經常面部按摩有哪些好處

1、減少皺紋

進行面部按摩能(neng)夠幫助減少皺紋。面部按摩的(de)時候(hou)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)新陳代謝(xie)加快，皮(pi)(pi)膚(fu)彈性得到鍛煉(lian)，能(neng)夠增強肌(ji)膚(fu)的(de)彈性活力，改善(shan)皺紋。

2、潔凈肌膚

進(jin)行面(mian)部按(an)摩(mo)能夠(gou)幫助(zhu)潔(jie)(jie)凈肌膚(fu)。面(mian)部按(an)摩(mo)的(de)時(shi)候能幫助(zhu)皮(pi)膚(fu)吸(xi)收養分，能促進(jin)血液循環，血液可將(jiang)氧分帶至細胞(bao)，使細胞(bao)成長，并且將(jiang)廢物及(ji)二(er)氧化碳(tan)帶出體外，讓(rang)(rang)皮(pi)膚(fu)保(bao)持干凈。另外進(jin)行按(an)摩(mo)的(de)時(shi)候還能夠(gou)加快肌膚(fu)污垢的(de)排(pai)泄，讓(rang)(rang)肌膚(fu)潔(jie)(jie)凈健康。

3、輔助瘦臉

進行面(mian)部(bu)按摩能(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫助(zhu)(zhu)輔助(zhu)(zhu)瘦臉。面(mian)部(bu)按摩一方(fang)面(mian)能(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫助(zhu)(zhu)加快(kuai)堆積在面(mian)部(bu)的(de)多余水分、毒(du)素排出，另一方(fang)面(mian)又能(neng)(neng)夠(gou)(gou)加快(kuai)脂肪的(de)燃(ran)燒代(dai)謝，從(cong)而幫助(zhu)(zhu)瘦臉，還能(neng)(neng)夠(gou)(gou)緊致(zhi)臉部(bu)輪(lun)廓。

4、改善膚質

進行面部(bu)(bu)按摩能夠幫助改善膚(fu)質(zhi)。面部(bu)(bu)按摩可(ke)以改善皮(pi)膚(fu)之(zhi)外觀，均衡皮(pi)脂的(de)分(fen)(fen)(fen)泌，有(you)助于維持(chi)細胞的(de)適當水分(fen)(fen)(fen)，而適當的(de)水分(fen)(fen)(fen)則可(ke)以改善膚(fu)質(zhi)，使皮(pi)膚(fu)更滋潤，更年輕。

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5、緩解疲勞

進行(xing)面部按(an)摩能夠幫(bang)助緩解(jie)疲勞感(gan)。面部按(an)摩的時候能夠使緊張的肌肉松弛并且使神經得到安撫和休息，有助于增(zeng)強活力(li)。

6、延緩衰老

進(jin)行面部按(an)(an)摩(mo)能(neng)夠幫助延(yan)緩衰老。面部按(an)(an)摩(mo)的時候能(neng)夠疏通毛孔，增強肌膚的彈性另外還(huan)可以通過按(an)(an)摩(mo)使皮膚變(bian)得柔(rou)軟、滑順，避(bi)免(mian)肌膚變(bian)得粗(cu)糙、老化。但(dan)是要注意面部按(an)(an)摩(mo)不(bu)能(neng)亂揉亂搓以免(mian)導致皮膚松弛，加快(kuai)衰老。

臉部按摩手法

1、往上提拉按摩

每天早(zao)上清潔面部(bu)之后，在手(shou)心里擠上幾(ji)滴保濕水，或者(zhe)是直接(jie)使(shi)用乳液都可以，只要適合你的膚質就(jiu)(jiu)行。雙手(shou)對搓(cuo)然后順著臉蛋往上提(ti)拉，注意手(shou)法要輕柔，兩邊臉蛋都要這樣做，額頭由里往外按摩(mo)，每天早(zao)晚各自兩三分鐘(zhong)就(jiu)(jiu)可以，能夠有效防止皺紋(wen)以及法令紋(wen)的出現(xian)。

2、按摩顴骨

這樣做的(de)目(mu)的(de)能夠很(hen)好的(de)預(yu)防法令紋的(de)出現(xian)，且能夠讓(rang)五官更加的(de)飽滿，清(qing)潔面部之后(hou)用保濕水(shui)拍在臉(lian)上，最后(hou)用大拇指按壓在顴骨(gu)位置直(zhi)到感覺到酸(suan)酸(suan)的(de)，每(mei)天五分(fen)鐘就(jiu)可以(yi)了。

3、打圈按摩

打圈(quan)(quan)按(an)摩臉蛋能夠讓臉部(bu)松弛(chi)的(de)皮膚(fu)變得緊致，并且我防止法令紋的(de)出現和(he)(he)加深，從鼻梁兩側開(kai)始(shi)用中(zhong)指和(he)(he)無名(ming)指打圈(quan)(quan)按(an)壓，最后(hou)圍繞整個(ge)臉蛋打圈(quan)(quan)，每(mei)天五分(fen)鐘就可以。

4、點壓按摩

最后教大家一(yi)個按(an)摩臉蛋的(de)手法(fa)，更是(shi)超級簡單，使用(yong)點(dian)(dian)壓(ya)的(de)按(an)摩手法(fa)就(jiu)(jiu)可以(yi)(yi)。圍繞自己(ji)的(de)眼眉(mei)四周，以(yi)(yi)及顴骨(gu)和嘴(zui)巴四周，這(zhe)樣能(neng)夠很(hen)好的(de)防止眼部周圍出現，以(yi)(yi)及臉部僵硬皮膚(fu)松弛的(de)情況。清潔(jie)面(mian)部是(shi)用(yong)保(bao)濕水之后分別點(dian)(dian)壓(ya)這(zhe)些位置，一(yi)天(tian)兩(liang)次總共五分鐘(zhong)就(jiu)(jiu)足夠。

臉部按摩技巧

面部按摩(mo)要(yao)(yao)(yao)求手法要(yao)(yao)(yao)穩定，部位要(yao)(yao)(yao)準確，有(you)節奏感(gan)，動(dong)作靈(ling)活、輕盈、剛勁(jing)、柔和，力度要(yao)(yao)(yao)適中，快而有(you)序。

1、指腹和手掌(zhang)長形按摩。本法適用于頸部、面部、額(e)部等。

2、用(yong)拇指及食指捏起面部(bu)皮膚，一捏一松(song)之間(jian)產(chan)生節奏，力度要輕而(er)均勻。

3、指腹(fu)由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法(fa)適用于(yu)面(mian)部或額部。

4、指(zhi)腹式手指(zhi)的點(dian)、拍、琢、彈、撥。此法用(yong)于頸部、面(mian)部、下頜部位。

5、由術者(zhe)手(shou)臂肌收縮形成振(zhen)顫，經指(zhi)間(jian)傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉面部穴(xue)位。