一、中老年人奶粉特點

1、高鈣

中(zhong)(zhong)老年(nian)高(gao)鈣(gai)奶粉是中(zhong)(zhong)老年(nian)人奶粉主(zhu)打的(de)產品(pin)之一，因為中(zhong)(zhong)老年(nian)人體(ti)內(nei)鈣(gai)流失加快，需(xu)要(yao)從(cong)膳食中(zhong)(zhong)增(zeng)加鈣(gai)的(de)攝(she)入量，所以一款(kuan)鈣(gai)含量高(gao)的(de)中(zhong)(zhong)老年(nian)奶粉是迎合(he)市(shi)場(chang)需(xu)求的(de)。

2、高鐵

雖(sui)然與(yu)嬰(ying)幼兒及育齡婦(fu)女相比(bi)(bi)，中(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人不是(shi)缺鐵(tie)(tie)比(bi)(bi)較嚴重的人群，但中(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)配(pei)方奶(nai)粉(fen)中(zhong)(zhong)也會(hui)添加適(shi)量的鐵(tie)(tie)成分，以促進(jin)中(zhong)(zhong)老年(nian)(nian)人對鐵(tie)(tie)元(yuan)素的吸(xi)收。

3、高鋅

在中(zhong)(zhong)老(lao)年人群(qun)中(zhong)(zhong)，缺鋅(xin)現象不是很嚴(yan)重。但添加的鋅(xin)可提高身(shen)體(ti)各項功(gong)能(neng)，也可改(gai)善食欲，所以中(zhong)(zhong)老(lao)年奶粉中(zhong)(zhong)也會添加適(shi)量的鋅(xin)成分(fen)。

4、添硒

硒是(shi)抗氧化(hua)劑(ji)，可幫助清(qing)除堆積(ji)在體內的(de)過氧化(hua)物(wu)，而(er)過氧化(hua)物(wu)是(shi)導(dao)致中老(lao)年(nian)人身體功能衰退(tui)的(de)因素(su)之一。服用添加(jia)了(le)硒的(de)中老(lao)年(nian)奶(nai)粉，有利(li)于(yu)增加(jia)硒的(de)攝取。

5、低脂

大部分(fen)中老年人都有(you)高(gao)血(xue)(xue)脂(zhi)的(de)(de)苦惱，所以(yi)(yi)市(shi)面上出售(shou)的(de)(de)中老年專(zhuan)用奶粉一般(ban)都是(shi)低脂(zhi)奶粉，而且還(huan)會添加亞(ya)麻酸、亞(ya)油酸等(deng)成分(fen)，可以(yi)(yi)有(you)效降血(xue)(xue)脂(zhi)。

6、低糖

許多中老(lao)(lao)年(nian)人有“乳糖不(bu)耐受癥”，即食用牛(niu)奶或普通奶粉后，會出現(xian)腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)瀉等胃腸(chang)道(dao)不(bu)適現(xian)象。所(suo)以為了(le)中老(lao)(lao)年(nian)的健(jian)康(kang)著想，大部分中老(lao)(lao)年(nian)配(pei)方奶粉都(dou)是低糖的。

二、中老年人喝什么奶粉好

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1、中老年牛奶(nai)粉

優點：含有豐富的(de)營養價值，例如蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、乳糖、礦物質(zhi)、維生素等(deng)。其(qi)中(zhong)乳糖不是蔗糖，是天然糖分，能夠促進人體腸(chang)道益生菌(jun)的(de)生長，有利于保(bao)護中(zhong)老年(nian)的(de)腸(chang)道健(jian)康(kang)。

缺點：多為配方奶粉，里面(mian)的一(yi)些添(tian)加劑可能會(hui)對(dui)健康不利。

2、中老年羊奶粉

優點：羊奶(nai)粉的(de)功效(xiao)與作(zuo)用有(you)很多(duo)，適量沖泡羊奶(nai)粉飲用可以促進(jin)骨(gu)骼生長、改善睡眠質量、預(yu)防便秘、光澤皮膚。羊奶(nai)粉對(dui)老年人的(de)好處還有(you)調節血(xue)壓、強化骨(gu)骼、促進(jin)消化等作(zuo)用。

缺點(dian)：雖(sui)然羊(yang)(yang)奶(nai)粉(fen)的營養成分(fen)有(you)很(hen)多，但是(shi)(shi)它(ta)的葉(xie)酸含量(liang)是(shi)(shi)比較低的，所以(yi)只(zhi)飲用羊(yang)(yang)奶(nai)粉(fen)可能會導致營養不均衡。而且羊(yang)(yang)奶(nai)粉(fen)里面含有(you)乳糖、乳酶等大分(fen)子，比較難(nan)以(yi)被人(ren)體吸收。

