女生誰不愛(ai)美？但如果你還(huan)只是追求(qiu)臉部的美白的(de)話(hua)，那(nei)么就已經(jing)out了(le)，現在更高的(de)境界已經到了(le)全(quan)身美白(bai)了(le)，再不開始全(quan)身美白(bai)，你就(jiu)要(yao)被(bei)人甩大(da)街(jie)上啦，那(nei)么(me)如(ru)何做到全(quan)身美白(bai)呢？

1、玫瑰精油泡澡

在浴缸里(li)滴幾滴玫瑰精油，等散(san)發出一(yi)些芳香的時候再進(jin)去侵泡(pao)，不但可以刺激血液循(xun)環，還(huan)能讓(rang)肌膚變得(de)更白皙光滑(hua)，而且可以讓(rang)整個(ge)身體都發亮白皙幼(you)滑(hua)哦。

2、泡牛奶浴

喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是(shi)個(ge)不錯的全身美白方法。

將約1000ml的鮮奶倒(dao)入熱水中，攪拌均勻至半(ban)透明。牛奶浴時，加(jia)入幾滴玫瑰精油感覺會更好。水最好稍微(wei)熱些，泡20-30分鐘(zhong)，讓毛孔打開，然后涂上(shang)美(mei)白潤體乳液，長(chang)期堅持，可以使膚色(se)白凈均勻。

該圖片由注冊用戶"Jane"提供，版權聲明反饋

3、綠茶沐浴

將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋(dai)中(zhong)，再將(jiang)布袋(dai)放入浴缸(gang)內注(zhu)入熱水(shui)，浸泡(pao)10-20分鐘，記得選擇酸(suan)堿度(du)較為溫和的茶葉。

綠茶(cha)沐浴能(neng)去(qu)除(chu)肌膚油脂及污垢，有(you)助于爽膚除(chu)痱、柔軟角質，長期堅持可以(yi)達到美(mei)白(bai)的功效。

4、雞蛋牛奶蜂蜜緊膚美白體膜

將五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的(de)面粉和50ml的蜂(feng)蜜，將三者均勻地混合均勻。

潔膚后，將體膜均勻地涂抹全身，用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排毒，按摩后雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收，30分鐘后(hou)用溫水沖洗干凈。

5、保濕美白+全身按摩

肌(ji)膚(fu)(fu)只有充滿了水(shui)分(fen)，看起來才有光澤感和飽(bao)滿度(du)，想讓肌(ji)膚(fu)(fu)白(bai)皙，就要讓肌(ji)膚(fu)(fu)喝飽(bao)水(shui)，可(ke)以在每天(tian)晚上洗完澡之后(hou)進行(xing)全身肌(ji)膚(fu)(fu)補(bu)水(shui)，取適(shi)量(liang)的身體(ti)乳輕輕涂(tu)在肌(ji)膚(fu)(fu)上，肌(ji)膚(fu)(fu)有要水(shui)滋潤才會顯得有光澤，白(bai)白(bai)嫩嫩的。

特別(bie)是(shi)在秋(qiu)冬季，臉部肌膚和身(shen)體肌膚都容易干燥缺水哦。想雕塑(su)身(shen)材的妹(mei)紙還可以在小腿(tui)(tui)、大腿(tui)(tui)、腹(fu)部做(zuo)一(yi)做(zuo)按摩，這樣，既能達(da)到全身(shen)美白的效果，也能維(wei)持(chi)美妙(miao)的身(shen)材喔。

6、去角質

及(ji)時清理(li)皮膚(fu)老廢(fei)的角質(zhi)，才(cai)能去(qu)(qu)除晦暗，煥發(fa)光(guang)彩，還有利(li)于護膚(fu)品的吸收，所以全身美白方(fang)法中去(qu)(qu)角質(zhi)是十分必(bi)須(xu)的，最好一(yi)星(xing)期(qi)就去(qu)(qu)一(yi)次角質(zhi)，冬季肌膚(fu)較為干燥可以減少到(dao)兩星(xing)期(qi)一(yi)次。

可以(yi)選擇(ze)有去角(jiao)質效果(guo)的沐(mu)浴(yu)精或去角(jiao)質產品，全身使用，洗完后就會有滑(hua)嫩的效果(guo)，接著用浴(yu)室蒸氣將(jiang)毛(mao)細孔張開，這樣很容易就排(pai)出污(wu)垢及身體的廢物(wu)。

7、使用防曬產品

很(hen)多妹紙都以(yi)為防(fang)曬(shai)(shai)只是(shi)(shi)夏天的(de)工作，冬季就開始偷懶，那就大大錯了。防(fang)曬(shai)(shai)是(shi)(shi)一切(qie)的(de)基礎，這(zhe)一步沒做好，再(zai)多的(de)美(mei)白技(ji)巧都救不(bu)了你啊！使用防(fang)曬(shai)(shai)產品(pin)進(jin)行防(fang)曬(shai)(shai)是(shi)(shi)非常必要的(de)。

即使現在陽光并不強烈也要做好防曬，因為紫外線無時不在，直接接觸過多會對肌膚造成許多的傷害。每隔2-3小時(shi)使(shi)用1次防曬品(pin)是(shi)恰當的。

8、多吃豐富維生素C的蔬果

想全身美白就要多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好，多吃豐富維生素C的蔬(shu)果，如番茄、檸檬、芭樂(le)、柳丁(ding)、山楂(zha)、新鮮綠葉蔬(shu)菜類等。

熱是促(cu)進黑色素形成的(de)最(zui)重要因素，所以感光能力(li)強(qiang)的(de)食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量(liang)少吃(chi)。