一、生姜紅糖水的功效

紅糖的作用在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補了。生姜對外來的(de)風寒、風寒咳(ke)嗽(sou)、胃(wei)寒嘔吐(tu)具有(you)有(you)很好(hao)的(de)治療作用。兩者(zhe)相結合在(zai)一起，溫和補氣血、氣血虧損、中(zhong)氣不足的(de)人(ren)可(ke)以經常喝生(sheng)姜紅糖水。在(zai)醫書上記載著(zhu)，生(sheng)姜紅糖水具有(you)非常多令人(ren)稱奇(qi)的(de)功效。它可(ke)以解(jie)熱、發(fa)汗(han)、健胃(wei)、鎮咳(ke)、去痰，祛風，降血壓、增強免疫力、抗菌等(deng)多種功效。

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1、調理經期

生姜紅糖水(shui)對治(zhi)療(liao)女性朋友們的(de)月經不(bu)(bu)調有非(fei)常(chang)大的(de)幫助，它可(ke)(ke)提升我(wo)們身體的(de)體溫，增加(jia)我(wo)們人體的(de)能量，活絡氣(qi)血，加(jia)快體內血液的(de)循環，從而月經也會排得比較順暢(chang)，每個月到來的(de)時間也會很準(zhun)。經期(qi)后要是感(gan)覺精神(shen)較差，氣(qi)色不(bu)(bu)好(hao)的(de)話，可(ke)(ke)以在(zai)每天(tian)吃中餐前，喝一杯濃(nong)度約百分之二十(shi)的(de)生姜紅糖水(shui)，這(zhe)樣可(ke)(ke)以使你氣(qi)色變得好(hao)起(qi)來哦。若不(bu)(bu)適癥狀或者(zhe)較重(zhong)時則可(ke)(ke)以在(zai)食用晚餐前再(zai)喝一杯，堅持一星期(qi)就(jiu)會有明顯的(de)改善哦。

2、御寒防感冒

如果在(zai)寒(han)夜中久行(xing)、突遭雨淋、落水(shui)救起時，這(zhe)個時候及時的(de)(de)喝(he)(he)一杯生(sheng)(sheng)姜紅糖水(shui)，將我們體內的(de)(de)寒(han)氣及時排除，會(hui)使你(ni)渾(hun)身舒暢，精(jing)神(shen)爽。經常(chang)這(zhe)樣做(zuo)的(de)(de)話，可以(yi)達到預(yu)防(fang)目的(de)(de)哦。小編提示大家在(zai)喝(he)(he)完紅糖姜水(shui)最好是(shi)用鋪蓋蓋著睡一覺取(qu)汗(han)(han)，這(zhe)樣避免感(gan)染風寒(han)。生(sheng)(sheng)姜紅糖水(shui)之(zhi)所以(yi)能夠預(yu)防(fang)風寒(han)感(gan)冒，這(zhe)是(shi)因為生(sheng)(sheng)姜具有(you)發汗(han)(han)解的(de)(de)作用。

3、止痛、消腫

生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦。生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節皮膚因寒冷干燥而癢(yang)的朋友，也可以(yi)用生姜紅糖水洗(xi)擦、清(qing)潔(jie)，可有效地減(jian)輕(qing)干癢(yang)的感覺(jue)哦。

4、補充能量、增加血容量

除此之外，它還能夠治療孕婦產后失血多，在產后的7到(dao)10天(tian)內中(zhong)若喝一些生姜紅糖水，能夠補充(chong)能量、增加(jia)血容量哦，非常(chang)有利于產后體(ti)力(li)的恢復(fu)(fu)，而(er)且對產后子宮(gong)的恢復(fu)(fu)、收縮有明顯(xian)的促進(jin)作(zuo)用。

二、生姜紅糖水的制作方法

1、準備一大塊生姜，一包紅糖。

2、將生姜的皮去掉，其實這(zhe)個也看情況，如果洗的足夠干凈(jing)，皮也可(ke)以(yi)不去。

3、把生(sheng)姜切(qie)碎，這樣(yang)煮(zhu)的話更易出(chu)味道。

4、將(jiang)生(sheng)姜加適量的水和紅糖，然后一起煮(zhu)。

5、先(xian)猛火(huo)煲開(kai)，然(ran)后用慢火(huo)煲半小時左(zuo)右(you)。

6、生姜紅糖水煮好后，要趁熱喝，否則，效果沒那么好。