一、過度洗臉：

洗臉(lian)(lian)雖然是美麗肌膚(fu)的(de)基本(ben)功夫，但是一(yi)天早晚(wan)各(ge)洗一(yi)次(ci)臉(lian)(lian)就(jiu)已經足夠了。要知道(dao)，過度洗臉(lian)(lian)反而會刺激(ji)肌膚(fu)分泌更多(duo)的(de)油脂(zhi)，更容(rong)易形成(cheng)細菌(jun)滋生的(de)溫床。

二、流汗后，沒有隨手擦干臉：

健康的(de)(de)(de)膚(fu)質表面是弱(ruo)酸(suan)性的(de)(de)(de)它可以(yi)阻擋細(xi)菌(jun)的(de)(de)(de)生(sheng)長，因(yin)為一(yi)般的(de)(de)(de)細(xi)菌(jun)只能在堿性的(de)(de)(de)環(huan)境下繁殖。但是汗水是弱(ruo)堿性的(de)(de)(de)，一(yi)旦(dan)流汗后(hou)沒有馬上擦干就會使(shi)皮膚(fu)表面呈弱(ruo)堿性的(de)(de)(de)環(huan)境，細(xi)菌(jun)就可趁(chen)機(ji)而(er)入了(le)。同樣的(de)(de)(de)，中(zhong)性的(de)(de)(de)水質會稀釋(shi)皮脂膜的(de)(de)(de)酸(suan)度(du)，讓抵(di)抗外菌(jun)侵入的(de)(de)(de)能力減弱(ruo)。

該圖片由注冊用戶"百科能手"提供，版權聲明反饋

三、習慣性摸臉或是托腮：

很多女性無意間養成了摸臉、托腮的習慣性動作，其實，這是非常不好的小毛病，因為手上的污垢會通過這些經常性的動作而肆無忌憚的跑到你的臉上制造青春痘。所以，如有這(zhe)樣的壞(huai)習慣，務必要改(gai)正。

四、親肉食，遠蔬果：

吃肉而不吃蔬果會使消化系統不正常，這是長青春痘的元兇。所以，愛吃肉的你，倘若臉上長出了小痘痘，不妨多吃些青椒、花椰菜、胡蘿卜等對抗菌有效的蔬菜。此外，多喝酸奶、牛奶等(deng)飲(yin)料也有相同(tong)效果。

五、常以速食、泡面當宵夜：

速(su)食和泡面等加工點(dian)心最(zui)容易造成便秘，如(ru)果有(you)此習慣的你最(zui)近(jin)又經(jing)常便秘的話，那么這可能就是(shi)造成你長痘(dou)的原因。

六、很少喝水：

你知道嗎?毛(mao)孔分泌(mi)油脂(zhi)和汗水(shui)是(shi)同(tong)步進行的，所(suo)以(yi)如果你水(shui)喝的太少(shao)，肌膚缺水(shui)自然就會刺(ci)激毛(mao)孔排(pai)出油脂(zhi)了。那(nei)么，長痘也就在所(suo)難免(mian)了。

七、總是超過12點后才就寢：

不論是深夜和朋友煲電話粥，還是工作忙通宵，都請你改掉這個習慣吧!眾(zhong)所周(zhou)知，肌膚的新陳代謝是(shi)晚上9點到(dao)凌晨2點最為活躍，所以，這段(duan)時(shi)間內好好休息(xi)才是杜絕痘痘的良方。

八、沒有定期更換寢具的習慣：

無論是洗臉用的毛巾，還是被單、床(chuang)罩、枕(zhen)套(tao)都是嬌(jiao)嫩肌膚的密切接觸者，如果(guo)長(chang)時(shi)間不換(huan)，即使(shi)它們看(kan)上去挺干凈(jing)，其實也藏匿(ni)了(le)很多你肉眼看(kan)不到的塵(chen)螨、皮屑等(deng)致痘(dou)因素。所以(yi)，這些東西務必常(chang)洗、常(chang)換(huan)，天氣(qi)好的時(shi)候，更要拿(na)出去曬曬太陽。