每一個女性(xing)都希(xi)望(wang)有一對豐滿而富有彈(dan)性(xing)的(de)乳房(fang)，使之構成女性(xing)特有的(de)流(liu)暢(chang)、圓潤、優美的(de)曲線美。古(gu)希(xi)臘藝術家雕刻的(de)裸體女性(xing)和文藝復興時期歐(ou)洲(zhou)畫家創(chuang)作的(de)美麗女神中，都突出完美的(de)乳房(fang)。做為(wei)現代女性(xing)應對自身(shen)乳房(fang)加深(shen)了解(jie)認識(shi)，懂得乳房(fang)美的(de)重(zhong)要性(xing)，及如何(he)保護維持乳房(fang)美的(de)形態等(deng)等(deng)，以“挺起胸膛做人”。

1、乳房大小：

瘦小族：胸(xiong)(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)<0.49 普(pu)通族：0.5≤胸(xiong)(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)≤0.53 豐滿族：0.54≤胸(xiong)(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)≤0.55 波霸(ba)族：胸(xiong)(xiong)圍(wei)(cm)÷身(shen)高(gao)(cm)>0.55

2、乳房形態：

從(cong)正面來看，乳房(fang)的形態大(da)致分為碗型(xing)(xing)、半球型(xing)(xing)、圓錐型(xing)(xing)

a.碗型(xing)：乳(ru)軸高度：2~3CM，小于(yu)乳(ru)房(fang)基底直(zhi)徑(jing)的(de)1/2。屬于(yu)比較平坦的(de)乳(ru)房(fang)。

b.半球(qiu)型：乳(ru)軸高度(乳(ru)房(fang)(fang)基(ji)底面到乳(ru)頭(tou)的高度)：3~5CM，約為乳(ru)房(fang)(fang)基(ji)底直徑的1/2

c.圓(yuan)錐型：乳(ru)軸高度在6cm以上(shang)，大(da)于乳(ru)房基底直(zhi)徑的(de)1/2。較為豐滿。

對于未婚少女(nv)，以圓錐型(xing)(xing)乳(ru)房(fang)為美，已婚婦女(nv)則以半球(qiu)型(xing)(xing)乳(ru)房(fang)為美。

3、乳房皮膚：

具有光澤(ze)度的(de) 白(bai)皙肌膚，再有粉嫩的(de)乳頭(tou)點綴，仿佛含(han)苞(bao)待放(fang)的(de)花朵嬌艷欲滴，更有如絲般柔滑觸感，乳房(fang)的(de)完美已不再單單只是大小就能概括的(de)。要想擁有完美乳房(fang)，皮(pi)膚的(de)保養可是不可或缺(que)的(de)工(gong)作之一(yi)。

4、乳房位置：

a.乳房位置較(jiao)高，在第(di)(di)二(er)至(zhi)第(di)(di)六肋(lei)間，乳頭位于第(di)(di)四肋(lei)間，乳頭到胸骨中線的距離為11~13厘米

b.兩乳頭的(de)間隔大于(yu)20厘米。

中國女性完美乳房計算標準

一(yi)、豐滿、勻稱、柔韌而富(fu)有彈性。

二(er)、乳(ru)房位(wei)置較高，在第(di)二(er)至第(di)六肋(lei)(lei)間，乳(ru)頭位(wei)于第(di)四肋(lei)(lei)間。

三、兩乳(ru)頭的(de)間隔大于20厘(li)(li)米(mi)，乳(ru)房(fang)基底面直徑為10-12厘(li)(li)米(mi)，乳(ru)軸(由基底面到乳(ru)頭的(de)高度)為5-6厘(li)(li)米(mi)。

四(si)、形(xing)狀挺(ting)拔，呈半(ban)球形(xing)。

五、碗型：乳(ru)軸(zhou)度(du)為2-3cm，小于(yu)乳(ru)房基(ji)底直徑的(de)1/2。屬(shu)于(yu)比較平(ping)坦的(de)乳(ru)房。

六、半球型(xing)：乳(ru)軸高度為(wei)3-5cm，約(yue)為(wei)乳(ru)房基底(di)直徑的1/2。

七、圓(yuan)錐型：乳軸(zhou)高度在6cm以上(shang)，大于乳房基底直徑的1/2。

八、挺立型：乳房張力大，彈性好(hao)，乳軸(zhou)與胸(xiong)壁(bi)幾乎呈(cheng)90度。

九、下傾(qing)型：乳軸稍向下，柔軟且(qie)富于彈性。

十、懸垂型：乳軸顯(xian)著(zhu)向下，松軟而(er)彈(dan)性較差。乳房(fang)(fang)的(de)健(jian)美標準(zhun)包括(kuo)乳房(fang)(fang)形(xing)態(tai)，乳房(fang)(fang)皮膚質地及乳頭(tou)形(xing)態(tai)等(deng)多方面的(de)因素。

