一、精油開背簡介

精油開(kai)背是一種按摩方法。隨著現代生(sheng)活的(de)高節奏(zou)，人(ren)的(de)心(xin)理(li)和(he)生(sheng)理(li)都(dou)(dou)出現了(le)負(fu)荷，頸椎病(bing)、腰(yao)椎病(bing)成了(le)通(tong)病(bing)，精油開(kai)背能深層滲透皮膚，疏通(tong)經(jing)絡，減壓，放松，更能起到理(li)療作(zuo)用。正所(suo)謂“痛(tong)都(dou)(dou)不(bu)通(tong)，通(tong)都(dou)(dou)不(bu)痛(tong)”，脊椎更是人(ren)體的(de)反射區，人(ren)體的(de)五臟六腑都(dou)(dou)能反映在上面(mian)。

精(jing)油開背(bei)(bei)使(shi)用含有杜松子、薄(bo)荷、鼠尾草、甜沒藥、尤加利(li)、玫瑰、紫荊等成(cheng)分(fen)的活(huo)絡(luo)精(jing)油，配合獨(du)特開背(bei)(bei)手法，進行(xing)松筋開背(bei)(bei)按摩(mo)，以促進血液循環，舒緩(huan)精(jing)神壓力，消(xiao)除疲勞(lao)，緊實肌膚，改善睡眠。

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二、精油開背特點

使用中醫傳(chuan)統療(liao)法(fa)，來(lai)(lai)加(jia)強(qiang)體內(nei)毒素排除并使養分正常(chang)輸送(song)使人體的(de)病(bing)理變化(hua)恢復(fu)正常(chang)而直接加(jia)強(qiang)五臟(zang)六腑的(de)背部反(fan)射點，并配合了芳香自然療(liao)法(fa)來(lai)(lai)幫助改善身體的(de)各種病(bing)癥，同時也加(jia)強(qiang)了自身的(de)免(mian)疫(yi)力。

三、精油開背原理

督脈者(zhe)，起于下極之輸，并于脊里上至(zhi)風府，入屬于腦。背(bei)部的經脈主要(yao)有(you)督脈，足(zu)太陽膀胱經，刺激諸經能使人體(ti)陰陽平衡、益氣養血，調節腦細胞及內分泌(mi)系統，緩解背(bei)項(xiang)強(qiang)痛、腰痛、疲勞等。

四、精油開背適宜人群

肩(jian)頸(jing)僵硬，腰酸(suan)背(bei)痛，精神焦(jiao)慮，工作壓力大(da)，長期坐辦公室(shi)，肝腎疾病(bing)，腸(chang)胃消化功能(neng)不好，便秘，面色差等人(ren)群。

五、常用的開背精油

薄荷精油(you)：清涼鎮定肌膚(fu)、提(ti)神(shen)醒腦(nao)，也(ye)能有效(xiao)改善頭(tou)皮屑、出油(you)等狀(zhuang)況，不適用(yong)于敏感肌膚(fu)，夏季開背是首選精油(you)。

熏衣(yi)草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現(xian)象，帶來寧靜的感受。還能(neng)幫助愈合疤痕、放松(song)精神。

茶樹精油：本身具(ju)有收斂(lian)、抑菌(jun)效果，能提振精神，舒緩疲(pi)勞和解(jie)除肌肉壓力。

甘菊精油：甘菊精油具明顯(xian)的(de)修護作用，能帶來(lai)平靜(jing)、放松的(de)感覺，對安(an)定肌(ji)膚也有很大(da)的(de)功(gong)效。

玫瑰(gui)(gui)精(jing)油：玫瑰(gui)(gui)精(jing)油有花(hua)植(zhi)精(jing)油之后的美稱(cheng)，具滋(zi)潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神(shen)經。

檀(tan)香木(mu)精油：能保(bao)濕(shi)滋潤(run)肌膚，安定放松心情。

迷(mi)迭香(xiang)精(jing)油：清(qing)潔皮(pi)膚(fu)、消炎(yan)殺菌，及促(cu)進血液循環(huan)，也能幫助(zhu)集中精(jing)神。

佛手(shou)柑精油：有(you)助于提振(zhen)精神(shen)，復蘇(su)身體活力。

六、精油開背手法

1、上油，分三(san)步。

2、兩(liang)手(shou)大拇指(zhi)按(an)(an)膀(bang)胱筋，小包滑板筋，按(an)(an)肩(jian)(jian)中，滑至肩(jian)(jian)膀(bang)，排(pai)至手(shou)臂。（大拇指(zhi)按(an)(an)膀(bang)胱筋至腰部，雙手(shou)掌(zhang)劃按(an)(an)腰部）

3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。

4、大拇(mu)指走S步，劃膀胱(guang)筋(jin)，包(bao)至風池，滑大板筋(jin)，排至手(shou)臂。

5、手掌服(fu)貼(tie)，四手指(zhi)力劃(hua)膀胱筋(jin)，包至風(feng)池(chi)，劃(hua)大板筋(jin)，劃(hua)肩胛(jia)骨縫(feng)筋(jin)。

6、手(shou)橫放，四指劃膀胱筋，包至風池(chi)，劃大板筋，排至手(shou)臂。

7、單手捏脖子，至風池(chi)，雙手捏大板筋，打八字。

8、按腰(yao)(yao)(yao)部(bu)，用(yong)(yong)掌心按壓腰(yao)(yao)(yao)部(bu)，腰(yao)(yao)(yao)部(bu)由下至上劃膀胱筋，劃至臀部(bu)，雙手握拳，用(yong)(yong)手背按壓腰(yao)(yao)(yao)部(bu)，然后彈(dan)出。

9、雙手交叉，掌根壓膀胱(guang)筋(jin)至(zhi)腰部(bu)包(bao)腰，彈起(qi)。

10、雙手搓熱，包腰(yao)至肚臍彈起(qi)。

11、雙(shuang)掌服(fu)貼搓背，單手(shou)(shou)拔(ba)膀(bang)胱(guang)筋(jin)(jin)，至大板筋(jin)(jin)，雙(shuang)手(shou)(shou)搓大板筋(jin)(jin)，雙(shuang)手(shou)(shou)拇指重疊(die)下拔(ba)膀(bang)胱(guang)筋(jin)(jin)至腰部，雙(shuang)手(shou)(shou)拔(ba)膀(bang)胱(guang)筋(jin)(jin)至大板筋(jin)(jin)，排至另側手(shou)(shou)臂。（另側重復(fu)）

12、將手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)放于背(bei)部，雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)劃大(da)板(ban)筋(jin)，大(da)拇指重疊按(an)劃大(da)板(ban)筋(jin)，按(an)肩(jian)中穴，由(you)下至上雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)分(fen)滑肩(jian)胛(jia)骨縫筋(jin)，將手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)放至頭前，雙手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)由(you)腰分(fen)滑至手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)指，拉抹手(shou)(shou)(shou)(shou)(shou)臂，由(you)上至下推腰部。

13、雙手大拇指劃膀胱筋(jin)，至(zhi)腰部(bu)按撫。包至(zhi)風(feng)池(chi)，滑大板(ban)筋(jin)，排至(zhi)手臂。

14、雙手(shou)握拳平面劃膀胱筋至(zhi)腰(yao)部搓熱，包至(zhi)風池，排至(zhi)手(shou)臂。