【食用橄欖(lan)油可以預防妊(ren)娠(shen)紋嗎】食用橄欖(lan)油去(qu)妊(ren)娠(shen)紋方法

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應身體上的各種不舒適和變化，在生產之后還會容易出現妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可(ke)以預防妊娠紋，這種說法可(ke)靠嗎？讓我們帶著(zhu)這樣的(de)疑問(wen)，一(yi)起往下(xia)看(kan)下(xia)去吧(ba)。

一、食用橄欖油可以預防妊娠紋嗎

橄欖油含有豐富(fu)的不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪(fang)酸及維生(sheng)素E，可(ke)被皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)吸(xi)收，滋潤營養膚(fu)(fu)(fu)質，使皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)光澤細膩而富(fu)有彈性(xing)，促進血液循環和(he)肌膚(fu)(fu)(fu)新陳代謝。妊(ren)娠紋的(de)產生就是因為皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)彈力纖維(wei)的(de)斷(duan)(duan)裂，如果(guo)孕(yun)期開始，堅持用橄欖油按(an)摩身體增(zeng)強皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)延展性(xing)和(he)韌性(xing)，可(ke)有效(xiao)防(fang)止皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)纖維(wei)斷(duan)(duan)裂，達到預防(fang)妊(ren)娠紋產生的(de)目的(de)。

橄欖(lan)油去除妊娠(shen)紋的效果是(shi)有目共睹的，因為橄欖(lan)油包(bao)含(han)以(yi)下幾(ji)個功(gong)效：

第一(yi)大功效(xiao)：活化(hua)纖維細(xi)胞(bao)，徹底(di)祛(qu)除妊(ren)娠(shen)紋。

第二大功效：高(gao)倍滋(zi)養(yang)肌膚(fu)，撫(fu)平疤(ba)痕。

第三大功效：消除腹部贅肉，塑(su)造小蠻腰。

第(di)四大功效：促進循(xun)環代謝(xie)，調節生理平衡。

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二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預防妊娠紋的方法

首先，去超市購買(mai)進口的食(shi)用級別橄欖油，要(yao)純天然壓榨的，不(bu)要(yao)買(mai)汽油浸出(chu)的，這種(zhong)雜(za)質比較多，不(bu)適合孕(yun)婦(fu)使用。一般價位稍微貴(gui)一點，進口食(shi)品柜上的都是(shi)可以(yi)放心購買(mai)的。然后，我們(men)預(yu)防妊娠紋的功課(ke)，在(zai)孕(yun)期就要(yao)開始了(le)，在(zai)孕(yun)期，肚(du)子(zi)(zi)(zi)還不(bu)是(shi)很顯懷的時候，就要(yao)開始，每晚一次(ci)，使用天然橄欖油涂抹肚(du)子(zi)(zi)(zi)，只有在(zai)肚(du)子(zi)(zi)(zi)皮(pi)膚(fu)被撐開的初(chu)期使用，才能夠(gou)確(que)保皮(pi)膚(fu)緊致，生孩(hai)子(zi)(zi)(zi)后也(ye)盡快恢復起來。

涂抹前，手(shou)(shou)要(yao)清洗干凈，然(ran)(ran)后雙手(shou)(shou)合攏搓一(yi)搓，讓手(shou)(shou)心溫(wen)熱(re)起來(lai)，就這在手(shou)(shou)心上撒一(yi)些(xie)橄欖油(you)，不需要(yao)太多(duo)了(le)，半(ban)勺子足夠，然(ran)(ran)后輕輕地(di)均勻(yun)地(di)涂抹在肚(du)皮(pi)(pi)上面，讓肚(du)皮(pi)(pi)也溫(wen)熱(re)起來(lai)，接著用溫(wen)熱(re)的手(shou)(shou)少許捂一(yi)捂肚(du)皮(pi)(pi)即可。

通過這種方(fang)式(shi)，生(sheng)孩子(zi)后(hou)的(de)妊娠紋會(hui)大大減(jian)輕，甚(shen)至消(xiao)失，在(zai)哺乳期(qi)，媽媽們(men)也(ye)要(yao)堅(jian)持如(ru)此(ci)護理自(zi)己的(de)肚皮(pi)(pi)，這樣(yang)也(ye)有助于快(kuai)速減(jian)肥，并且(qie)讓肚皮(pi)(pi)盡快(kuai)緊致(zhi)起來，不會(hui)那么(me)松垮難看(kan)。橄欖油按摩肚皮(pi)(pi)最好延(yan)續到產后(hou)孩子(zi)斷奶后(hou)，因為一般(ban)產后(hou)一年都是需要(yao)恢復的(de)，這也(ye)是身材能否(fou)回來的(de)關鍵期(qi)。

