米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen),漢族特色小吃,是中國(guo)南(nan)方地區非(fei)常流行的(de)美(mei)食。米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen)以大米(mi)為原料(liao),經浸(jin)泡、蒸煮和壓條等(deng)工序制成的(de)條狀(zhuang)、絲狀(zhuang)米(mi)制品。米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen)是很多(duo)地區的(de)主要美(mei)食,所以也形(xing)成了不同的(de)種類派別(bie),桂林米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen)、長沙米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen)、海南(nan)米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen)等(deng)等(deng)。米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)家常做法是什么?米(mi)粉(fen)(fen)(fen)(fen)和米(mi)線(xian)有什么區別(bie)?
1、米粉含有(you)較高的蛋(dan)白質(zhi),蛋(dan)白質(zhi)是構成機體的重要物質;儲存和提供熱(re)能;維持大腦功能必(bi)須(xu)的能源(yuan);調節(jie)脂(zhi)肪代謝;提供膳(shan)食纖維;節(jie)約蛋(dan)白質;解毒(du);增(zeng)強腸(chang)道功能。
2、米粉富含(han)銅,銅是人體(ti)健康不(bu)可缺(que)少的微量營養素,對于血液、中樞神經和(he)免疫系(xi)統,頭發(fa)、皮(pi)膚和(he)骨(gu)骼組織以及腦子和(he)肝、心等內臟的發(fa)育和(he)功能有重要影響。
3、米粉(fen)的鐵含量高,吸收好,能促進造血功能。
4、米粉含維生素E對(dui)治療某(mou)些眼病(bing)有一(yi)定輔助(zhu)作用,如各(ge)種白內障、糖尿病(bing)視(shi)網(wang)膜病(bing)變(bian)、各(ge)種脈絡膜視(shi)網(wang)膜病(bing)變(bian)、視(shi)神經萎縮等(deng)。
5、米粉(fen)含蛋(dan)白質、碳水化合物等成分具(ju)有健(jian)脾功效,適于脾氣虛弱。
米(mi)(mi)粉品種眾多,可分(fen)為排米(mi)(mi)粉、方塊米(mi)(mi)粉、波紋(wen)米(mi)(mi)粉、銀絲米(mi)(mi)粉、濕米(mi)(mi)粉、干米(mi)(mi)粉等。
1、采用支鏈淀粉含量高(gao)的大米,有(you)助于提高(gao)米線米粉的質量。
2、將米洗(xi)凈,放入大水槽后,大概浸泡三到四小時(shi)左右(you)。
3、用石磨(mo)將米慢(man)磨(mo)成粉液狀(zhuang)。磨(mo)好的米漿入(ru)有(you)許多毛細孔的棉布(bu)袋內,扎緊(jin)袋口,施(shi)加壓(ya)力以除去(qu)水(shui)份,使(shi)米漿中的水(shui)份完全排出,成雪白塊狀(zhuang)濕淀粉。
4、濕淀(dian)粉放(fang)置(zhi)一(yi)(yi)天后(hou),制成寬約一(yi)(yi)尺、高約七寸(cun)的粿粉團(tuan),然(ran)后(hou)要放(fang)到蒸籠里(li)蒸約半小時后(hou),等大約七分(fen)熟后(hou)取出(chu),放(fang)入攪(jiao)拌機中攪(jiao)拌,再放(fang)進輪(lun)粿機里(li)反(fan)覆地壓碾,成為韌勁十足的米片(pian)。
5、將米(mi)片卷成(cheng)圓(yuan)筒狀,投入底(di)部鑿滿了米(mi)粉孔的(de)(de)壓榨器(qi)中,成(cheng)為(wei)絲(si)(si)絲(si)(si)縷(lv)縷(lv)的(de)(de)米(mi)粉條。壓出來的(de)(de)米(mi)粉條還沒有(you)全熟,還要再蒸(zheng)或煮過才會全熟。如果(guo)用(yong)蒸(zheng)的(de)(de)是(shi)炊粉,如果(guo)用(yong)煮的(de)(de)就是(shi)水粉。
