一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好(hao)消化，對腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)好(hao)，因為(wei)腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)是人體內最(zui)大的微生態系統，是維護人體健(jian)康的天(tian)然屏障，所以，腸(chang)(chang)道健(jian)康有著非常重要(yao)的意義。對于那些寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸(chang)(chang)胃(wei)(wei)不好(hao)的家長來說(shuo)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)什么奶粉好(hao)消化就更要(yao)注(zhu)意了(le)。

那么(me)，腸胃不好(hao)的寶寶吃什(shen)么(me)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)好(hao)消化，該(gai)怎么(me)選擇(ze)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)呢？我建議家長(chang)選擇(ze)營養(yang)成(cheng)分容(rong)易消化吸收(shou)的奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)，比如蛋(dan)白質或脂肪結構較好(hao)，或者(zhe)特(te)別添加益生元(yuan)的奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)，或口感清淡的奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)，以便(bian)減少寶寶的代謝(xie)負(fu)擔，讓腸胃更容(rong)易吸收(shou)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)中的營養(yang)。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家長在選(xuan)擇(ze)(ze)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)要看蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)結構，蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)是由(you)乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)和酪蛋(dan)(dan)白(bai)組(zu)成的(de)，理論上，乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)含(han)量越(yue)高(gao)就(jiu)越(yue)容易消化吸收，有些嬰幼兒奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)會對蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)比(bi)例(li)進行調整，增加乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)占比(bi)，這時(shi)需要重點看下乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)含(han)量占比(bi)，家長可以(yi)選(xuan)擇(ze)(ze)乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)含(han)量比(bi)較高(gao)的(de)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)，此外(wai)，水解蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)或(huo)純羊乳(ru)蛋(dan)(dan)白(bai)的(de)奶(nai)(nai)(nai)粉(fen)中的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)也相對好吸收一些。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一般認為(wei)，益生(sheng)元(yuan)有助于(yu)腸道(dao)益生(sheng)菌的(de)增值(zhi)，促(cu)進(jin)腸道(dao)蠕(ru)動，低聚半乳糖(tang)GOS、低聚果糖(tang)FOS等都可統稱為(wei)益生(sheng)元(yuan)。此外膳食纖維也是人體七大(da)營養素之一，包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉(fen)等，奶粉(fen)中添加這樣營養元(yuan)素可以促(cu)進(jin)腸道(dao)蠕(ru)動和消化。

3、看乳鐵蛋白

乳(ru)鐵(tie)蛋白是母(mu)體中(zhong)非特(te)異免疫(yi)系統的重要成員之一，被譽為“健康的第一道防線”，有助于提(ti)高(gao)機(ji)體免疫(yi)力(li)，一般而言，牛奶中(zhong)也可(ke)提(ti)取一定量的乳(ru)鐵(tie)蛋白，奶粉中(zhong)添加乳(ru)鐵(tie)蛋白具有抗菌、抗病毒和調節機(ji)體免疫(yi)力(li)等作用。

4、看口感是否清淡

選擇(ze)奶粉(fen)，口(kou)(kou)感(gan)清淡這點(dian)也很重要。口(kou)(kou)感(gan)清淡這個(ge)詞主要是跟口(kou)(kou)感(gan)偏甜(tian)、偏香、偏香甜(tian)等相對應，就是減(jian)少了(le)或(huo)避(bi)免了(le)一些(xie)糖分或(huo)香精香料的添加，避(bi)免寶寶依賴于(yu)香甜(tian)的口(kou)(kou)感(gan)，減(jian)少這些(xie)成分的攝(she)入，可以降(jiang)低腸胃代謝負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三(san)(san)高(gao)人群一直(zhi)認為自己(ji)不可以(yi)喝(he)奶(nai)粉，但是其實并非(fei)所(suo)有的(de)奶(nai)制品都不可以(yi)。奶(nai)制品中除了牛奶(nai)和(he)黃油等(deng)高(gao)膽固醇(chun)食物外，低脂奶(nai)或者(zhe)脫脂奶(nai)則相對(dui)更加適合三(san)(san)高(gao)人群。在日常飲用奶(nai)粉的(de)時(shi)候，只要控制好每(mei)天攝入的(de)牛奶(nai)量(liang)，就可以(yi)確保安全無虞。

以瘦為(wei)美(mei)的時代，一(yi)些人對“脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)”兩字避之(zhi)不及。專家表示(shi)，全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)的脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)含量為(wei)3%左(zuo)右，是口感最(zui)(zui)好(hao)、香(xiang)氣濃郁的一(yi)種奶(nai)。若(ruo)按每天飲(yin)用一(yi)瓶250毫升的全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)牛奶(nai)計(ji)算，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)的攝入量僅占每日脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)攝入總量的10%，并不算高(gao)，適合各(ge)類人群飲(yin)用。對于全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)來說(shuo)，不能只看“脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)”，營養(yang)角度(du)說(shuo)，全脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)所(suo)含營養(yang)素最(zui)(zui)全面，尤(you)其是藏于脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)中的維(wei)生(sheng)素A、維(wei)生(sheng)素D、維(wei)生(sheng)素E、維(wei)生(sheng)素K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也可適(shi)當(dang)選(xuan)(xuan)擇(ze)低(di)脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉、脫(tuo)脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉。市面上含脂(zhi)(zhi)肪1.0%-1.5%的低(di)脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)和含脂(zhi)(zhi)肪0.5%的全脫(tuo)脂(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)(nai)，就適(shi)合那些三(san)高(gao)人群及肥胖者或老(lao)年人，如果你感(gan)覺自己日常(chang)膳(shan)食已(yi)經吃(chi)得比較(jiao)油了(le)，也可適(shi)當(dang)選(xuan)(xuan)用(yong)低(di)脂(zhi)(zhi)奶(nai)(nai)粉。而一些復原乳、調制乳中(zhong)可能添加(jia)了(le)許多糖(tang)分，因此不適(shi)宜三(san)高(gao)患者服用(yong)。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶中(zhong)含有豐富的(de)(de)上皮細胞成長因(yin)子EGF，幫助呼吸道(dao)(dao)和消化道(dao)(dao)上皮黏膜細胞修(xiu)復，提高(gao)人體(ti)對感染性(xing)疾(ji)病的(de)(de)抵抗能力，減少(shao)老年人被(bei)疾(ji)病侵擾的(de)(de)機率。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉中含有大量牛磺酸，可有效(xiao)調(diao)節血液(ye)中膽固(gu)醇(chun)的(de)濃度和血壓(ya)，預防老年人高血壓(ya)等癥狀平衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶(nai)中含有(you)大量的煙酸等助眠安神物質，睡前半小時(shi)候飲用(yong)一杯羊奶(nai)粉，具有(you)一定的鎮靜安神作(zuo)用(yong)，有(you)效解決(jue)老年人失眠、睡眠質量差等問(wen)題。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊(yang)奶中天(tian)然小分子鈣(gai)的含量(liang)為牛(niu)奶的3倍，且(qie)容易消化吸收，有效補充老(lao)年人對鈣(gai)的需求，保護牙齒和強健骨骼，預防老(lao)年人常見的骨質疏松癥。