經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進行面(mian)部按摩能夠幫助減少皺紋。面(mian)部按摩的時候皮(pi)膚的新(xin)陳(chen)代謝加快，皮(pi)膚彈性得到鍛煉，能夠增(zeng)強(qiang)肌膚的彈性活力，改善皺紋。

2、潔凈肌膚

進(jin)行面(mian)部(bu)按(an)摩能夠幫(bang)助(zhu)潔凈肌(ji)膚(fu)。面(mian)部(bu)按(an)摩的時候(hou)能幫(bang)助(zhu)皮膚(fu)吸(xi)收養分(fen)，能促(cu)進(jin)血液(ye)循環，血液(ye)可將氧分(fen)帶(dai)至細胞(bao)，使細胞(bao)成長，并且將廢物及(ji)二氧化碳帶(dai)出體外，讓(rang)(rang)皮膚(fu)保持(chi)干凈。另外進(jin)行按(an)摩的時候(hou)還(huan)能夠加(jia)快肌(ji)膚(fu)污垢(gou)的排泄，讓(rang)(rang)肌(ji)膚(fu)潔凈健康。

3、輔助瘦臉

進行面部(bu)(bu)按摩能(neng)(neng)夠幫(bang)助輔(fu)助瘦(shou)臉(lian)。面部(bu)(bu)按摩一(yi)方面能(neng)(neng)夠幫(bang)助加快(kuai)堆積在(zai)面部(bu)(bu)的多余水分(fen)、毒素排出，另一(yi)方面又能(neng)(neng)夠加快(kuai)脂肪的燃燒代謝，從而幫(bang)助瘦(shou)臉(lian)，還能(neng)(neng)夠緊致(zhi)臉(lian)部(bu)(bu)輪廓。

4、改善膚質

進行(xing)面部按摩能夠幫助改善膚(fu)質(zhi)。面部按摩可(ke)以(yi)改善皮膚(fu)之(zhi)外觀，均衡皮脂的分泌，有(you)助于維持細胞的適當水分，而適當的水分則可(ke)以(yi)改善膚(fu)質(zhi)，使皮膚(fu)更(geng)滋潤(run)，更(geng)年輕。

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5、緩解疲勞

進行(xing)面部按(an)摩能(neng)夠幫助緩解(jie)疲勞(lao)感(gan)。面部按(an)摩的時候能(neng)夠使(shi)(shi)緊(jin)張的肌肉松(song)弛(chi)并(bing)且使(shi)(shi)神(shen)經得到(dao)安撫和休息(xi)，有助于增強(qiang)活力。

6、延緩衰老

進行面部(bu)(bu)按(an)摩能(neng)(neng)夠幫助延緩衰老。面部(bu)(bu)按(an)摩的時候能(neng)(neng)夠疏通(tong)毛孔，增(zeng)強(qiang)肌膚(fu)(fu)(fu)的彈性(xing)另外還可以(yi)通(tong)過按(an)摩使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)得柔軟、滑(hua)順，避(bi)免肌膚(fu)(fu)(fu)變(bian)得粗糙(cao)、老化。但(dan)是要注(zhu)意面部(bu)(bu)按(an)摩不能(neng)(neng)亂揉亂搓以(yi)免導(dao)致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)松弛，加快衰老。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每(mei)天早上清潔面部之(zhi)后，在手(shou)心里擠(ji)上幾滴保濕水，或者是直接使用乳液都(dou)可以，只要適合(he)你的(de)膚質就(jiu)行(xing)。雙手(shou)對搓然后順著臉蛋往上提拉，注意手(shou)法(fa)要輕柔，兩邊(bian)臉蛋都(dou)要這樣做，額頭由里往外按摩，每(mei)天早晚各(ge)自兩三(san)分鐘就(jiu)可以，能夠有效防止皺紋以及法(fa)令紋的(de)出現。

2、按摩顴骨

這樣做的(de)目的(de)能夠很好(hao)的(de)預防法令紋的(de)出現，且(qie)能夠讓五官(guan)更加的(de)飽滿(man)，清潔面部之后(hou)用保濕水拍(pai)在臉上(shang)，最后(hou)用大拇指按壓(ya)在顴骨(gu)位置直到(dao)感(gan)覺到(dao)酸酸的(de)，每天五分鐘就可(ke)以了。

3、打圈按摩

打圈按(an)摩臉蛋(dan)能夠讓臉部(bu)松弛的皮膚變(bian)得緊致，并且(qie)我防(fang)止法令紋的出現和加(jia)深，從鼻梁兩側開(kai)始用中指(zhi)和無名指(zhi)打圈按(an)壓，最后(hou)圍(wei)繞整個(ge)臉蛋(dan)打圈，每天五分鐘(zhong)就可以(yi)。

4、點壓按摩

最后(hou)教大家(jia)一(yi)個按(an)摩臉蛋的(de)手(shou)(shou)法(fa)，更是(shi)超(chao)級簡單，使用點壓的(de)按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)就(jiu)(jiu)可以(yi)。圍繞自己的(de)眼(yan)眉(mei)四(si)周，以(yi)及顴骨(gu)和嘴巴四(si)周，這(zhe)樣(yang)能夠(gou)很好(hao)的(de)防(fang)止眼(yan)部(bu)周圍出現，以(yi)及臉部(bu)僵(jiang)硬皮膚松弛的(de)情況(kuang)。清潔面部(bu)是(shi)用保(bao)濕水之后(hou)分別點壓這(zhe)些位置，一(yi)天兩次總共五分鐘就(jiu)(jiu)足夠(gou)。

臉部按摩技巧

面部按摩要求手法要穩定(ding)，部位要準確，有節(jie)奏(zou)感(gan)，動作(zuo)靈活、輕盈、剛勁、柔和(he)，力度(du)要適中，快而有序(xu)。

1、指腹和手掌長形按摩。本(ben)法適用于(yu)頸部(bu)、面部(bu)、額部(bu)等(deng)。

2、用拇(mu)指(zhi)及食指(zhi)捏起面(mian)部皮膚(fu)，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻(yun)。

3、指腹由內向(xiang)(xiang)外，由下(xia)向(xiang)(xiang)上的螺旋式(shi)或(huo)圓(yuan)形按摩。此法適用于面部或(huo)額部。

4、指(zhi)腹式(shi)手指(zhi)的點、拍(pai)、琢、彈、撥。此法用(yong)于頸部、面部、下(xia)頜部位。

5、由術者手臂(bei)肌收縮形成振顫，經指間傳送到被(bei)按(an)摩的部位(wei)。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴位(wei)。