一、中老年人奶粉特點

1、高鈣

中老(lao)年高(gao)鈣(gai)奶粉(fen)(fen)是中老(lao)年人奶粉(fen)(fen)主打的產品之一(yi)，因(yin)為中老(lao)年人體內鈣(gai)流失加(jia)快(kuai)，需要從膳食(shi)中增加(jia)鈣(gai)的攝(she)入量(liang)，所以一(yi)款鈣(gai)含量(liang)高(gao)的中老(lao)年奶粉(fen)(fen)是迎合市(shi)場需求(qiu)的。

2、高鐵

雖(sui)然與(yu)嬰幼兒及育(yu)齡婦女相比(bi)，中(zhong)老年人不是缺(que)鐵(tie)(tie)比(bi)較嚴重的(de)人群，但(dan)中(zhong)老年配(pei)方奶粉(fen)中(zhong)也會添加適量的(de)鐵(tie)(tie)成分，以促進中(zhong)老年人對鐵(tie)(tie)元素的(de)吸收。

3、高鋅

在中(zhong)老年人群中(zhong)，缺鋅(xin)現象不是很嚴重。但添加(jia)的鋅(xin)可提高身體各(ge)項功能，也可改(gai)善食欲，所以(yi)中(zhong)老年奶粉(fen)中(zhong)也會添加(jia)適量的鋅(xin)成分。

4、添硒

硒(xi)是抗氧化(hua)劑(ji)，可幫助清除堆(dui)積在體(ti)內的(de)(de)過(guo)氧化(hua)物，而過(guo)氧化(hua)物是導致中老(lao)(lao)年(nian)人身(shen)體(ti)功(gong)能衰(shuai)退的(de)(de)因素之(zhi)一。服(fu)用添加了硒(xi)的(de)(de)中老(lao)(lao)年(nian)奶粉，有利(li)于增(zeng)加硒(xi)的(de)(de)攝取。

5、低脂

大部分中老年人(ren)都有(you)高血脂(zhi)的(de)苦惱(nao)，所(suo)以市面上(shang)出售的(de)中老年專用奶粉(fen)一般都是低脂(zhi)奶粉(fen)，而且(qie)還會添(tian)加(jia)亞麻酸(suan)、亞油(you)酸(suan)等成分，可以有(you)效降(jiang)血脂(zhi)。

6、低糖

許多中(zhong)老(lao)(lao)(lao)年人有“乳糖(tang)不耐(nai)受癥”，即食用牛奶(nai)或普通(tong)奶(nai)粉后，會出現腹脹、腹瀉等胃腸(chang)道不適現象。所以為(wei)了中(zhong)老(lao)(lao)(lao)年的(de)健康著想，大(da)部分中(zhong)老(lao)(lao)(lao)年配(pei)方奶(nai)粉都是低(di)糖(tang)的(de)。

二、中老年人喝什么奶粉好

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1、中老年牛奶粉(fen)

優點：含有(you)豐富的營養價值，例如蛋白質、脂(zhi)肪、乳糖(tang)、礦物質、維生素等。其中(zhong)乳糖(tang)不是(shi)蔗糖(tang)，是(shi)天(tian)然糖(tang)分，能夠促進人體腸道益生菌的生長，有(you)利于(yu)保護中(zhong)老年的腸道健康。

缺點(dian)：多為配(pei)方(fang)奶粉，里面的一些添加劑可(ke)能(neng)會(hui)對健康不利。

2、中老年羊奶粉

優點：羊(yang)(yang)奶(nai)粉(fen)的功效(xiao)與(yu)作(zuo)用(yong)(yong)有(you)很多，適量(liang)沖泡(pao)羊(yang)(yang)奶(nai)粉(fen)飲用(yong)(yong)可以(yi)促(cu)進骨骼生長、改(gai)善(shan)睡眠(mian)質量(liang)、預防(fang)便秘(mi)、光澤皮(pi)膚。羊(yang)(yang)奶(nai)粉(fen)對老年人的好處還(huan)有(you)調節血壓、強化骨骼、促(cu)進消化等作(zuo)用(yong)(yong)。

缺(que)點：雖(sui)然羊奶(nai)(nai)粉的(de)營養成分有很(hen)多，但是(shi)它的(de)葉酸含(han)量(liang)是(shi)比較(jiao)低的(de)，所(suo)以只(zhi)飲用羊奶(nai)(nai)粉可能會導(dao)致營養不均衡。而且羊奶(nai)(nai)粉里面(mian)含(han)有乳糖(tang)、乳酶(mei)等大分子(zi)，比較(jiao)難以被人體吸(xi)收。