3、中老年駝(tuo)奶粉(fen)

優點：適量沖(chong)泡駝奶粉飲(yin)用(yong)有補(bu)(bu)中益氣、強壯筋骨的(de)作(zuo)用(yong)，睡前飲(yin)用(yong)一杯(bei)駱駝奶可(ke)以起(qi)到(dao)安(an)神(shen)、養陰、滋補(bu)(bu)的(de)作(zuo)用(yong)，而早晨(chen)飲(yin)用(yong)則可(ke)以起(qi)到(dao)補(bu)(bu)充能量的(de)作(zuo)用(yong)。

缺點：駝奶的蛋白質分子比較大，長期(qi)大量飲(yin)用可能會(hui)導(dao)致腸胃消化不及時，容(rong)易引起腹瀉、嘔吐等不適。長期(qi)大量飲(yin)用駱駝奶還可能導(dao)致上火。

三、中老年奶粉選購要點

1、看標簽標識

中老年(nian)人奶粉(fen)包(bao)裝(zhuang)上的(de)標(biao)(biao)簽標(biao)(biao)識應齊全。要(yao)選擇外包(bao)裝(zhuang)上廠名、廠址、生產日期(qi)、保質期(qi)、執(zhi)行標(biao)(biao)準、商標(biao)(biao)、凈含量、配料表、營養成(cheng)分(fen)表及食用方(fang)法等項(xiang)目都清楚標(biao)(biao)明的(de)產品來購買，以免買到假冒(mao)偽劣的(de)奶粉(fen)，影響老年(nian)人身體健康。

2、看營養成分

選擇(ze)的(de)中老年奶粉營養成分應齊全，含量合理。

3、看企業品牌

選(xuan)購(gou)中(zhong)老年奶(nai)粉最好(hao)(hao)選(xuan)擇規模較大、產品質(zhi)量和服務質(zhi)量較好(hao)(hao)的知名企業的產品。

4、看沖調(diao)性(xing)和口感

質量好的奶(nai)(nai)粉(fen)沖調(diao)性(xing)好，沖后無結塊，液體呈乳白色(se)，品嘗奶(nai)(nai)香味(wei)(wei)濃；而(er)質量差或(huo)乳成分(fen)很(hen)低的奶(nai)(nai)粉(fen)沖調(diao)性(xing)差，即所謂(wei)的沖不開，品嘗奶(nai)(nai)香味(wei)(wei)差甚至(zhi)無奶(nai)(nai)的味(wei)(wei)道，或(huo)有香精調(diao)香的香味(wei)(wei)。

5、看自身需要

不(bu)同的老年(nian)人選(xuan)購中(zhong)老年(nian)奶粉的標準也不(bu)相同。要根據(ju)自(zi)身(shen)的條(tiao)件和需要，選(xuan)擇(ze)合適(shi)的產(chan)品(pin)。消費者在選(xuan)擇(ze)產(chan)品(pin)時(shi)要根據(ju)自(zi)己的身(shen)體狀況和需要來選(xuan)擇(ze)產(chan)品(pin)，一(yi)般身(shen)體較胖者，或(huo)高(gao)血(xue)脂和心、腦血(xue)管疾(ji)病患者要選(xuan)擇(ze)高(gao)蛋白(bai)(bai)、低(di)脂型產(chan)品(pin)，其(qi)他的消費者可根據(ju)自(zi)身(shen)需要選(xuan)擇(ze)高(gao)蛋白(bai)(bai)、低(di)脂型產(chan)品(pin)或(huo)高(gao)蛋白(bai)(bai)、高(gao)脂型產(chan)品(pin)。

四、中老年奶粉怎么喝

在潔(jie)凈的(de)(de)容(rong)器中先(xian)倒入(ru)65℃左(zuo)右(you)的(de)(de)溫開水(shui)，然后放入(ru)奶粉，先(xian)讓其自然溶解，然后攪拌使其徹底溶解即(ji)可飲用。

注意：沖奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的(de)乳清蛋(dan)白產(chan)生凝(ning)塊(kuai)，影響消化吸收，降低奶粉的(de)營養價值；

不要空腹(fu)喝奶，由于空腹(fu)時，牛奶在胃內停留時間(jian)短，不能充分酶解，很快(kuai)進入腸道，影(ying)響牛奶的消化吸收(shou)。