如果你產后妊(ren)娠紋很(hen)(hen)嚴重，而且肚子(zi)總是(shi)收(shou)縮不會(hui)來，那么，建(jian)議在按(an)摩后，使(shi)用(yong)熱毛巾進行熱敷(fu)，讓皮膚循環代謝加(jia)快，這(zhe)也有助(zhu)于改善(shan)妊(ren)娠紋或者(zhe)肚皮上的(de)色素沉淀。所以橄欖油是(shi)對于孕婦的(de)妊(ren)娠紋很(hen)(hen)有友(you)好的(de)，媽(ma)媽(ma)們可以通(tong)過這(zhe)樣的(de)方(fang)法去預防妊(ren)娠的(de)產生(sheng)，或者(zhe)是(shi)淡化妊(ren)娠紋。

2、使用橄欖油的按摩方法

準媽(ma)媽(ma)從懷孕3個月開始到生育后3個月內堅持腹部按摩(mo)。按摩(mo)的方法是(shi)每日取(qu)適量橄(gan)欖油勻(yun)涂抹于腹部、臀部、大(da)腿內側等部位，輕輕按摩(mo)幾分(fen)鐘至吸收。少(shao)數孕媽媽對橄(gan)欖油有過(guo)敏(min)反應(ying)，如皮膚(fu)瘙癢等，應(ying)立即(ji)停用。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控(kong)制體重

當孕婦感到肚(du)皮有點癢的(de)時候，就(jiu)要警惕妊娠(shen)紋悄悄爬上來了。妊娠(shen)紋產(chan)生的(de)最主要原因是腹部皮膚(fu)隆起，因此，把體重控(kong)制(zhi)在合(he)理(li)的(de)范圍內能有效減低妊娠(shen)紋產(chan)生。

2、皮膚(fu)按摩

在產(chan)前，用防妊娠(shen)紋(wen)產(chan)品(pin)配(pei)合適當的手法按摩(mo)腹部也能有效減少(shao)妊娠(shen)紋(wen)。這(zhe)樣(yang)可(ke)以增加(jia)皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹部皮膚增加(jia)彈性。

3、鍛煉和食療

懷(huai)孕中應(ying)注意適當的(de)鍛煉，增加(jia)腹部肌(ji)肉和皮膚的(de)彈性。同(tong)時(shi)，孕婦應(ying)多吃(chi)富(fu)含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含(han)維生素B6的牛奶(nai)及其制(zhi)品。

4、使用妊娠紋防護和修(xiu)復產品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主(zhu)要以(yi)安全溫和為主(zhu)，維他命A醛、維(wei)他(ta)命A酸(suan)因為有致(zhi)畸胎的危險，而果酸(suan)、水楊酸(suan)對皮(pi)膚的刺激(ji)性較大(da)，對于緊繃的肚(du)皮(pi)有時會造成癢感，最好(hao)等產后(hou)再用。

5、到美容院進行祛紋護理

注(zhu)重皮膚(fu)護(hu)理(li)的媽媽，可以(yi)到美容(rong)院(yuan)進行去(qu)妊娠期(qi)護(hu)理(li)。，美容(rong)院(yuan)通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效(xiao)產品，去(qu)除色素及(ji)紋路(lu)。同時，美容(rong)院(yuan)中有美容(rong)師幫忙(mang)按(an)摩(mo)，效(xiao)果會比自己(ji)按(an)摩(mo)要(yao)號。

6、醫學美容淡化

如(ru)果真的對肚皮上的妊(ren)娠紋非常在(zai)(zai)(zai)(zai)意，媽媽可(ke)以(yi)在(zai)(zai)(zai)(zai)生產之后尋求醫(yi)生的幫助。現在(zai)(zai)(zai)(zai)醫(yi)學美(mei)容在(zai)(zai)(zai)(zai)淡(dan)化妊(ren)娠紋方面已經(jing)取得一定的發展，可(ke)以(yi)通過(guo)醫(yi)學美(mei)容的手段淡(dan)化妊(ren)娠紋。在(zai)(zai)(zai)(zai)早期呈現紫紅(hong)色的時(shi)候，用脈(mo)沖光或染(ran)料雷射照射，可(ke)加(jia)(jia)速紫紅(hong)紋路的消退，增加(jia)(jia)膠原蛋白的生成，減(jian)輕妊(ren)娠紋的嚴重(zhong)度;雷(lei)射(she)微(wei)磨皮手(shou)術，可以改善疤痕組(zu)織;果(guo)酸換(huan)膚可以改善表皮(pi)層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看(kan)起來不明顯。