)大小(xiao)不(bu)對稱前來(lai)就診(zhen)。實際上(shang)，乳(ru)房(fang)并不(bu)是完全大小(xiao)相等的，沒有一點差異(yi)可能很小(xiao)。

乳房(fang)出現(xian)大(da)小不等的(de)原因，主(zhu)要(yao)是受(shou)雌激素水平、哺(bu)乳、營養、遺傳等多(duo)(duo)種(zhong)因素影響。此外(wai)，還與運(yun)動情況有關，有的(de)人在勞動或體育運(yun)動中使用一側的(de)手臂較多(duo)(duo)，這邊的(de)胸肌就發達，導致乳房(fang)的(de)大(da)小高低不一。

一般來說，只(zhi)要相差不是太(tai)明(ming)顯，完全沒(mei)有必要自尋(xun)煩惱。可(ke)以對乳房(fang)較(jiao)小的一側多做胸(xiong)大肌鍛煉和健乳運動，也可(ke)多做這(zhe)側的乳房(fang)按摩。同時改變勞動或(huo)運動中只(zhi)用一側手(shou)臂(bei)的習慣，經常換換手(shou)，或(huo)適當(dang)增(zeng)加乳房(fang)較(jiao)小一側手(shou)臂(bei)的運動量，也會(hui)有效果。

若兩側乳(ru)(ru)房明顯的(de)一(yi)(yi)大一(yi)(yi)小(xiao)，可考慮手術(shu)矯正，行一(yi)(yi)側隆胸(xiong)術(shu)，或行一(yi)(yi)側乳(ru)(ru)房縮(suo)小(xiao)成形術(shu)。手術(shu)矯正最好(hao)在(zai)生(sheng)育之后，因為(wei)結婚生(sheng)育后乳(ru)(ru)房大小(xiao)還會發生(sheng)變化，手術(shu)也(ye)可能會影響哺乳(ru)(ru)能力(li)。