胸(xiong)罩（Brassiere）是女性(xing)使(shi)用的內(nei)衣(yi)之一，又(you)稱(cheng)奶(nai)頭布、乳罩、奶罩或(huo)文胸等，功能(neng)是用以遮蔽及支撐乳房。[1] 胸罩”一詞據說(shuo)第一次出現在(zai)1907年，那年美(mei)國版的(de)時尚雜志《VOUGE》印(yin)有這個"bra"字眼，"bra"（胸(xiong)罩）這(zhe)個(ge)詞并于(yu)1911年被(bei)正式載入牛津(jin)詞典。胸罩起源說(shuo)法不一，但多(duo)認(ren)為源自(zi)法國，稱之為“Brassière”（簡稱為(wei)“Bra”）。中世紀的歐洲貴族流行穿一(yi)種非常緊(jin)身的束(shu)(shu)衣(yi)，后(hou)來因束(shu)(shu)衣(yi)太麻煩，改用兩條手帕制(zhi)成胸衣，成為了現代胸罩的雛型。

女性(xing)的乳房(fang)大部(bu)分(fen)是脂肪組織，有一些(xie)韌帶與皮膚提(ti)供內部支撐。但(dan)是這些(xie)支(zhi)(zhi)撐(cheng)有時候不夠(gou)支(zhi)(zhi)撐(cheng)乳房（特別(bie)是(shi)對年長女(nv)性來(lai)說）或(huo)是(shi)不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。

按外形設計分

*無肩帶胸罩

大多以鋼(gang)圈來支撐胸部(bu)，便(bian)于搭配露肩(jian)及寬領(ling)性感(gan)的服飾。

*魔術胸罩

在罩杯內側裝(zhuang)入襯墊(dian)，藉以提(ti)升并托高胸部，可表現胸形及深(shen)墜(zhui)的乳溝。

*無縫胸罩

罩杯表面是無縫處理，中間縫入厚(hou)的綿墊，胸下圍之土臺也是無縫處理，適(shi)合搭配緊身服(fu)飾。

*前扣胸罩

指鉤(gou)扣安(an)裝于前方之胸罩，一般便于穿著(zhu)，也具(ju)有(you)集中效果。

*長束型文胸

長束型(xing)文(wen)胸是標準胸罩一種，罩杯下(xia)端之土臺較長，能把腹部、背部贅肉及(ji)多余的脂肪往(wang)胸部集中(zhong)。

*無肩帶長型胸罩

可(ke)以調整(zheng)腹部(bu)、腰部(bu)之贅(zhui)肉，表現(xian)出女性優美曲線，多(duo)用來搭配(pei)性(xing)感服(fu)飾，如(ru)晚禮服(fu)等(deng)。

*休閑型胸罩

休閑型胸罩一(yi)般都是用來搭配服(fu)飾或平日居家(jia)休閑而(er)穿(chuan)著的。

按包裹程度分

*全罩胸罩

全(quan)罩胸罩可以將乳(ru)房(fang)全(quan)部包于罩杯(bei)內，具有支(zhi)撐與提升集中的(de)效果(guo)，是(shi)最具功能形的(de)罩杯(bei)。任何體型皆適合(he)，尤其適合(he)乳(ru)房(fang)豐滿及(ji)肉質柔軟(ruan)的(de)人(ren)。

*3/4罩杯胸罩

3/4罩杯胸罩(zhao)是常見胸罩(zhao)中(zhong)，集中(zhong)效果最好的款式，可以讓乳溝(gou)明(ming)顯的顯現出來。任何(he)體形皆適(shi)合。

*1/2罩杯胸罩

1/2罩(zhao)(zhao)杯(bei)胸罩(zhao)(zhao)有利于搭配服裝。通常可以將肩帶(dai)取下，成為無肩帶(dai)內(nei)衣，機能性雖較(jiao)弱，但提升的(de)效果不錯，胸部嬌小(xiao)者穿著后會顯得較(jiao)豐滿。

