【食用(yong)橄欖油可(ke)以(yi)預防妊娠紋(wen)嗎】食用(yong)橄欖油去妊娠紋(wen)方法(fa)

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可以預防妊娠(shen)紋(wen)，這種說(shuo)法可靠嗎(ma)？讓(rang)我(wo)們帶著(zhu)這樣的疑(yi)問，一起往下看下去吧。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄(gan)欖油(you)含有(you)豐富的不飽和(he)脂肪(fang)酸及維生素E，可被(bei)皮膚(fu)吸收，滋潤營養膚(fu)質，使皮膚(fu)光澤細膩(ni)而富有彈(dan)(dan)性，促進血液循環和(he)肌膚(fu)新陳代謝。妊娠紋(wen)的產(chan)生(sheng)就是因為皮膚(fu)彈(dan)(dan)力(li)纖維的斷(duan)裂(lie)，如果(guo)孕期開始，堅持用橄欖油(you)按摩身體增強皮膚(fu)的延(yan)展性和(he)韌(ren)性，可有效防止皮膚(fu)纖維斷(duan)裂(lie)，達到(dao)預防妊娠紋(wen)產(chan)生(sheng)的目的。

橄(gan)欖油(you)去除妊(ren)娠紋的效果是有目共睹的，因(yin)為(wei)橄(gan)欖油(you)包含以(yi)下(xia)幾個功效：

第一大功效(xiao)：活化纖維細胞，徹底祛(qu)除妊娠(shen)紋。

第二大功效：高倍滋(zi)養(yang)肌膚，撫平疤痕。

第(di)三大功效：消除腹部贅肉，塑造小蠻腰(yao)。

第四大功效：促進循(xun)環代謝(xie)，調節生理(li)平(ping)衡(heng)。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先(xian)，去超(chao)市購買(mai)進(jin)口(kou)的(de)(de)食用(yong)(yong)級別(bie)橄(gan)(gan)欖油，要純天然壓榨的(de)(de)，不要買(mai)汽油浸出的(de)(de)，這種雜質比(bi)較多，不適(shi)合(he)孕婦使用(yong)(yong)。一(yi)般價位稍微貴一(yi)點，進(jin)口(kou)食品柜上的(de)(de)都是(shi)可(ke)以放心(xin)購買(mai)的(de)(de)。然后，我們預防(fang)妊娠紋的(de)(de)功課，在(zai)孕期就要開(kai)始了，在(zai)孕期，肚(du)子(zi)還不是(shi)很顯懷的(de)(de)時候，就要開(kai)始，每晚一(yi)次，使用(yong)(yong)天然橄(gan)(gan)欖油涂抹肚(du)子(zi)，只有在(zai)肚(du)子(zi)皮膚被撐開(kai)的(de)(de)初期使用(yong)(yong)，才能夠確保皮膚緊致，生孩子(zi)后也盡快恢(hui)復起來(lai)。

涂抹(mo)前，手(shou)(shou)要清洗干(gan)凈，然(ran)后雙手(shou)(shou)合攏搓一(yi)(yi)搓，讓手(shou)(shou)心溫熱起(qi)來，就這在手(shou)(shou)心上撒一(yi)(yi)些橄(gan)欖油，不需要太多了，半勺子足夠，然(ran)后輕輕地均勻地涂抹(mo)在肚(du)皮上面，讓肚(du)皮也溫熱起(qi)來，接著用溫熱的手(shou)(shou)少(shao)許捂(wu)一(yi)(yi)捂(wu)肚(du)皮即可(ke)。

通過這種(zhong)方式，生孩子后(hou)(hou)的(de)妊娠(shen)紋會大大減輕(qing)，甚至消失，在哺(bu)乳(ru)期(qi)(qi)，媽媽們也要(yao)堅持如此護理(li)自(zi)己的(de)肚皮，這樣(yang)也有(you)助于快速(su)減肥，并且讓肚皮盡快緊致起來，不會那么松垮難看。橄欖油(you)按(an)摩肚皮最好(hao)延續到產(chan)后(hou)(hou)孩子斷奶后(hou)(hou)，因為一般產(chan)后(hou)(hou)一年都是需要(yao)恢復(fu)的(de)，這也是身材能否回(hui)來的(de)關鍵期(qi)(qi)。