乳房是(shi)女(nv)性(xing)(xing)的(de)第二性(xing)(xing)征，是(shi)一(yi)個女(nv)人(ren)(ren)用以散發魅力的(de)重(zhong)要(yao)(yao)區域之一(yi)。很(hen)多人(ren)(ren)只在乎胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)大小，卻不知(zhi)其實胸(xiong)(xiong)部(bu)的(de)美(mei)麗與否，在于(yu)它的(de)整體形狀。松弛、下垂、外擴，才是(shi)影(ying)響胸(xiong)(xiong)部(bu)S曲線的(de)最(zui)主要(yao)(yao)原因。即(ji)使(shi)擁有(you)很(hen)樂觀(guan)的(de)size，也不一(yi)定就是(shi)美(mei)觀(guan)的(de)。追求乳房的(de)豐滿是(shi)沒錯，但(dan)是(shi)也要(yao)(yao)注(zhu)意真(zhen)正的(de)美(mei)在于(yu)比例的(de)協調。進(jin)行正確保養(yang)之道，重(zhong)新(xin)擁有(you)迷人(ren)(ren)的(de)曲線，尋找女(nv)人(ren)(ren)的(de)自信!

三種行為危害乳房健康

乳(ru)(ru)房(fang)是女性最重要的(de)部位，每時每刻都(dou)需(xu)要女性特別的(de)呵護。無論什么(me)年(nian)齡層的(de)女人(ren)，對自己(ji)的(de)乳(ru)(ru)房(fang)保養都(dou)要有一(yi)定的(de)認知。因為，生活(huo)中，常常有一(yi)些你習以為常的(de)行(xing)為，在危害著你的(de)乳(ru)(ru)房(fang)。

NO1 配戴乳罩不合適

切忌(ji)配戴(dai)不合適(shi)(shi)的(de)乳(ru)(ru)罩，或干脆不配戴(dai)乳(ru)(ru)罩。選擇合適(shi)(shi)的(de)乳(ru)(ru)罩是保護雙乳(ru)(ru)的(de)必(bi)要措施，切不可(ke)掉以(yi)輕心。

要選(xuan)擇型(xing)號(hao)適中的(de)乳(ru)罩，應(ying)做(zuo)到以下三點：配戴乳(ru)罩不(bu)可(ke)(ke)有壓抑感(gan)，即乳(ru)罩不(bu)可(ke)(ke)太小，應(ying)該選(xuan)擇能覆蓋(gai)住乳(ru)房所有外沿的(de)型(xing)號(hao)為宜；乳(ru)罩的(de)肩帶不(bu)宜太松或(huo)太緊，其材(cai)料應(ying)是可(ke)(ke)少(shao)許(xu)松緊的(de)松緊帶；乳(ru)罩凸出部分間距(ju)適中，不(bu)可(ke)(ke)距(ju)離(li)過遠或(huo)過近。另(ling)外乳(ru)罩的(de)制作材(cai)料最好(hao)是純棉，不(bu)宜選(xuan)用化纖織物。

有些少(shao)女常常不(bu)配(pei)戴(dai)乳(ru)罩，認為乳(ru)房(fang)(fang)未(wei)長成，故不(bu)必(bi)戴(dai)乳(ru)罩。其實想錯了(le)，若(ruo)長期不(bu)配(pei)戴(dai)乳(ru)罩，不(bu)僅乳(ru)房(fang)(fang)易(yi)(yi)下垂，而且也容易(yi)(yi)受到外部損(sun)傷。只要乳(ru)罩配(pei)戴(dai)合(he)適(shi)，就不(bu)會影響乳(ru)房(fang)(fang)的發育，有利無害。

NO2 受強力擠壓

這(zhe)一(yi)點要特(te)別注意。乳(ru)房受外力擠壓(ya)，有(you)兩大弊端(duan)：一(yi)乳(ru)房內部(bu)軟組織易受到挫傷，二是(shi)受外力擠壓(ya)后，較易改變外部(bu)形狀(zhuang)，使上聳(song)的雙乳(ru)下塌下垂(chui)等。

避免用(yong)力擠壓乳(ru)(ru)房(fang)應注意：睡(shui)姿要正確。女性的睡(shui)姿以仰(yang)臥為佳，盡量不(bu)(bu)要長期(qi)向一個方向側臥，這樣不(bu)(bu)僅易擠壓乳(ru)(ru)房(fang)，也容易引起雙側乳(ru)(ru)房(fang)發育(yu)不(bu)(bu)平衡。

NO3 長期使用"豐乳膏"