（注：以上，僅為常見分類）

胸罩(zhao)(zhao)型(xing)號是由胸罩(zhao)(zhao)尺寸(cun)和罩(zhao)(zhao)杯尺寸(cun)兩部分構成的(de)(de)。通常所(suo)說的(de)(de)女(nv)性胸圍，是指沿女(nv)性乳頭繞胸(xiong)一周的長度(du)。胸(xiong)罩尺(chi)寸指女性(xing)下胸(xiong)圍，即沿女性(xing)乳根繞胸(xiong)一周的長度(du)。罩杯(bei)尺(chi)寸是指女性(xing)的胸(xiong)圍減去下胸(xiong)圍的差。

胸罩型號確定

1、用尺子(zi)測(ce)量(liang)胸圍(wei)、下胸圍(wei)。乳房下垂者應把乳房推(tui)高至正常位置后測(ce)量(liang)。

2、確(que)定胸罩的罩杯(bei)。罩杯(bei)尺寸=胸(xiong)圍-下胸圍。罩杯一般用A、B、C等(deng)大寫(xie)英文字母表示，每2.5cm為一(yi)級(ji)，AA最小為7.5cm，A為10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再(zai)往上就算是(shi)特(te)種尺寸了。

3、下胸圍加上罩(zhao)杯代碼就是胸罩(zhao)型(xing)號(hao)。

后扣式

1.讓手臂穿(chuan)過肩帶(dai)并將(jiang)肩帶(dai)置放在肩膀上。使(shi)用雙手支撐胸罩(zhao)的下圍，身體(ti)微微向前(qian)傾并將(jiang)乳房緊(jin)貼于(yu)罩(zhao)杯里(li)。

2.身體立(li)直。雙(shuang)手移至(zhi)背部并扣緊(jin)胸罩。調(diao)整肩帶至(zhi)舒服的位置(zhi)及適中的長(chang)度并避免胸罩緊(jin)緊(jin)夾著肌膚。

3.調整肩(jian)帶至舒服的(de)(de)位置及適中的(de)(de)長度(du)并避(bi)免胸罩緊緊夾(jia)著(zhu)肌膚。

4.讓身體微(wei)微(wei)前(qian)傾。將(jiang)手臂內側背部和腋(ye)下多余的脂肪推向乳房并緊貼于(yu)罩(zhao)杯里。

5.身體立直。再調整和確保乳頭處于罩杯的正中央。

6.將兩邊的肩帶向上和向后拉以(yi)挺實(shi)乳房(fang)。調整后系(xi)帶以(yi)達到舒適的位(wei)置。

7.重新(xin)調整和確保您的胸罩系帶包圍(wei)身體軀(qu)干于相等的位置上。

8.身體立直。再(zai)次做最后一次的調(diao)整確保乳房舒(shu)適地緊貼罩(zhao)杯。

前扣式

1、身體(ti)向前傾，然雙(shuang)臂(bei)穿過肩(jian)帶。

2、將乳房完全(quan)套入罩杯內(nei)。

3、扣(kou)好前扣(kou)，然后將罩(zhao)杯外圍肌(ji)肉推進罩杯(bei)內。

無肩帶式

1、身體前(qian)傾，扣(kou)好后(hou)部搭扣(kou)。

2、將乳房及外圍肌肉完全套入罩杯內，然后站直身體，調整罩杯下緣位置。稍作動態，確定胸圍不移位。【詳細>>】

一看：胸罩(zhao)(zhao)左右罩(zhao)(zhao)杯是否(fou)(fou)有(you)偏差，布紋是否(fou)(fou)對稱(cheng)；前后吊扣是否(fou)(fou)細滑，以(yi)免(mian)刮傷皮膚。

二摸：胸罩(zhao)面(mian)料(liao)要能吸汗，不(bu)會產(chan)生靜電(dian)；里料(liao)以純棉為好，做工要精細平整。

三拉：胸罩肩帶(dai)、側翼彈性強、柔軟(ruan)性好，隨身(shen)體(ti)的運(yun)動要能伸縮自如(ru)。

四試：胸(xiong)(xiong)罩肩(jian)(jian)帶調(diao)整的位置(zhi)要落在肩(jian)(jian)窩處(chu)，這(zhe)樣既舒服(fu)又可以保(bao)持文胸(xiong)(xiong)的(de)彈性；文胸邊(bian)面弧度要與身體側面的(de)弧度貼切吻(wen)合；花邊(bian)要柔軟，無刺癢(yang)感(gan)覺。