一、精油開背簡介

精油開背是一種按摩方(fang)法(fa)。隨著現代生活的高節(jie)奏，人(ren)(ren)的心理和生理都(dou)出現了負荷，頸椎病(bing)、腰椎病(bing)成了通病(bing)，精油開背能深層滲透皮膚，疏通經絡(luo)，減壓(ya)，放(fang)松，更(geng)能起(qi)到理療作(zuo)用。正所謂“痛都(dou)不(bu)通，通都(dou)不(bu)痛”，脊(ji)椎更(geng)是人(ren)(ren)體(ti)的反(fan)射區，人(ren)(ren)體(ti)的五臟(zang)六腑都(dou)能反(fan)映在上面。

精油開背(bei)使用(yong)含(han)有(you)杜松(song)子(zi)、薄(bo)荷(he)、鼠尾(wei)草(cao)、甜沒藥、尤加利、玫瑰、紫荊(jing)等成分的活絡精油，配合(he)獨特開背(bei)手法，進行松(song)筋開背(bei)按摩，以促(cu)進血液循環，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實(shi)肌膚，改(gai)善睡眠。

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二、精油開背特點

使用中醫傳(chuan)統(tong)療法，來(lai)加強體(ti)內毒(du)素排(pai)除并使養分正常(chang)輸(shu)送(song)使人(ren)體(ti)的(de)病理變化恢復正常(chang)而(er)直接(jie)加強五臟(zang)六腑(fu)的(de)背部反射點，并配合了芳香自然療法來(lai)幫助改善身體(ti)的(de)各種病癥，同時也加強了自身的(de)免疫力。

三、精油開背原理

督脈者(zhe)，起于下極之輸(shu)，并于脊(ji)里上至風府(fu)，入屬于腦。背(bei)部的經脈主要有督脈，足太陽膀胱經，刺激諸經能使(shi)人體陰陽平衡(heng)、益氣養血(xue)，調(diao)節腦細胞及內分泌系統，緩解(jie)背(bei)項強痛(tong)、腰(yao)痛(tong)、疲勞等。

四、精油開背適宜人群

肩頸僵硬(ying)，腰酸背(bei)痛，精神焦(jiao)慮，工作壓力(li)大，長期坐辦公(gong)室，肝腎疾病(bing)，腸胃消化功(gong)能不好，便秘，面色(se)差等人群(qun)。

五、常用的開背精油

薄(bo)荷精油(you)：清(qing)涼鎮定肌(ji)膚、提(ti)神(shen)醒腦，也能有(you)效(xiao)改善頭(tou)皮屑、出油(you)等狀況，不適用于敏感肌(ji)膚，夏(xia)季(ji)開(kai)背是首選精油(you)。

熏衣草精油∶有效(xiao)舒緩肌(ji)膚過敏、曬(shai)傷等(deng)現象(xiang)，帶來寧靜的感受。還能(neng)幫(bang)助愈(yu)合疤痕、放松精神。

茶樹精油：本身具有收斂、抑菌效果(guo)，能提振(zhen)精神，舒緩(huan)疲勞和解(jie)除(chu)肌肉壓力。

甘菊(ju)精油(you)(you)：甘菊(ju)精油(you)(you)具明顯的修護作(zuo)用，能帶來平(ping)靜、放松的感覺，對(dui)安定肌膚也(ye)有很(hen)大(da)的功效。

玫瑰(gui)精(jing)油(you)：玫瑰(gui)精(jing)油(you)有花植精(jing)油(you)之后的美稱，具滋潤(run)保濕(shi)效果，也能鎮靜、舒緩神經(jing)。

檀(tan)香(xiang)木(mu)精(jing)油(you)：能保濕滋潤肌膚，安定(ding)放松心情。

迷迭香精油：清潔皮膚(fu)、消炎殺菌，及(ji)促(cu)進血液循(xun)環，也能(neng)幫助集中精神。

佛手柑精油：有助于(yu)提振精神，復蘇身體活力。

六、精油開背手法

1、上(shang)油，分三步。

2、兩手大(da)拇(mu)指按膀(bang)胱(guang)筋(jin)，小包滑板筋(jin)，按肩(jian)中(zhong)，滑至(zhi)肩(jian)膀(bang)，排至(zhi)手臂。（大(da)拇(mu)指按膀(bang)胱(guang)筋(jin)至(zhi)腰部，雙手掌劃按腰部）

3、手背按(an)壓膀胱(guang)筋(jin)，甩至(zhi)風池，滑大(da)板筋(jin)，排至(zhi)手臂。

4、大(da)拇(mu)指走S步，劃膀胱(guang)筋，包(bao)至風池，滑大(da)板筋，排至手(shou)臂。

5、手(shou)掌服貼，四手(shou)指力劃(hua)(hua)膀胱筋(jin)，包至風池，劃(hua)(hua)大板筋(jin)，劃(hua)(hua)肩胛骨縫筋(jin)。

6、手橫放，四指劃(hua)膀胱筋，包至(zhi)風池，劃(hua)大板筋，排(pai)至(zhi)手臂(bei)。

7、單手(shou)捏(nie)脖子，至風池，雙(shuang)手(shou)捏(nie)大板(ban)筋(jin)，打八(ba)字。

8、按(an)(an)腰部，用掌心按(an)(an)壓腰部，腰部由下至(zhi)上劃膀胱筋，劃至(zhi)臀部，雙(shuang)手(shou)握拳，用手(shou)背按(an)(an)壓腰部，然后彈出(chu)。

9、雙手(shou)交叉，掌根壓膀胱筋至(zhi)腰部(bu)包腰，彈起。

10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。

11、雙掌服貼(tie)搓背，單手(shou)拔(ba)膀(bang)(bang)胱筋(jin)，至(zhi)大板筋(jin)，雙手(shou)搓大板筋(jin)，雙手(shou)拇指重疊(die)下拔(ba)膀(bang)(bang)胱筋(jin)至(zhi)腰部，雙手(shou)拔(ba)膀(bang)(bang)胱筋(jin)至(zhi)大板筋(jin)，排至(zhi)另(ling)(ling)側(ce)(ce)手(shou)臂。（另(ling)(ling)側(ce)(ce)重復）

12、將手放于背部，雙手劃大(da)板筋，大(da)拇(mu)指重疊按(an)劃大(da)板筋，按(an)肩(jian)中(zhong)穴，由(you)下至上雙手分滑(hua)肩(jian)胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由(you)腰(yao)分滑(hua)至手指，拉抹手臂，由(you)上至下推腰(yao)部。

13、雙手大拇指劃膀胱筋(jin)，至腰部按撫。包(bao)至風池(chi)，滑大板筋(jin)，排至手臂。

14、雙手(shou)(shou)握拳平(ping)面(mian)劃膀胱筋至(zhi)腰部搓(cuo)熱，包至(zhi)風池，排至(zhi)手(shou)(shou)臂。