健(jian)美乳(ru)房常用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)豐(feng)(feng)乳(ru)膏一般都采用(yong)(yong)(yong)(yong)含有較多(duo)雌(ci)性(xing)激素(su)的(de)物質，涂(tu)抹在皮(pi)膚(fu)上可(ke)被皮(pi)膚(fu)慢慢地吸(xi)收，進而(er)使(shi)乳(ru)房豐(feng)(feng)滿、增大(da)，短期(qi)(qi)使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)一般沒(mei)有什(shen)么大(da)的(de)弊病。但(dan)如(ru)長(chang)期(qi)(qi)使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)或濫用(yong)(yong)(yong)(yong)，輪換使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)不(bu)同類的(de)豐(feng)(feng)乳(ru)膏就會(hui)帶來以(yi)下不(bu)良后果：會(hui)引起月經(jing)不(bu)調，色(se)素(su)沉著(zhu)；會(hui)產(chan)生(sheng)皮(pi)膚(fu)萎(wei)縮變薄(bo)現象；使(shi)肝臟酶系統紊亂，膽(dan)(dan)汗酸合成減少，易形成膽(dan)(dan)固醇(chun)結(jie)石。因此(ci)，一定要(yao)慎用(yong)(yong)(yong)(yong)豐(feng)(feng)乳(ru)膏，特(te)別忌長(chang)期(qi)(qi)使(shi)用(yong)(yong)(yong)(yong)。

完美乳房保養秘籍：

1、25歲之前

這(zhe)個階段算是乳(ru)房的(de)(de)成長(chang)期，甚(shen)至包括(kuo)了胸(xiong)部發育最重要的(de)(de)青(qing)春(chun)期，因此就這(zhe)時期而言，“做對(dui)的(de)(de)事(shi)”比“做什(shen)么事(shi)”更重要。在(zai)內衣的(de)(de)選擇上要正確，在(zai)飲食的(de)(de)攝取上要均衡(heng)，這(zhe)就是最基本的(de)(de)胸(xiong)部保養之道。

Tips：

長期穿著不(bu)當的(de)(de)內衣以及營養不(bu)均(jun)衡(heng)的(de)(de)飲(yin)食習慣，都會影(ying)響(xiang)乳房的(de)(de)成長發(fa)育，在乳房發(fa)育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部不(bu)美形問題提(ti)早出現，實(shi)在是(shi)很不(bu)值得的(de)(de)損失。

2、25歲之后

過(guo)了新陳代謝的(de)高峰(feng)期，不管是(shi)生理現象或是(shi)體態狀況，都(dou)會慢慢走向下坡。這時候積極的(de)保養是(shi)需要的(de)，你(ni)可(ke)以(yi)借助運動以(yi)及胸(xiong)部保養品的(de)使用，來預防乳房(fang)不美形(xing)問題的(de)提(ti)早發生。

Tips：

每(mei)天(tian)針對(dui)胸(xiong)大(da)肌(ji)做適當的(de)鍛(duan)(duan)煉，不僅胸(xiong)部線(xian)條更有型，乳(ru)房(fang)也(ye)會(hui)因肌(ji)群受到鍛(duan)(duan)煉而有豐(feng)滿效(xiao)果(guo)。早晚使(shi)用美(mei)胸(xiong)產品，搭配(pei)正確按(an)摩做居家胸(xiong)部保養，對(dui)胸(xiong)型的(de)維持，甚至是不完美(mei)胸(xiong)型的(de)改善(shan)，都可以在(zai)持續堅持下看(kan)到最(zui)佳效(xiao)果(guo)。

乳房大小不等怎么辦？

醫生回答(da)：別緊(jin)張、很(hen)正(zheng)常(chang) 堅(jian)持按(an)摩(mo)鍛(duan)煉就有效

乳腺專科(ke)門(men)診(zhen)經(jing)常有年輕(qing)女孩因為乳房大小不(bu)對(dui)稱(cheng)前來(lai)就(jiu)診(zhen)。實際上，乳房并不(bu)是完全大小相(xiang)等(deng)的，沒有一點(dian)差(cha)異可能很(hen)小。

乳(ru)(ru)房出現大小(xiao)不等(deng)的(de)原(yuan)因，主(zhu)要是(shi)受(shou)雌激素水平、哺乳(ru)(ru)、營養、遺傳等(deng)多(duo)種因素影響。此外(wai)，還(huan)與運動情況有關(guan)，有的(de)人在勞動或體育運動中使用一(yi)側的(de)手(shou)臂較(jiao)多(duo)，這邊(bian)的(de)胸肌就(jiu)發(fa)達(da)，導致(zhi)乳(ru)(ru)房的(de)大小(xiao)高低不一(yi)。

一般來說，只要(yao)相差不是太明顯，完全沒(mei)有必要(yao)自尋煩惱。可(ke)以對乳(ru)(ru)房較小的(de)(de)一側多(duo)做胸大肌鍛煉和健乳(ru)(ru)運動，也可(ke)多(duo)做這側的(de)(de)乳(ru)(ru)房按摩。同(tong)時改變勞動或運動中只用一側手臂的(de)(de)習慣，經常換換手，或適當增加乳(ru)(ru)房較小一側手臂的(de)(de)運動量，也會有效果。

若(ruo)兩側乳房明顯的一大一小，可考慮手術矯(jiao)正，行(xing)一側隆(long)胸術，或(huo)行(xing)一側乳房縮小成形術。手術矯(jiao)正最好在生(sheng)育之(zhi)后，因為結婚生(sheng)育后乳房大小還(huan)會發生(sheng)變化，手術也(ye)可能會影響哺乳能力。