6、把蒸好(hao)的(de)米粉放(fang)在竹架子上,放(fang)到屋外通風的(de)地方(fang)吹乾,干燥即可。
叫法上:一般來說會這樣叫(jiao):桂林米粉,云南(nan)米線。這是它們的(de)一個區(qu)別,說明(ming)它們最重要最知(zhi)名的(de)產地,是不(bu)一樣的(de)。地區(qu)不(bu)一樣,那么有(you)可能在做法上(shang)(shang)、口感(gan)上(shang)(shang)以及叫(jiao)法上(shang)(shang)都會有(you)一些(xie)差別。
做法上:
1、米(mi)(mi)(mi)(mi)粉是指以大(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)為原(yuan)料,經浸泡(pao)、蒸煮、壓條等(deng)工序制成的條狀(zhuang)、絲狀(zhuang)米(mi)(mi)(mi)(mi)制品。所(suo)以,這(zhe)里就有一個重大(da)區別(bie),米(mi)(mi)(mi)(mi)粉并不一定是圓柱(zhu)形的,還有別(bie)的形狀(zhuang),而米(mi)(mi)(mi)(mi)線就是線狀(zhuang)的。
2、云南米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)制(zhi)作有(you)兩法。其(qi)一,取大米(mi)(mi)(mi)發酵(jiao)后磨制(zhi)而成(cheng),俗(su)稱(cheng)“酸漿(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”,其(qi)工藝復雜,生(sheng)產費時(shi),然口感好,滑爽回(hui)甜(tian),有(you)大米(mi)(mi)(mi)清香,為傳統制(zhi)法。其(qi)二(er),取大米(mi)(mi)(mi)磨粉(fen)后直接放在機器中擠壓,靠摩擦(ca)的熱度(du)使其(qi)糊化成(cheng)型,稱(cheng)為“干(gan)(gan)漿(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”,其(qi)曬干(gan)(gan)后即(ji)為“干(gan)(gan)米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”,方(fang)便攜(xie)帶貯藏(zang),食用時(shi)再(zai)蒸煮漲(zhang)發。干(gan)(gan)漿(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)筋骨硬、咬口、線(xian)(xian)(xian)(xian)長(chang),但香不及酸漿(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)。云南一帶的米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)為米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian),其(qi)余地方(fang)的“米(mi)(mi)(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”為“米(mi)(mi)(mi)粉(fen)”。
口感上:米(mi)線(xian)多為“水靈筋(jin)骨(gu)”,而米(mi)粉多為“柔(rou)綿筋(jin)骨(gu)”,米(mi)線(xian)入口較為滑(hua)爽,米(mi)粉入口較為粘糯(nuo)。
外型上:米(mi)(mi)粉相對米(mi)(mi)線來說會粗一些(xie),米(mi)(mi)線相對米(mi)(mi)粉細一些(xie)。
1、雞(ji)蛋炒(chao)米粉:米粉(fen)(fen)用溫水泡軟洗凈控水備用。準備好配菜(cai),并在碗里打(da)好雞蛋(dan)(dan)。起(qi)鍋熱油(you),倒入蛋(dan)(dan)液(ye)煎至凝(ning)固,然后倒入豆芽、胡蘿(luo)卜(bu)翻(fan)(fan)(fan)炒。放入米粉(fen)(fen),加(jia)鹽、雞粉(fen)(fen)、醬油(you),快速翻(fan)(fan)(fan)炒勻。最后加(jia)入生菜(cai)翻(fan)(fan)(fan)炒均勻,撒上蔥(cong)花即可。
