一、腸胃不好的寶寶喝什么奶粉好

寶寶的腸胃本來就十分脆弱，尤其到了夏天，非常容易出現腸胃消化不良等癥狀，這時候，家長們都很關心寶寶吃什么奶粉好(hao)消化，對(dui)腸胃(wei)(wei)好(hao)，因為(wei)腸胃(wei)(wei)是(shi)人體內(nei)最(zui)大的(de)微生態系統，是(shi)維(wei)護人體健(jian)康的(de)天然屏障(zhang)，所(suo)以，腸道健(jian)康有著(zhu)非常重要(yao)的(de)意義(yi)。對(dui)于那(nei)些寶(bao)寶(bao)腸胃(wei)(wei)不好(hao)的(de)家長來說，寶(bao)寶(bao)吃什么(me)奶粉好(hao)消化就更要(yao)注意了。

那(nei)么(me)，腸胃不(bu)好的(de)寶(bao)寶(bao)吃什么(me)奶(nai)(nai)粉(fen)好消(xiao)化，該怎么(me)選擇奶(nai)(nai)粉(fen)呢？我建議家(jia)長選擇營養(yang)(yang)成(cheng)分容易消(xiao)化吸收的(de)奶(nai)(nai)粉(fen)，比如(ru)蛋白質或(huo)脂肪結構較好，或(huo)者特(te)別(bie)添(tian)加益生元的(de)奶(nai)(nai)粉(fen)，或(huo)口感清淡的(de)奶(nai)(nai)粉(fen)，以便減少寶(bao)寶(bao)的(de)代謝(xie)負擔，讓腸胃更容易吸收奶(nai)(nai)粉(fen)中的(de)營養(yang)(yang)。

寶寶吃什么奶粉好消化？

1、看蛋白質結構

家長在選擇奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)要(yao)看(kan)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)結構，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)是(shi)由乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)和酪蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)組成的(de)(de)，理(li)論上，乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)含量(liang)越高就越容易消化(hua)吸(xi)收，有些(xie)嬰幼兒奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)會(hui)對蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)比例進行調整，增加乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)占比，這時(shi)需要(yao)重點看(kan)下乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)含量(liang)占比，家長可以選擇乳(ru)清(qing)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)含量(liang)比較高的(de)(de)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)，此外(wai)，水解蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)或純羊乳(ru)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)奶(nai)(nai)粉(fen)(fen)中的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)質(zhi)也相對好吸(xi)收一些(xie)。

2、看有無益生元/膳食纖維/GOS/FOS等

一般認為，益生元(yuan)有助(zhu)于腸(chang)道益生菌的增值，促進(jin)腸(chang)道蠕動，低聚半乳糖(tang)(tang)GOS、低聚果(guo)糖(tang)(tang)FOS等(deng)都可統(tong)稱為益生元(yuan)。此外膳食纖維(wei)也是人體七(qi)大(da)營養素之一，包括纖維(wei)素、半纖維(wei)素、果(guo)膠、菊粉等(deng)，奶(nai)粉中添加(jia)這(zhe)樣營養元(yuan)素可以促進(jin)腸(chang)道蠕動和消化。

3、看乳鐵蛋白

乳(ru)鐵(tie)蛋(dan)白(bai)是(shi)母體中(zhong)非特(te)異免疫(yi)系統的(de)重(zhong)要成(cheng)員之一(yi)，被譽(yu)為“健康的(de)第(di)一(yi)道防線”，有助于提高機體免疫(yi)力，一(yi)般而(er)言，牛(niu)奶中(zhong)也可提取一(yi)定量的(de)乳(ru)鐵(tie)蛋(dan)白(bai)，奶粉中(zhong)添加(jia)乳(ru)鐵(tie)蛋(dan)白(bai)具有抗菌(jun)、抗病(bing)毒和調節機體免疫(yi)力等作用。

4、看口感是否清淡

選(xuan)擇奶粉，口感清淡這點也很重要。口感清淡這個詞主要是(shi)跟(gen)口感偏甜(tian)、偏香(xiang)(xiang)、偏香(xiang)(xiang)甜(tian)等(deng)相對應，就是(shi)減少(shao)了或避免了一些糖分或香(xiang)(xiang)精香(xiang)(xiang)料的添加，避免寶(bao)寶(bao)依賴于香(xiang)(xiang)甜(tian)的口感，減少(shao)這些成分的攝入(ru)，可以降低(di)腸(chang)胃(wei)代謝(xie)負擔。

