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【米粉】米粉的制作工藝 米粉的家常做法

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導語

米(mi)粉(fen),漢族特色小吃,是中國南方地(di)區(qu)非(fei)常(chang)流行的(de)(de)美食。米(mi)粉(fen)以大(da)米(mi)為原料,經浸(jin)泡、蒸(zheng)煮和壓(ya)條等(deng)(deng)工序制成的(de)(de)條狀、絲狀米(mi)制品。米(mi)粉(fen)是很多地(di)區(qu)的(de)(de)主(zhu)要美食,所(suo)以也形成了(le)不同的(de)(de)種類派別,桂(gui)林米(mi)粉(fen)、長沙米(mi)粉(fen)、海(hai)南米(mi)粉(fen)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。米(mi)粉(fen)的(de)(de)家常(chang)做(zuo)法是什么?米(mi)粉(fen)和米(mi)線(xian)有什么區(qu)別?

目錄
米粉的營養價值
米粉的種類
米粉制作工藝
米粉和米線的區別
米粉的家常做法
米粉Q&A問答
米粉的營養價值
美食

1、米粉含(han)有較高(gao)的蛋(dan)白(bai)質,蛋(dan)白(bai)質是構成機體的重要(yao)物質;儲存和提供(gong)熱能(neng);維持大腦功能(neng)必須的能(neng)源;調節脂肪代謝;提供(gong)膳食纖維;節約(yue)蛋白質;解毒;增強腸道(dao)功能(neng)。

2、米粉富含(han)銅(tong)(tong),銅(tong)(tong)是人(ren)體健康不可缺少的(de)微量(liang)營養素,對(dui)于血液、中樞神經(jing)和免疫(yi)系統,頭發(fa)、皮膚和骨(gu)骼組(zu)織以及腦子和肝、心等內臟的(de)發(fa)育和功能有重要影(ying)響。

3、米(mi)粉(fen)的鐵含量高,吸收好(hao),能促進造(zao)血功能。

4、米粉含維生素E對治療某些眼病(bing)有一(yi)定輔助作用,如各種白內(nei)障、糖尿病(bing)視(shi)(shi)(shi)網(wang)膜病(bing)變(bian)、各種脈絡膜視(shi)(shi)(shi)網(wang)膜病(bing)變(bian)、視(shi)(shi)(shi)神經(jing)萎縮(suo)等。

5米粉含蛋白質、碳(tan)水化合物等成分具有健脾功效,適于脾氣虛弱(ruo)。

米粉的種類

米(mi)粉(fen)品種眾多,可分為排米(mi)粉(fen)、方塊米(mi)粉(fen)、波(bo)紋米(mi)粉(fen)、銀絲米(mi)粉(fen)、濕米(mi)粉(fen)、干米(mi)粉(fen)等(deng)。

米粉制作工藝
美食

1采(cai)用支(zhi)鏈淀粉含量高的大米(mi),有助(zhu)于提(ti)高米(mi)線米(mi)粉的質(zhi)量。

2、將米洗凈,放入大(da)水槽后(hou),大(da)概浸泡三到四(si)小時左右。

3用石磨(mo)將米(mi)慢磨(mo)成粉(fen)液狀。磨(mo)好(hao)的米(mi)漿入有(you)許多毛細孔的棉布袋內,扎(zha)緊袋口,施加(jia)壓力(li)以除去水份,使米(mi)漿中的水份完(wan)全排(pai)出,成雪白(bai)塊(kuai)狀濕淀粉(fen)。

4濕淀粉放置一天后,制(zhi)成(cheng)寬約(yue)一尺、高約(yue)七(qi)(qi)寸的(de)粿粉團(tuan),然后要放到蒸(zheng)籠(long)里(li)蒸(zheng)約(yue)半小時(shi)后,等大約(yue)七(qi)(qi)分(fen)熟后取出,放入攪拌機(ji)中攪拌,再放進輪粿機(ji)里(li)反(fan)覆地壓碾,成(cheng)為韌勁十(shi)足的(de)米片(pian)。

