這種一般是(shi)上(shang)火或者天氣太(tai)熱(re)，頭上(shang)愛(ai)出油才長的(de)。也可能是(shi)壓力太(tai)大心情不(bu)好。所(suo)以要注意飲食，以蔬菜為主(zhu)，少吃煎炸和甜味(wei)等刺激性的(de)食物。用(yong)溫水(shui)洗臉，多喝白開水(shui)。多吃點胡蘿卜、蕃茄、菠菜、竹筍、西瓜。盡(jin)量不(bu)要熬夜(ye)，早睡早起(qi)，多運(yun)動(dong)。

青(qing)春痘與飲(yin)食有很大的關系。隨著人們生(sheng)活水(shui)平的進步，食品(pin)結構中動(dong)物性(xing)脂肪(fang)、蛋白(bai)質的比(bi)例大幅增長(chang)。由于動(dong)物性(xing)脂肪(fang)及其加工品(pin)或奶油(you)、油(you)炸食品(pin)等食品(pin)會促(cu)進皮脂腺(xian)旺(wang)盛地分(fen)泌(mi)皮脂，促(cu)使青(qing)春痘生(sheng)長(chang)及惡化。另外香、辣(la)、刺激的調味(wei)品(pin)及酒精也(ye)有促(cu)進微血管擴(kuo)張的效果，因而刺激皮脂分(fen)泌(mi)過(guo)剩(sheng)使皮膚長(chang)出青(qing)春痘。睡眠質量(liang)與生(sheng)活壓(ya)力也(ye)會使青(qing)春痘出現。

遺傳(chuan)因素 :建議你使用整套的控油產品做好(hao)保養工(gong)作，在夏天做好(hao)調(diao)理工(gong)作。

飲食(shi)不當 :盡量控(kong)制食(shi)物(wu)的(de)刺激，不要一(yi)次攝入大量的(de)刺激性食(shi)物(wu)，要吃，也(ye)請(qing)搭配富含維生(sheng)素(su)的(de)食(shi)物(wu)，吃得清淡(dan)點。多(duo)攝取高纖維的(de)蔬菜水果(guo)，讓便秘(mi)的(de)情況得到(dao)改善，痘痘自然(ran)會消(xiao)失。

荷爾蒙失調(diao)、藥(yao)物 :請去看中醫(yi)調(diao)理好自(zi)己的(de)內分(fen)泌問題，通過(guo)內服中藥(yao)與外養肌膚來達到(dao)標本兼(jian)治，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)問題自(zi)然迎刃(ren)而(er)解。容易(yi)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)人(ren)在使用(yong)藥(yao)物的(de)時候請先(xian)注意(yi)其藥(yao)性成份，有口(kou)服避(bi)孕(yun)(yun)藥(yao)習(xi)慣(guan)的(de)女孩(hai)子請改用(yong)物理性避(bi)孕(yun)(yun)法，如：使用(yong)避(bi)孕(yun)(yun)套、藥(yao)膜(mo)等。

水(shui)分不足(zu) :在(zai)日(ri)常(chang)護理的基礎上，加強保(bao)濕補水(shui)的工作，按時做好去角質的工作, 保(bao)持毛(mao)細孔(kong)順暢。

情緒與壓(ya)力變化、睡眠質(zhi)量不好。

清(qing)潔習(xi)慣不良(liang) :加強卸妝和(he)清(qing)潔的工作。