如果你產后妊娠(shen)紋很嚴重，而(er)且肚子(zi)總是(shi)收縮不會來(lai)，那么，建議在按摩(mo)后，使用熱毛巾進行熱敷，讓皮膚(fu)循(xun)環代(dai)謝(xie)加快，這(zhe)也有助于改善妊娠(shen)紋或(huo)(huo)者(zhe)肚皮上的(de)色(se)素沉(chen)淀。所以(yi)橄欖(lan)油是(shi)對(dui)于孕婦(fu)的(de)妊娠(shen)紋很有友好的(de)，媽媽們可以(yi)通過這(zhe)樣的(de)方法去預(yu)防妊娠(shen)的(de)產生，或(huo)(huo)者(zhe)是(shi)淡化(hua)妊娠(shen)紋。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽(ma)媽(ma)從(cong)懷孕3個月(yue)開(kai)始到(dao)生育(yu)后3個月內(nei)堅持腹部(bu)(bu)(bu)按摩(mo)。按摩(mo)的(de)方法是每日(ri)取(qu)適量橄(gan)(gan)欖(lan)油勻(yun)涂(tu)抹于(yu)腹部(bu)(bu)(bu)、臀部(bu)(bu)(bu)、大腿內(nei)側(ce)等部(bu)(bu)(bu)位，輕輕按摩(mo)幾分鐘(zhong)至吸(xi)收。少數孕(yun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)對橄(gan)(gan)欖(lan)油有過敏反應，如皮膚瘙(sao)癢等，應立即停用。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控制體(ti)重(zhong)

當孕婦感到肚(du)皮有點(dian)癢的時候，就要(yao)警(jing)惕妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)悄(qiao)悄(qiao)爬上來了(le)。妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)產生的最主要(yao)原(yuan)因是腹(fu)部皮膚隆(long)起，因此，把體重控制在合理的范圍(wei)內能有效減低(di)妊(ren)娠(shen)紋(wen)(wen)產生。

2、皮膚按摩

在產前(qian)，用(yong)防妊娠紋產品配合適當的手法按摩腹(fu)部(bu)也能(neng)有效減少妊娠紋。這樣(yang)可以增加皮(pi)膚彈性和滋潤皮(pi)膚，讓腹(fu)部(bu)皮(pi)膚增加彈性。

3、鍛煉(lian)和食療

懷孕(yun)中(zhong)應(ying)注(zhu)意適(shi)當的(de)鍛煉，增加腹(fu)部肌肉(rou)和皮膚的(de)彈(dan)性。同時，孕(yun)婦應(ying)多(duo)吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富(fu)含維生(sheng)素B6的牛奶(nai)及其(qi)制品。

4、使用妊娠紋防護和(he)修(xiu)復產(chan)品

懷孕及哺乳期(qi)間，妊(ren)娠霜的選擇主要以安全溫和為(wei)主，維他命A醛、維(wei)他(ta)命(ming)A酸(suan)因為有致畸胎的(de)危險，而果酸(suan)、水楊酸(suan)對皮(pi)膚的(de)刺激性較大，對于(yu)緊繃的(de)肚皮(pi)有時(shi)會造成(cheng)癢感，最好等(deng)產后再用。

5、到美(mei)容院進行祛紋(wen)護理

注重(zhong)皮膚護(hu)(hu)理的媽媽，可以到美容(rong)院(yuan)進(jin)行去(qu)妊娠期護(hu)(hu)理。，美容(rong)院(yuan)通過專用磁場祛肚紋(wen)治療儀(yi)或療效產(chan)品，去(qu)除色(se)素及紋(wen)路。同時，美容(rong)院(yuan)中有美容(rong)師幫(bang)忙按摩，效果會比自己(ji)按摩要號(hao)。

6、醫學美(mei)容淡化

如果(guo)真(zhen)的(de)對(dui)肚(du)皮上的(de)妊娠(shen)紋(wen)非(fei)常在(zai)(zai)意，媽(ma)媽(ma)可(ke)(ke)以(yi)在(zai)(zai)生(sheng)產(chan)之后尋求醫生(sheng)的(de)幫助(zhu)。現在(zai)(zai)醫學(xue)美容在(zai)(zai)淡化(hua)妊娠(shen)紋(wen)方面(mian)已經取(qu)得一定(ding)的(de)發展，可(ke)(ke)以(yi)通(tong)過(guo)醫學(xue)美容的(de)手段淡化(hua)妊娠(shen)紋(wen)。在(zai)(zai)早期呈現紫紅色(se)的(de)時候，用脈(mo)沖光或(huo)染(ran)料雷射(she)照射(she)，可(ke)(ke)加(jia)速紫紅紋(wen)路(lu)的(de)消退，增加(jia)膠(jiao)原蛋白的(de)生(sheng)成，減輕妊娠(shen)紋(wen)的(de)嚴重度;雷射微磨(mo)皮手(shou)術，可以改善疤痕(hen)組織;果酸換膚可(ke)以改善表皮層的(de)色澤及厚度，也能使妊(ren)娠紋看起來不明顯。