一、兒童益生菌的作用

1、抑制有害菌

益生菌通過在腸(chang)道占位爭奪排擠有害菌(jun)，產生(sheng)的有機酸、過氧化氫和(he)細菌(jun)，可以阻止有害菌(jun)生(sheng)長(chang)繁殖，起(qi)到屏(ping)幕(mu)作用(yong)。

2、增強腸道免疫力

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益生菌可(ke)調節機體免疫(yi)系(xi)統，可(ke)增強(qiang)腸道(dao)固(gu)有免疫(yi)，促進腸道(dao)粘膜分(fen)泌相關的細胞因子和抗體，對維持寶寶腸道(dao)免疫(yi)平衡氣道(dao)了一定作用(yong)。

3、促進營養吸收

益生菌能產生乳(ru)糖酶幫助寶(bao)寶(bao)消化乳(ru)糖，減緩乳(ru)糖不耐受癥所造成的(de)腹(fu)脹、返氣(qi)和腹(fu)痛。分解乳(ru)糖產生的(de)乳(ru)酸，可以促(cu)進寶(bao)寶(bao)體內對(dui)鈣、鐵、磷(lin)、鋅(xin)、維(wei)生素D的(de)吸收，同時產生維(wei)生素B、維(wei)生素K等營養物質。

4、減少過敏反應

益(yi)生(sheng)菌作(zuo)為(wei)細菌可調節腸道粘膜(mo)淋巴(ba)組織的(de)(de)發育，從而(er)減(jian)少過敏性疾病的(de)(de)發生(sheng)。比如益(yi)生(sheng)菌可以使(shi)有些寶寶對牛奶(nai)過敏的(de)(de)癥狀減(jian)輕，使(shi)腹瀉得到糾(jiu)正。

二、怎樣給寶寶補充益生菌？

1、專門的益生菌補充劑

在(zai)實驗室(shi)里培育特定(ding)益(yi)(yi)生菌菌株，是(shi)最有效的益(yi)(yi)生菌補(bu)給方(fang)式。目前在(zai)配方(fang)奶(nai)粉中(zhong)這種(zhong)特定(ding)益(yi)(yi)生菌菌株是(shi)一種(zhong)補(bu)充益(yi)(yi)生菌的流行方(fang)式。

2、補充含有益生菌的食物

酸奶、奶酪都含有益生菌，只要進食這(zhe)些發酵食物，都可以很好地補充益生菌。

3、補充益生元

補充益(yi)(yi)生(sheng)元(yuan)以促(cu)進(jin)益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)生(sheng)長。益(yi)(yi)生(sheng)元(yuan)是一(yi)種(zhong)膳(shan)食補充劑(ji)，可選擇性地側(ce)擊(ji)一(yi)種(zhong)或幾種(zhong)益(yi)(yi)生(sheng)菌(jun)的生(sheng)長和活性。

提示：對牛奶(nai)、雞(ji)蛋(dan)過敏的患(huan)兒(er)，在選擇益生(sheng)菌時，切記不(bu)要選擇含有牛奶(nai)、雞(ji)蛋(dan)成(cheng)分的益生(sheng)菌產(chan)品，以免使癥狀加重(zhong)。

三、兒童益生菌怎么吃

1、最佳(jia)服用時間是早晨(chen)，胃酸低，有益于益生(sheng)菌吸收。

2、可(ke)在(zai)早飯前或同(tong)早餐一起(qi)服用效果最佳(jia)。

3、37°溫開水，與熱(re)飲熱(re)食隔開30分鐘(zhong)服用。

4、使用益生菌時與抗生素(su)等(deng)藥物間隔至少2個小時。

5、益生菌屬于(yu)厭氧菌，獨立小包裝的(de)益生菌開封(feng)后(hou)可(ke)能會被氧化，使活(huo)菌變成死菌，一次沒吃完下次服用可(ke)能會失效。

6、一般不(bu)建議益(yi)生菌作(zuo)為保(bao)健品長期服用(yong)，如(ru)需(xu)長期服用(yong)，最好選(xuan)擇LGG、BB12菌株。