分類

配方奶粉：滿足嬰(ying)兒的營(ying)養需要，在普通奶粉(fen)的基礎上(shang)加以調(diao)配的奶制品。

羊奶粉：用羊(yang)奶(nai)(nai)制作的奶(nai)(nai)粉，奶(nai)(nai)食(shi)品有牛(niu)奶(nai)(nai)，馬奶(nai)(nai)，山羊(yang)奶(nai)(nai)等。

選購指南

禁有成分：香精香料、氟化(hua)物、蔗糖(tang)，乳糖(tang)不耐癥幼兒應選特(te)殊配方的奶粉。

選購技巧：①不盲(mang)目追(zhui)求品牌，更加關注(zhu)寶(bao)寶(bao)是否適合(he)喝；②不執著于價格，應該注(zhu)意綜合(he)考慮各項指(zhi)標(biao)；③根據(ju)不同的需求，選擇對應的產品。

特點

高(gao)鈣、高(gao)鐵、低(di)糖、添硒、降脂(zhi)、高(gao)鋅。

羊奶粉的好處

①強化(hua)骨(gu)骼；②預防缺(que)鐵(tie)性貧血，增強機體免疫力；③有助于調節(jie)血液中膽(dan)固醇的濃度和(he)血壓(ya)；④有助于牙齒和(he)骨(gu)骼健(jian)康；⑤有益消化(hua)，能夠(gou)促進腸道(dao)健(jian)康。

好處

孕(yun)婦(fu)奶(nai)粉中幾乎含有孕(yun)婦(fu)需(xu)要的(de)各種(zhong)維生素(su)和礦物質，來滿足孕(yun)媽咪對各種(zhong)營養素(su)的(de)需(xu)求。

如何選擇

①請(qing)醫生提出營(ying)養建議(yi)(yi)，根據自身情(qing)況選用孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶粉；②根據孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)口味來選購孕(yun)婦(fu)(fu)(fu)奶粉；③建議(yi)(yi)選大品牌，產品質量比較可靠，比較有保(bao)證。

選購技巧

①注重營養素標注；②查看包裝是否完整無損；③看生產許可證編號是否齊全；④查看奶粉的色澤是否優質；⑤售后服務是否良好；⑥售價是否合理；⑦從聲音中判別其優劣；⑧有無異常氣味和味道。【詳細+】【孕婦奶粉十大品牌>>】

特點

①天然、無污染的(de)(de)，并有品質保(bao)證，無抗生(sheng)素；②參照母乳的(de)(de)成(cheng)分(fen)設計，符合(he)嬰兒(er)的(de)(de)生(sheng)長發育需求；③具有可提高(gao)嬰幼兒(er)的(de)(de)免疫力的(de)(de)成(cheng)分(fen)；④所含必需的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)成(cheng)分(fen)含量達到(dao)國家(jia)標準；⑤根據情況適當添加國家(jia)規定(ding)的(de)(de)特殊(shu)配方營(ying)養(yang)(yang)素；⑥不(bu)添加蔗糖、麥芽糊精(jing)(jing)、香精(jing)(jing)等。

選購技巧

聞氣味：應是(shi)帶有輕淡(dan)的乳香氣，如果(guo)有腥味(wei)、霉味(wei)、酸味(wei)，說明奶粉己變質(zhi)。

溶解速度：質量好的奶粉，沖調性好，沖后無結塊，液體呈乳白色，奶香味濃。【詳細+】

種類

高鈣高鐵奶粉：科學添加多種維生素和(he)微(wei)量(liang)(liang)元素，特別添加活性雙(shuang)歧(qi)桿菌，強化鈣和(he)鐵兩種微(wei)量(liang)(liang)元素；特別適合中青(qing)年飲用，可以降低脂肪含量(liang)(liang)。