2、涼拌(ban)米(mi)粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘烤10-20分(fen)(fen)鐘烤熟后,晾(liang)涼備(bei)用。將(jiang)牛(niu)肉切(qie)(qie)片,青瓜、甘藍(lan)、紫甘藍(lan)切(qie)(qie)絲(si),西紅柿切(qie)(qie)丁,榨菜(cai)、蒜、小蔥切(qie)(qie)末,分(fen)(fen)別裝盤(pan)備(bei)用。取一碗,將(jiang)生抽、麻醬、辣椒油、香(xiang)油、糖(tang)、香(xiang)醋依(yi)次放(fang)入碗中(zhong),調勻即(ji)成料汁。用開水將(jiang)米粉煮熟后撈出(chu),反復過冷水,瀝盡水分(fen)(fen),裝入碗中(zhong)。吃(chi)時加入牛(niu)肉、花生和各種(zhong)配菜(cai),澆上料汁即(ji)可。
3、海鮮米(mi)粉湯:芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公分大小(xiao),大約分成5段(duan);海(hai)鮮(xian)除(chu)貽貝之外,放(fang)(fang)入(ru)米(mi)(mi)酒(jiu)和(he)(he)少(shao)(shao)量(liang)玉米(mi)(mi)粉(fen)抓一下(xia),去腥。燒熱(re)水(shui)(shui),水(shui)(shui)開加香油和(he)(he)鹽,放(fang)(fang)入(ru)米(mi)(mi)粉(fen),半(ban)熟(shu)的(de)時(shi)候撈(lao)出(chu),放(fang)(fang)入(ru)一個深的(de)盤子里(li),蓋(gai)上蓋(gai)子。熱(re)鍋放(fang)(fang)少(shao)(shao)量(liang)油,放(fang)(fang)入(ru)芹菜和(he)(he)蘑菇,炒(chao)香,然后倒入(ru)燒開的(de)熱(re)水(shui)(shui)。水(shui)(shui)回(hui)滾后,依次放(fang)(fang)入(ru)海(hai)鮮(xian)、米(mi)(mi)粉(fen)和(he)(he)萵苣(ju)。待再次回(hui)滾后,放(fang)(fang)入(ru)鹽和(he)(he)白胡椒粉(fen)調味即可。
1、用帶有刻度的(de)碗或(huo)者杯子裝米粉(fen),盡量(liang)按(an)照比例沖泡,這(zhe)樣寶寶吃(chi)起來既(ji)不(bu)覺(jue)得過(guo)稀,也不(bu)會(hui)過(guo)稠了。
2、用(yong)溫(wen)水(shui)沖嬰兒(er)米粉,因為嬰兒(er)米粉里面大多(duo)添加了益生(sheng)(sheng)菌、維生(sheng)(sheng)素等營養物質,因此不能(neng)用(yong)過燙的水(shui)給寶(bao)寶(bao)沖米粉,否則(ze)容易造(zao)成營養物質流失。
3、沖的時候(hou)要(yao)一(yi)邊倒米粉一(yi)邊攪拌(ban),這樣能把米粉攪拌(ban)均(jun)勻,不至于結成(cheng)塊。
外觀:片(pian)形(xing)大抵平均、平直、松懈(xie),無結疤,無井條,無酥脆(cui)及(ji)霉變景(jing)象的米粉為(wei)優質(zhi)品否則(ze)為(wei)劣質(zhi)品。
色澤:色澤光明、有透明感、無斑(ban)點的米粉為(wei)下品(pin),否(fou)則為(wei)劣(lie)質品(pin)。
嗅味:無霉味、無酸味及異味的米(mi)粉(fen)為卜品;否(fou)則是(shi)蛻變米(mi)粉(fen)。
烹調性:煮熟后有韌性,不粘條、不糊湯,無重大晰條、無雜質的米粉為優質品;否則為劣質品。
包裝:產品(pin)的包裝可依據銷告的請求,采取食品(pin)塑料袋(dai)密(mi)封或(huo)其余包裝情(qing)勢,也能夠散裝。包裝的米粉應表明廠(chang)(chang)名、品(pin)名、重量、消費(fei)日期(qi)、測驗員代號(hao)及出廠(chang)(chang)及格證(zheng)。
米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時以上(shang)。超過(guo)時間則短碎,或者干硬(ying)難以下咽。