5將(jiang)米(mi)片卷(juan)成(cheng)圓(yuan)筒狀,投(tou)入(ru)底部鑿滿了米(mi)粉(fen)孔的(de)(de)壓(ya)榨(zha)器中(zhong),成(cheng)為絲絲縷(lv)縷(lv)的(de)(de)米(mi)粉(fen)條。壓(ya)出來的(de)(de)米(mi)粉(fen)條還沒有全熟(shu),還要再(zai)蒸(zheng)或煮過才會全熟(shu)。如(ru)果用(yong)(yong)蒸(zheng)的(de)(de)是(shi)炊粉(fen),如(ru)果用(yong)(yong)煮的(de)(de)就是(shi)水粉(fen)。

6把蒸好的米粉(fen)放在竹(zhu)架子上,放到(dao)屋(wu)外通(tong)風的地方吹(chui)乾,干燥(zao)即可(ke)。

米粉和米線的區別

叫法上:一(yi)般(ban)來說會這(zhe)樣叫(jiao):桂(gui)林米粉,云南米線。這(zhe)是它(ta)們的(de)一(yi)個區別,說明它(ta)們最(zui)重要最(zui)知(zhi)名的(de)產地,是不一(yi)樣的(de)。地區不一(yi)樣,那么有可能在(zai)做法上、口感上以(yi)及叫(jiao)法上都會有一(yi)些差別。

做法上:

1、米(mi)(mi)粉(fen)是(shi)指以大米(mi)(mi)為原料,經浸(jin)泡、蒸煮、壓條等(deng)工序(xu)制成的條狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)、絲狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)米(mi)(mi)制品。所以,這里就有一個重大區別,米(mi)(mi)粉(fen)并不一定是(shi)圓柱形的,還有別的形狀(zhuang)(zhuang)(zhuang),而米(mi)(mi)線就是(shi)線狀(zhuang)(zhuang)(zhuang)的。

2、云南米(mi)(mi)線(xian)(xian)制作有兩法(fa)。其(qi)(qi)(qi)(qi)一,取大(da)(da)米(mi)(mi)發酵后(hou)磨制而成(cheng),俗稱“酸(suan)漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)線(xian)(xian)”,其(qi)(qi)(qi)(qi)工藝復雜,生產費時,然口(kou)感好,滑爽回甜,有大(da)(da)米(mi)(mi)清香,為(wei)傳統(tong)制法(fa)。其(qi)(qi)(qi)(qi)二,取大(da)(da)米(mi)(mi)磨粉(fen)后(hou)直接放(fang)在機器(qi)中擠(ji)壓(ya),靠摩擦的(de)熱度(du)使(shi)其(qi)(qi)(qi)(qi)糊(hu)化(hua)成(cheng)型(xing),稱為(wei)“干漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)線(xian)(xian)”,其(qi)(qi)(qi)(qi)曬干后(hou)即為(wei)“干米(mi)(mi)線(xian)(xian)”,方便攜帶貯藏,食(shi)用(yong)時再蒸煮漲發。干漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)線(xian)(xian)筋骨(gu)硬、咬口(kou)、線(xian)(xian)長,但香不及酸(suan)漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)線(xian)(xian)。云南一帶的(de)米(mi)(mi)線(xian)(xian)為(wei)米(mi)(mi)線(xian)(xian),其(qi)(qi)(qi)(qi)余地方的(de)“米(mi)(mi)線(xian)(xian)”為(wei)“米(mi)(mi)粉(fen)”。

口感上:米(mi)線多(duo)為(wei)“水靈筋(jin)(jin)骨”,而米(mi)粉多(duo)為(wei)“柔綿(mian)筋(jin)(jin)骨”,米(mi)線入口(kou)(kou)較為(wei)滑爽(shuang),米(mi)粉入口(kou)(kou)較為(wei)粘糯(nuo)。

外型上:米(mi)粉相對米(mi)線來說會粗一些,米(mi)線相對米(mi)粉細一些。

米粉的家常做法
美食

1、雞蛋炒米粉:米粉(fen)用溫水泡軟洗(xi)凈控水備用。準(zhun)備好配菜(cai),并在碗里打好雞蛋(dan)。起鍋熱油(you),倒入(ru)蛋(dan)液煎至凝固,然后(hou)倒入(ru)豆芽(ya)、胡蘿(luo)卜(bu)翻(fan)炒。放入(ru)米粉(fen),加(jia)鹽(yan)、雞粉(fen)、醬油(you),快(kuai)速翻(fan)炒勻(yun)。最后(hou)加(jia)入(ru)生菜(cai)翻(fan)炒均勻(yun),撒(sa)上蔥(cong)花即可。