女士營養奶粉：根據(ju)女性(xing)生理(li)特點和(he)營養需求，選(xuan)用高(gao)蛋白及脂肪(fang)含量較低的配方，科學添加鈣、鐵等(deng)礦物質，富含維(wei)生素A、C、E、D3和(he)葉酸，添加了有利(li)于脂肪(fang)代謝的L-肉堿。

中老年多維高鈣奶粉：根據中老年人的生理特點(dian)及營養需求，添(tian)加多種維(wei)生素，水解(jie)乳糖、乳鈣、豐富的優(you)質蛋白、不(bu)加蔗糖等。

好處

①有利于鈣(gai)物(wu)質(zhi)的(de)吸(xi)收(shou)，并(bing)且奶粉(fen)之內(nei)含有了大(da)量的(de)磷脂、蛋白(bai)質(zhi)、脂肪(fang)、乳糖、無機鹽(yan)等。

②夏飲奶(nai)粉不(bu)僅可以(yi)補(bu)充肌體損(sun)失的水分(fen)，還可增加營養成分(fen)。

③所(suo)含物質有(you)一定的鎮靜催眠作用，還能清(qing)除緊張情(qing)緒(xu)，有(you)利于(yu)人們(men)的休息和睡(shui)眠。

適合種類

女(nv)士高鈣奶(nai)粉(fen)專(zhuan)為年輕女(nv)人設計，特別強化鈣質，比(bi)普通(tong)奶(nai)粉(fen)更高的鈣質含量。

腸胃不好

注意事項：maigoo小編(bian)建(jian)議您選擇營養成分容易(yi)消(xiao)化吸(xi)收(shou)的奶粉(fen)，比(bi)如(ru)蛋白質或脂肪結(jie)構較(jiao)好，或者特(te)別添加益生元的奶粉(fen)，或口感清淡的奶粉(fen)，以便減少寶寶的代(dai)謝(xie)負擔。

選購要點：①乳(ru)清蛋(dan)(dan)白含量(liang)高；②有添加(jia)有無益(yi)生元/膳食纖維/GOS/FOS等；③有添加(jia)乳(ru)鐵蛋(dan)(dan)白；④口感要清淡。

三高人群

注意事項：低(di)脂(zhi)奶(nai)或者(zhe)脫脂(zhi)奶(nai)則相對更(geng)加適合三高人群，要控制好每(mei)天(tian)攝(she)入的牛奶(nai)量(liang)。

選購要點：①喝保質期短的鮮牛奶；②選擇低脂奶粉、脫脂奶粉；③全脂奶粉要選脂肪含量為3%左右的。【詳細+】

怎么吃

最(zui)佳飲用(yong)時(shi)間是是訓(xun)練之后(hou)、起床后(hou)、還(huan)有臨睡前(qian)；不(bu)要(yao)空腹喝(he)增肌粉；不(bu)要(yao)隨時(shi)想起了就喝(he)一杯；不(bu)要(yao)過(guo)量(liang)使用(yong)增肌粉；不(bu)要(yao)只喝(he)不(bu)動(dong)。

選購技巧

①要選擇性價比更高(gao)的(de)品牌(pai)；②根據自己的(de)飲食和健(jian)身強度來(lai)選擇合理配比的(de)增肌粉；③對一(yi)些需要注意補充蛋白質(zhi)的(de)人，不能服(fu)用增肌粉；④乳清蛋白的(de)提(ti)取工(gong)藝越高(gao)價格(ge)也越高(gao)。

缺鐵性貧血患者

原因：體內的亞鐵(tie)會與(yu)奶粉的鈣鹽、磷(lin)鹽結合成不溶性(xing)化合物，影響鐵(tie)的吸(xi)收利用。

經常接觸鉛的人

原因：奶粉中的乳(ru)糖可促使(shi)鉛在人體內吸收(shou)積蓄，容易引起鉛中毒。

乳糖不耐者

原因：乳糖在(zai)腸內(nei)經細菌發酵可(ke)產生乳酸，使腸道PH值下降(jiang)到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。