【龜苓(ling)膏(gao)(gao)食用指南】龜苓(ling)膏(gao)(gao)不(bu)能和什么一(yi)起吃 龜苓(ling)膏(gao)(gao)食用禁(jin)忌

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龜苓膏其(qi)中(zhong)七種為人(ren)體不能自(zi)制但必(bi)須的氨基(ji)(ji)酸(suan)，這些必(bi)需氨基(ji)(ji)酸(suan)占總氨基(ji)(ji)酸(suan)百(bai)分(fen)比相當高(gao)，約百(bai)分(fen)之二十。

龜苓膏不能和什么一起吃

1、忌煙(yan)酒、辛辣、油膩及腥發食物。

2、不(bu)宜同時服用(yong)溫熱性藥(yao)物(wu)。

3、龜苓(ling)膏偏寒(han)涼(liang)，不(bu)能(neng)和寒(han)性(xing)食(shi)物一(yi)起(qi)吃，如(ru)(ru)果和寒(han)性(xing)食(shi)物同食(shi)，會使(shi)寒(han)性(xing)加倍，長期如(ru)(ru)此不(bu)利于(yu)脾胃，脾胃功能(neng)不(bu)佳者(zhe)可能(neng)出現腹部冷痛、腹瀉等癥(zheng)狀。

如何辨識龜苓膏的好與壞

生產龜苓(ling)膏(gao)必須經過長時間的(de)(de)泡制(zhi)及(ji)熬煉，將(jiang)龜板及(ji)其中(zhong)藥(yao)的(de)(de)有效成分提煉出(chu)來，故產品呈現濃(nong)稠的(de)(de)深褐色，但又可從其薄(bo)片的(de)(de)成品中(zhong)清(qing)晰看見(jian)其潤澤及(ji)通(tong)透感，表示當中(zhong)不含雜質。龜苓(ling)膏(gao)的(de)(de)味道應帶些微苦，吃后有回甘的(de)(de)味道。質滑嫩，容易入口溶化，芳香(xiang)可口。

食用龜苓膏有何禁忌

因為龜苓(ling)膏(gao)可(ke)促進血液循環并(bing)屬於(wu)清涼解毒的食(shi)品，因此婦女(nv)於(wu)月經期間及孕婦不宜(yi)食(shi)用，體質(zhi)虛弱(ruo)者也不宜(yi)常食(shi)。

溫馨提醒：龜苓(ling)膏滋(zi)陰補腎、潤燥護膚、消除(chu)暗瘡、調理臟腑、防止(zhi)膚質老(lao)化(hua)及便秘(mi)，能促進新(xin)陳(chen)謝(xie)，提升人(ren)體免疫力。

龜苓膏怎樣做

步驟(zou)一(yi)：打開龜苓粉，取出滿(man)滿(man)一(yi)湯匙(約10g)，放入容器內。

步驟二：在容(rong)器(qi)內倒(dao)入約(yue)兩湯匙(chi)的溫水，加一攪拌成糊(hu)狀。

步驟三(san)：剛燒開的熱水(約(yue)200ml)，約(yue)普通碗的九(jiu)成(cheng)滿(man)，慢慢倒入剛才的碗內，邊加水邊攪(jiao)拌(要沿一個(ge)方向攪(jiao)拌)。或者的可以放(fang)在火上熬成(cheng)糊狀。

步驟四：慢(man)慢(man)攪拌成糊狀(zhuang)，最后放置冷卻結成膠(jiao)狀(zhuang)即(ji)可。

夏天放入冰箱冷卻，食用的時候加(jia)入蜂蜜水或(huo)糖水便(bian)可。

龜苓膏制作小竅門

步驟二中，龜苓膏粉一定(ding)要攪(jiao)拌成糊狀，不(bu)能有結塊，否(fou)則(ze)會影響最后(hou)的口感。

步(bu)驟三中，加(jia)入熱水一定要剛燒(shao)開的(de)，攪拌時要沿同一個方(fang)向快速攪拌。

生產龜(gui)苓膏必須經(jing)過長(chang)時間的(de)(de)(de)泡制(zhi)及熬(ao)煉，將龜(gui)板及其(qi)中(zhong)藥的(de)(de)(de)有效(xiao)成(cheng)分(fen)提煉出來，故(gu)產品呈(cheng)現濃(nong)稠的(de)(de)(de)深(shen)褐色，但又可(ke)從其(qi)薄片的(de)(de)(de)成(cheng)品中(zhong)清晰看(kan)見其(qi)潤澤及通透感，表示當中(zhong)不含雜質。龜(gui)苓膏的(de)(de)(de)味(wei)道(dao)應帶些微苦，吃(chi)后有回甘的(de)(de)(de)味(wei)道(dao)。質滑嫩(nen)，容易入口(kou)(kou)溶化，芳香可(ke)口(kou)(kou)。