2、涼拌米粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘烤10-20分(fen)鐘烤(kao)熟后,晾(liang)涼備(bei)用。將牛(niu)肉切(qie)(qie)片,青瓜、甘藍、紫甘藍切(qie)(qie)絲,西(xi)紅(hong)柿(shi)切(qie)(qie)丁,榨菜(cai)、蒜、小蔥切(qie)(qie)末,分(fen)別(bie)裝盤備(bei)用。取一碗(wan),將生(sheng)(sheng)抽、麻醬(jiang)、辣椒油、香油、糖、香醋(cu)依(yi)次放入碗(wan)中,調(diao)勻即成料(liao)汁(zhi)。用開水(shui)將米粉煮熟后撈出(chu),反復過冷水(shui),瀝盡水(shui)分(fen),裝入碗(wan)中。吃(chi)時(shi)加入牛(niu)肉、花生(sheng)(sheng)和各(ge)種(zhong)配菜(cai),澆上(shang)料(liao)汁(zhi)即可。

3、海鮮米粉(fen)湯(tang):芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公分大(da)小,大(da)約分成(cheng)5段;海鮮(xian)除貽(yi)貝(bei)之(zhi)外,放入(ru)(ru)米(mi)(mi)酒和少量玉(yu)米(mi)(mi)粉抓一下(xia),去腥。燒熱(re)水,水開(kai)加(jia)香(xiang)油和鹽,放入(ru)(ru)米(mi)(mi)粉,半熟的(de)(de)時候撈出,放入(ru)(ru)一個深的(de)(de)盤子里,蓋上蓋子。熱(re)鍋放少量油,放入(ru)(ru)芹菜(cai)和蘑菇,炒(chao)香(xiang),然后(hou)倒入(ru)(ru)燒開(kai)的(de)(de)熱(re)水。水回滾(gun)后(hou),依次放入(ru)(ru)海鮮(xian)、米(mi)(mi)粉和萵苣。待再次回滾(gun)后(hou),放入(ru)(ru)鹽和白胡椒粉調(diao)味即可。

米粉Q&A問答
  • Q:嬰兒米粉怎么吃?

    1、用帶有刻度的碗(wan)或者杯子裝米(mi)粉,盡量按照比例(li)沖泡,這樣寶(bao)寶(bao)吃起來既不覺(jue)得(de)過稀,也(ye)不會過稠了。

    2、用溫水沖嬰(ying)(ying)兒米(mi)粉(fen)(fen),因(yin)為嬰(ying)(ying)兒米(mi)粉(fen)(fen)里面(mian)大多添加(jia)了益生(sheng)菌、維生(sheng)素等營(ying)養物質,因(yin)此不能(neng)用過燙的水給寶(bao)寶(bao)沖米(mi)粉(fen)(fen),否則容(rong)易造成營(ying)養物質流(liu)失。

    3、沖(chong)的時候要一邊(bian)倒米粉一邊(bian)攪拌,這樣能(neng)把米粉攪拌均勻,不(bu)至于結成塊。

  • Q:米粉怎么選購?

    外觀:片(pian)形大抵(di)平(ping)均、平(ping)直、松(song)懈,無(wu)結疤,無(wu)井條,無(wu)酥脆及霉變景(jing)象的(de)米粉為優(you)質品否則為劣(lie)質品。

    色澤:色澤光明、有透明感、無斑(ban)點的米粉為下(xia)品,否則為劣(lie)質品。

    嗅味:無(wu)霉味、無(wu)酸味及(ji)異味的米粉為(wei)卜品;否則(ze)是蛻變米粉。

    烹調性:煮熟后有韌性,不粘條(tiao)、不糊湯(tang),無(wu)重大(da)晰(xi)條(tiao)、無(wu)雜質的(de)米粉為(wei)優質品(pin);否則為(wei)劣質品(pin)。

    包裝:產品的包裝(zhuang)(zhuang)可依據(ju)銷告的請求,采取食品塑料袋(dai)密封或其(qi)余包裝(zhuang)(zhuang)情勢(shi),也能夠散裝(zhuang)(zhuang)。包裝(zhuang)(zhuang)的米粉應(ying)表明廠(chang)名、品名、重量、消費日期、測(ce)驗(yan)員代(dai)號(hao)及出廠(chang)及格證(zheng)。

  • Q:米粉怎么存儲?

    米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時以(yi)上。超過(guo)時間則短碎,或者干硬(ying)難以(yi)下咽。

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