3、中老年駝(tuo)奶粉

優(you)點(dian)：適量沖泡(pao)駝奶(nai)粉(fen)飲用(yong)有補中益(yi)氣、強壯筋骨的作用(yong)，睡前飲用(yong)一杯駱駝奶(nai)可以起到安神、養陰(yin)、滋(zi)補的作用(yong)，而早晨飲用(yong)則可以起到補充能(neng)量的作用(yong)。

缺點：駝奶(nai)的蛋白質分子比較大(da)(da)，長期(qi)大(da)(da)量飲(yin)用(yong)可能(neng)會(hui)導致(zhi)腸胃消化不及時，容易(yi)引起腹瀉、嘔吐等不適。長期(qi)大(da)(da)量飲(yin)用(yong)駱駝奶(nai)還可能(neng)導致(zhi)上火。

三、中老年奶粉選購要點

1、看標簽標識

中(zhong)老年人(ren)奶(nai)粉包裝(zhuang)上(shang)的(de)標(biao)簽標(biao)識應齊全。要選擇外(wai)包裝(zhuang)上(shang)廠名、廠址、生(sheng)產日期、保質期、執行標(biao)準、商標(biao)、凈含量、配料表、營養(yang)成分表及(ji)食用方法(fa)等項目(mu)都清楚標(biao)明的(de)產品來購(gou)買，以(yi)免(mian)買到(dao)假冒偽劣的(de)奶(nai)粉，影響老年人(ren)身體健康。

2、看營養成分

選擇(ze)的中老年奶(nai)粉營養成分應(ying)齊全，含量合理。

3、看企業品牌

選(xuan)購中老年奶粉最好(hao)選(xuan)擇規模較(jiao)大、產(chan)(chan)品(pin)質量和服務質量較(jiao)好(hao)的知名企(qi)業的產(chan)(chan)品(pin)。

4、看沖(chong)調性和口感

質量好的奶(nai)(nai)(nai)粉沖(chong)(chong)(chong)調性好，沖(chong)(chong)(chong)后無結塊，液體呈乳白色，品嘗奶(nai)(nai)(nai)香(xiang)味濃(nong)；而質量差或(huo)乳成分很低的奶(nai)(nai)(nai)粉沖(chong)(chong)(chong)調性差，即所謂(wei)的沖(chong)(chong)(chong)不(bu)開，品嘗奶(nai)(nai)(nai)香(xiang)味差甚至無奶(nai)(nai)(nai)的味道，或(huo)有香(xiang)精調香(xiang)的香(xiang)味。

5、看自身需要

不同的(de)(de)(de)(de)老年人選(xuan)(xuan)(xuan)購中老年奶粉的(de)(de)(de)(de)標準也不相(xiang)同。要根(gen)據自身(shen)的(de)(de)(de)(de)條件和需要，選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)合適的(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)(chan)品。消費(fei)者(zhe)(zhe)在選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)產(chan)(chan)(chan)品時要根(gen)據自己(ji)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀況和需要來選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)產(chan)(chan)(chan)品，一般(ban)身(shen)體(ti)較胖者(zhe)(zhe)，或高(gao)(gao)血(xue)脂和心、腦血(xue)管疾病(bing)患(huan)者(zhe)(zhe)要選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)高(gao)(gao)蛋白、低脂型(xing)產(chan)(chan)(chan)品，其他(ta)的(de)(de)(de)(de)消費(fei)者(zhe)(zhe)可根(gen)據自身(shen)需要選(xuan)(xuan)(xuan)擇(ze)高(gao)(gao)蛋白、低脂型(xing)產(chan)(chan)(chan)品或高(gao)(gao)蛋白、高(gao)(gao)脂型(xing)產(chan)(chan)(chan)品。

四、中老年奶粉怎么喝

在潔凈的容器中先倒入65℃左(zuo)右的溫開水(shui)，然后放入奶粉(fen)，先讓(rang)其(qi)自(zi)然溶解，然后攪(jiao)拌(ban)使(shi)其(qi)徹底溶解即可飲用。

注意：沖奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中(zhong)的(de)(de)乳清蛋白產生凝(ning)塊，影響消化吸收(shou)，降低(di)奶粉的(de)(de)營養(yang)價值；

不要空腹喝奶(nai)，由于空腹時(shi)，牛奶(nai)在胃內停留時(shi)間短，不能充分酶(mei)解，很快(kuai)進入腸(chang)道(dao)，影(ying)響(xiang)牛奶(nai)的消化吸收。