懷孕(yun)后需(xu)要吃(chi)孕(yun)婦(fu)奶粉嗎，很(hen)多人(ren)都(dou)不確定(ding)。其實即使孕(yun)媽(ma)咪膳食結構比(bi)較合理、平衡，但有些營(ying)養(yang)素(su)(su)只從膳食中攝取，還是不能(neng)滿(man)足身體(ti)的(de)需(xu)要，如鈣、鐵、鋅(xin)、維生素(su)(su)D、葉酸等。而(er)孕(yun)婦(fu)奶粉中幾乎含有孕(yun)婦(fu)需(xu)要的(de)所有營(ying)養(yang)素(su)(su)。所以應該吃(chi)孕(yun)婦(fu)奶粉，來滿(man)足孕(yun)媽(ma)咪對各種營(ying)養(yang)素(su)(su)的(de)需(xu)求。

孕(yun)婦奶粉什么時(shi)候(hou)開(kai)始喝(he)好呢，建議從準(zhun)備(bei)懷孕(yun)時(shi)開(kai)始吃(chi)，這樣(yang)有利(li)于做好受(shou)孕(yun)后的(de)營養儲備(bei)，可以提(ti)高體內的(de)營養素的(de)水平，有利(li)于受(shou)孕(yun)和懷孕(yun)。還(huan)有一(yi)個(ge)時(shi)間(jian)段就是(shi)在胎(tai)兒(er)(er)三個(ge)半月的(de)時(shi)候(hou)開(kai)始喝(he)也是(shi)比較合適的(de)，胎(tai)兒(er)(er)成長需要大量(liang)的(de)鈣質，這個(ge)時(shi)期母(mu)體必須保證有充足的(de)能量(liang)供給。

從營(ying)養成分來(lai)講(jiang)，孕婦奶粉(fen)優于鮮(xian)(xian)奶。目前市(shi)售(shou)的鮮(xian)(xian)奶大多(duo)只是強化了(le)維(wei)生素(su)(su)A和(he)(he)維(wei)生素(su)(su)D或一些鈣質(zhi)等(deng)營(ying)養素(su)(su)，而孕婦奶粉(fen)幾乎強化了(le)孕婦所需的各種維(wei)生素(su)(su)和(he)(he)礦(kuang)物質(zhi)。比如鈣質(zhi)是牛奶的3.5倍，可(ke)以為孕婦和(he)(he)胎兒提供充足(zu)的鈣質(zhi)，防止發生缺(que)鈣性疾病。

如無特殊情況，吃了孕婦奶粉之后原則上不需要再補充(chong)其(qi)他(ta)營(ying)養素，以免造(zao)成營(ying)養攝(she)取過量。孕(yun)婦奶粉(fen)里富含孕(yun)期所(suo)需的各種維(wei)生(sheng)素和礦物質(zhi)，基本(ben)上可以滿(man)足孕(yun)婦的營(ying)養需要。孕(yun)期媽媽容易缺鈣，如果喝了孕(yun)婦奶粉(fen)之后仍舊抽筋(jin)嚴重，建議吃鈣片補鈣。

應按照孕婦奶粉的(de)(de)說明，每天最(zui)好(hao)吃兩次(ci)，早晚各一次(ci)。但由于每個人的(de)(de)飲食(shi)習慣不(bu)同(tong)，膳(shan)食(shi)結構也不(bu)同(tong)，所以對于營養(yang)素的(de)(de)攝入量(liang)也不(bu)完全相同(tong)。最(zui)好(hao)在(zai)營養(yang)專(zhuan)家(jia)或醫生的(de)(de)指(zhi)導下做一些(xie)恰(qia)當的(de)(de)增減(jian)，以免(mian)某(mou)些(xie)營養(yang)素過量(liang)，甚至引起(qi)中毒。