一、羅漢果泡水喝的功效

1、清熱潤肺

清熱潤肺是羅漢果泡(pao)水(shui)喝的(de)重(zhong)要功(gong)效，因(yin)為(wei)它能(neng)緩解肺熱肺燥，并能(neng)消(xiao)除肺與氣(qi)管(guan)中的(de)炎癥(zheng)，能(neng)提高肺部的(de)呼吸功(gong)能(neng)，對咳嗽氣(qi)喘，痰(tan)多以及干咳無(wu)痰(tan)等癥(zheng)狀，有特別好(hao)的(de)預防與緩解作用。

2、潤腸通便

羅(luo)漢果(guo)泡水喝還(huan)能(neng)(neng)潤腸通(tong)便，它(ta)質地溫潤能(neng)(neng)潤滑腸道也能(neng)(neng)加快身體內熱(re)毒(du)分解(jie)和(he)代謝(xie)，對腸燥便秘有特別好的緩解(jie)作用(yong)，另(ling)外它(ta)還(huan)具有清熱(re)瀉下的重要功效，人們在出(chu)現大便燥結時(shi)及時(shi)用(yong)羅(luo)漢果(guo)泡水喝也能(neng)(neng)讓癥狀減輕。

3、生津止渴

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羅漢果(guo)是(shi)一種(zhong)性質微寒的(de)食材，生津止渴是(shi)它(ta)的(de)主要功效，平時人們用它(ta)泡(pao)水喝，就能滋(zi)陰(yin)潤肺，也(ye)能促(cu)進(jin)唾液分泌(mi)，它(ta)能讓人類出現的(de)口干咽干等不適(shi)癥(zheng)狀很快好轉(zhuan)，另(ling)外(wai)人們用羅漢果(guo)泡(pao)水喝，還能緩解肺熱(re)肺燥，也(ye)能減少暑(shu)熱(re)癥(zheng)狀發生。

4、補充維(wei)生素c

羅漢(han)果(guo)中的維生素(su)c的含量也比(bi)較(jiao)高(gao)，人們用它泡水喝，能(neng)(neng)為身體補充豐(feng)富維生素(su)c，這種物質(zhi)可阻止身體內黑色(se)素(su)生成(cheng)能(neng)(neng)淡化皮(pi)膚表(biao)面的色(se)斑，另外他還能(neng)(neng)提(ti)高(gao)人類的抗衰(shuai)老能(neng)(neng)力，能(neng)(neng)放(fang)慢(man)人體衰(shuai)老速度，也能(neng)(neng)增強人體自身免疫功能(neng)(neng)。

二、羅漢果泡水的正確方法

取適(shi)量的羅漢(han)果(guo)去(qu)除外殼后切成薄(bo)片，用(yong)開水(shui)煮1分鐘(zhong)便能飲(yin)(yin)用(yong)，另(ling)外也搭配無花果(guo)一(yi)起泡水(shui)飲(yin)(yin)用(yong)，取20克的羅漢(han)果(guo)以及無花果(guo)，放(fang)入沸水(shui)中煮15分鐘(zhong)飲(yin)(yin)用(yong)，另(ling)外也可將其掰成小(xiao)塊，用(yong)沸水(shui)沖泡飲(yin)(yin)用(yong)。

三、羅漢果泡水喝的禁忌

1、羅漢果(guo)泡(pao)水，不能天(tian)天(tian)喝

羅(luo)漢果(guo)不(bu)適合長期飲用，如(ru)果(guo)長時間天天喝羅(luo)漢果(guo)茶，對腸(chang)胃有(you)一定程度的(de)(de)刺(ci)激，會影響(xiang)到胃腸(chang)的(de)(de)功能，使(shi)人的(de)(de)食欲(yu)下降。此外經過高溫烘(hong)制(zhi)的(de)(de)羅(luo)漢果(guo)，經常(chang)喝非常(chang)容易(yi)上火，因(yin)此不(bu)要大(da)量單獨飲用羅(luo)漢果(guo)水。

2、身體虛寒的人，少喝羅漢果水

羅漢果屬于涼性，對于火氣旺的人來說，適量的飲用有利于消除熱氣，若是你的體質偏寒，盡量要少喝羅漢果泡水了。特別是(shi)女性在生理期時，更要盡量的遠離此類涼性食(shi)物。如果過量的飲用，可能會給身體(ti)帶來各種不必要的麻煩，并(bing)不是(shi)什么好(hao)事。