二、三高人群可以喝奶粉嗎？

三(san)高人(ren)群一直認為自己(ji)不可以(yi)喝奶(nai)(nai)(nai)粉，但是其實并非(fei)所(suo)有的奶(nai)(nai)(nai)制品(pin)都不可以(yi)。奶(nai)(nai)(nai)制品(pin)中除(chu)了牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)和(he)黃油等高膽(dan)固醇食物外，低(di)脂奶(nai)(nai)(nai)或者脫(tuo)脂奶(nai)(nai)(nai)則相對更加(jia)適合三(san)高人(ren)群。在日常飲用奶(nai)(nai)(nai)粉的時(shi)候，只(zhi)要控制好每天攝入的牛(niu)奶(nai)(nai)(nai)量，就可以(yi)確保安全無(wu)虞。

以瘦為美的(de)(de)時(shi)代，一些人對“脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)”兩字避之(zhi)不及。專家表(biao)示，全脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)的(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)(liang)為3%左右，是口(kou)感最好(hao)、香氣濃郁的(de)(de)一種奶(nai)。若按每天飲用一瓶250毫升的(de)(de)全脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶(nai)計(ji)算(suan)，脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)攝入量(liang)(liang)僅(jin)占每日(ri)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)攝入總量(liang)(liang)的(de)(de)10%，并不算(suan)高，適合(he)各類人群飲用。對于(yu)(yu)全脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)來說，不能只看“脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)”，營(ying)(ying)養(yang)角度(du)說，全脂(zhi)(zhi)(zhi)奶(nai)所含(han)營(ying)(ying)養(yang)素最全面(mian)，尤其是藏于(yu)(yu)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)中的(de)(de)維生素A、維生素D、維生素E、維生素K。

三高人群（高血壓、高血脂、糖尿病患者）也是可以喝奶粉的，只是在奶粉的選擇上有講究，盡量喝保質期短的鮮牛奶，也(ye)可適(shi)(shi)當選(xuan)擇低脂奶(nai)(nai)粉、脫脂奶(nai)(nai)粉。市面上含脂肪1.0%-1.5%的低脂奶(nai)(nai)和含脂肪0.5%的全(quan)脫脂牛奶(nai)(nai)，就適(shi)(shi)合(he)那些(xie)三高人(ren)群(qun)及肥胖者或老(lao)年(nian)人(ren)，如果你感(gan)覺(jue)自己日常膳(shan)食已經吃得(de)比(bi)較油了(le)，也(ye)可適(shi)(shi)當選(xuan)用低脂奶(nai)(nai)粉。而一些(xie)復原(yuan)乳(ru)、調制乳(ru)中可能添(tian)加(jia)了(le)許(xu)多糖分，因此不(bu)適(shi)(shi)宜(yi)三高患者服用。

老年人喝奶粉有什么好處？

1、增強免疫力、減少疾病侵擾

羊奶(nai)中(zhong)含有豐富的上皮細胞(bao)成長因子EGF，幫助呼吸道(dao)和消(xiao)化道(dao)上皮黏膜細胞(bao)修(xiu)復，提高人(ren)體對感(gan)染性疾病的抵抗能(neng)力(li)，減少老年人(ren)被疾病侵(qin)擾的機(ji)率。

2、調節膽固醇濃度、預防高血壓

羊奶粉(fen)中(zhong)含有大(da)量牛磺酸，可有效(xiao)調(diao)節(jie)血(xue)液中(zhong)膽固醇的濃度和(he)血(xue)壓(ya)，預防老年(nian)人(ren)高血(xue)壓(ya)等癥狀平衡。

3、助眠安神、提高睡眠質量

羊奶中含有(you)大量的煙酸等(deng)助眠(mian)安(an)神物質，睡(shui)前半(ban)小(xiao)時候飲用一杯(bei)羊奶粉，具有(you)一定的鎮靜(jing)安(an)神作用，有(you)效(xiao)解決老年人失眠(mian)、睡(shui)眠(mian)質量差等(deng)問(wen)題(ti)。

4、保護骨骼健康、預防骨質疏松

羊(yang)奶中天然小(xiao)分子鈣的含量為牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效(xiao)補充老年(nian)人對鈣的需求，保(bao)護(hu)牙齒(chi)和(he)強健(jian)骨(gu)骼，預防(fang)老年(nian)人常見(jian)的骨(gu)質疏松癥。