中(zhong)老(lao)年奶(nai)粉(fen)是(shi)根(gen)據中(zhong)老(lao)年人的(de)生理特點和(he)營養需求，以(yi)優(you)質奶(nai)為(wei)主要(yao)原料(liao)，采用先(xian)進的(de)生產工藝和(he)設備精(jing)制而成(cheng)的(de)奶(nai)粉(fen)，是(shi)中(zhong)老(lao)年人理想的(de)營養飲品。

中(zhong)老年高(gao)鈣奶(nai)粉具(ju)有高(gao)鈣、高(gao)鐵(tie)、高(gao)鋅、低(di)(di)脂(zhi)、低(di)(di)糖(tang)等(deng)特點(dian)，而且富(fu)含(han)維生(sheng)素(su)和多(duo)種礦物元素(su)，適量(liang)沖泡中(zhong)老年人奶(nai)粉飲用能夠滿足中(zhong)老年人每日的(de)能量(liang)和營(ying)養需求(qiu)，起到(dao)提高(gao)機體免疫力、調節(jie)血壓、促進消化(hua)等(deng)作用。

優點：含有豐富(fu)的營養價值(zhi)，例如蛋白質(zhi)、脂肪、乳糖(tang)、礦物質(zhi)、維生(sheng)素(su)等(deng)。其中乳糖(tang)不是蔗糖(tang)，是天(tian)然糖(tang)分，能(neng)夠促進人體腸道益生(sheng)菌的生(sheng)長(chang)，有利(li)于(yu)保(bao)護中老(lao)年的腸道健康(kang)。

缺點：多為配方奶粉，里(li)面的(de)一些添加劑可能(neng)會對健康不利。

優點：羊奶(nai)粉的(de)功效與作用有很多，適量(liang)沖泡羊奶(nai)粉飲用可以預(yu)防骨質疏(shu)松(song)、改(gai)善睡眠質量(liang)、預(yu)防便秘、光澤皮膚。

缺點：雖然羊(yang)奶(nai)粉(fen)的(de)營(ying)養(yang)成分(fen)有很(hen)多，但是(shi)它的(de)葉酸含(han)(han)量是(shi)比較(jiao)低(di)的(de)，所(suo)以只(zhi)飲用羊(yang)奶(nai)粉(fen)可能會導致營(ying)養(yang)不均衡。而且羊(yang)奶(nai)粉(fen)里面含(han)(han)有乳糖、乳酶等大(da)分(fen)子，比較(jiao)難以被(bei)人體吸收。

優點：適(shi)量(liang)沖泡(pao)駝(tuo)奶(nai)粉飲用(yong)有(you)補中益氣、強壯筋(jin)骨的作(zuo)用(yong)，睡前飲用(yong)一杯(bei)駱駝(tuo)奶(nai)可以(yi)起到(dao)安神、養陰、滋補的作(zuo)用(yong)，而早晨飲用(yong)則可以(yi)起到(dao)補充(chong)能量(liang)的作(zuo)用(yong)。

缺點：駝奶的蛋白質分子比較大，長期大量飲用可能會導致腸胃消化不及時，容易引起腹瀉、嘔吐等不適。長期大量飲用駱駝奶還可能導致上火。詳細>>

在潔凈的(de)容器(qi)中先(xian)倒入65℃左右的(de)溫開水(shui)，然(ran)后(hou)放(fang)入奶粉(fen)，先(xian)讓(rang)其自然(ran)溶解，然(ran)后(hou)攪拌使其徹底溶解即可飲用(yong)。Maigoo網(wang)編提醒大家一定不要用(yong)剛煮沸的(de)開水(shui)沖泡奶粉(fen)，否則(ze)過高(gao)的(de)水(shui)溫會導致乳清蛋(dan)白凝塊，降低奶粉(fen)的(de)營養價值。

睡前飲(yin)用或是(shi)早(zao)餐后(hou)飲(yin)用都是(shi)可以的(de)。中老(lao)年人在睡覺(jue)前喝沖泡的(de)奶(nai)粉，能夠(gou)改善(shan)睡眠、緩解焦慮，而(er)在早(zao)餐后(hou)飲(yin)用，腸胃蠕動更快，奶(nai)粉中的(de)有效(xiao)成分更容易被吸收。

沖泡奶粉(fen)時應注意避(bi)免空腹飲(yin)用(yong)，因為奶粉(fen)中含有(you)的營養成分分子一般都(dou)比較大，空腹飲(yin)用(yong)會給腸胃帶來(lai)負擔；中(zhong)老年人奶(nai)粉還應(ying)避免大(da)量飲(yin)用，雖然(ran)奶(nai)粉的營養價值很高，但大(da)量沖泡飲(yin)用會(hui)導致消化功能(neng)降低，對中(zhong)老年人健康(kang)不利。

喝中(zhong)老年(nian)奶粉最適宜(yi)的(de)年(nian)齡(ling)：女(nv)性50歲(sui)以(yi)上(shang)，男性60歲(sui)以(yi)上(shang)。

中老年奶粉小學生可以喝嗎：可(ke)以是(shi)(shi)可(ke)以，但是(shi)(shi)中老年(nian)奶(nai)粉(fen)是(shi)(shi)針對中老年(nian)的體質而配(pei)的，對小(xiao)孩(hai)子(zi)的身體未(wei)必有益，所以最好還(huan)是(shi)(shi)不(bu)好喝。

中老年奶粉青少年可以喝嗎：可以，但還是建議喝專門為青少年研配的青少年奶粉，因為中老年奶粉主要強調高鈣和低糖，而青少年正處于身體發育的時期，對各種營養元素的需求都很多，所以喝專業的學生奶粉更符合青少年的營養需求。【學生奶粉應該怎么選>>】

可以，但是不建議喝。買購網健康達人提醒大家注意：中老年奶粉主要起的是補鈣的作用，而維生素補充相對來說是比較單一的，不符合孕婦營養需求，因此孕婦最好沖泡孕婦專用奶粉。【孕婦喝什么奶粉好>>】

1、每逢節日活動，就到了網購(gou)達人們大展身(shen)手的時候了，然而(er)面對(dui)五花八(ba)門的商品(pin)、參(can)差不齊的價格卻(que)不知如何(he)下手？

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