掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第一，保(bao)持樂觀(guan)的(de)心(xin)情(qing)，不(bu)要把(ba)掉發問(wen)題看得(de)太嚴(yan)重，影(ying)響情(qing)緒。對生活保(bao)持樂觀(guan)的(de)態(tai)度和保(bao)持愉快的(de)情(qing)緒，有(you)助(zhu)于頭發健康(kang)生長。

第(di)二(er)，按摩(mo)頭皮。每(mei)天睡覺前和(he)次日起床后(hou)，用雙手的(de)指頭揉搓(cuo)頭皮，先自前額(e)經頭頂到枕部每(mei)次2～4分鐘(zhong)，每(mei)分鐘(zhong)來回揉搓30～40次，以后逐(zhu)步(bu)延長(chang)到每次5～10分(fen)鐘。只(zhi)要長期堅持下去(qu)，待三(san)四年后便(bian)可滿頭(tou)黑發。頭(tou)皮(pi)(pi)按(an)摩(mo)法對血液循環有(you)很好的促進作用，對頭(tou)皮(pi)(pi)和頭(tou)發的保健(jian)。

第(di)三，掉(diao)頭發(fa)的原(yuan)因與營養(yang)有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系(xi)，可查血微(wei)量(liang)元素。可在掉(diao)頭發(fa)的地方(fang)經常用生(sheng)姜擦一擦，可促進頭發(fa)生(sheng)長，飲食營養(yang)要全面，適(shi)當多吃些(xie)(xie)硬殼類食物，適(shi)當吃些(xie)(xie)黑芝麻(ma)。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于很(hen)(hen)多人來說(shuo)都是一(yi)大煩(fan)惱，尤(you)其是女性。那么(me)要治(zhi)療(liao)脫(tuo)發(fa)(fa)，首先我們來了解一(yi)下(xia)引(yin)起脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)病(bing)因是什么(me)。引(yin)起脫(tuo)發(fa)(fa)的(de)誘因有(you)很(hen)(hen)多，一(yi)般認(ren)為(wei)與患者的(de)營養(yang)因素(su)、遺(yi)傳內分泌，精神壓力因素(su)等(deng)有(you)關。關于治(zhi)療(liao)脫(tuo)發(fa)(fa)有(you)很(hen)(hen)多種方(fang)法(fa)，民間的(de)生(sheng)發(fa)(fa)術或者通過手術治(zhi)療(liao)在一(yi)定(ding)程度(du)上(shang)都能有(you)所功(gong)效(xiao)。患者應根據個人情況(kuang)有(you)的(de)放矢(shi)地進行選擇適合的(de)治(zhi)療(liao)方(fang)法(fa)。

由營(ying)養因(yin)素引起的脫發(fa)，應調(diao)理(li)好身體，均衡營(ying)養，多吃補腎的食(shi)品(pin)，因(yin)為頭和腎相(xiang)關，可以多吃芝麻，核桃.何首烏，黑豆等。適當(dang)補充蛋白質，B族(zu)維生(sheng)素及(ji)維生(sheng)素C和鈣，并保(bao)持心情愉(yu)快，少吃(chi)辛辣刺激性的和油脂過高的食物(wu)，保(bao)證(zheng)充足的睡眠。可在掉頭發的地方經常用(yong)生(sheng)姜擦(ca)一擦(ca)，可促進(jin)頭發生(sheng)長。

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藥物治(zhi)療(liao)也是有(you)效的治(zhi)療(liao)方法之(zhi)一，但治(zhi)療(liao)的時間較長。患者在開始藥物治(zhi)療(liao)后應該堅(jian)持，不能半(ban)途(tu)而廢(fei)，才(cai)能看到效果。

植(zhi)發(fa)是(shi)近年來新起的(de)(de)(de)一種(zhong)治療(liao)方(fang)(fang)法(fa)，其實是(shi)一項微創自體(ti)毛囊移(yi)植(zhi)手術。治療(liao)過程是(shi)將患者枕后部的(de)(de)(de)健康的(de)(de)(de)毛囊組織(zhi)提取出來，經(jing)過專(zhuan)業的(de)(de)(de)培養和(he)處理(li)之后，種(zhong)植(zhi)到(dao)脫(tuo)發(fa)區域(yu)，植(zhi)入(ru)的(de)(de)(de)毛發(fa)具有(you)原有(you)毛發(fa)的(de)(de)(de)一切(qie)生(sheng)物學特性，不(bu)受(shou)體(ti)內雄性激素影響，不(bu)會再次(ci)掉落，可(ke)以從(cong)根(gen)本上(shang)解(jie)決了脫(tuo)發(fa)煩惱。其效果明顯，但花費巨大。這是(shi)個不(bu)錯的(de)(de)(de)治療(liao)方(fang)(fang)法(fa)，有(you)脫(tuo)發(fa)煩惱的(de)(de)(de)人士(shi)可(ke)以嘗試。

三、脫發怎么辦

對于掉頭發這件(jian)事兒來(lai)說(shuo)，多少才(cai)算是嚴(yan)重呢(ni)?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根，都是(shi)正常的(de)。如果每天脫發(fa)超過100根，且(qie)持(chi)續超過(guo)兩(liang)個月以(yi)上，基本可以(yi)確診脫發(fa)(fa)。脫發(fa)(fa)的原因(yin)很多，包括先天性、遺(yi)傳性、免疫性、化學性、季節性等原因(yin)。除遺(yi)傳、病(bing)理(li)因(yin)素外，目前造成脫發(fa)(fa)現象主要是精神(shen)壓力(li)、不規(gui)律作息、不健康的飲食等。

1、有病治病

很(hen)多(duo)疾病(bing)是(shi)會(hui)讓人掉頭發(fa)增多(duo)甚至脫發(fa)的(de)，把(ba)原發(fa)病(bing)治好了自然就解決了掉頭發(fa)的(de)問題。缺鐵性貧血、甲狀腺(xian)機能減退、頭皮疾病(bing)及(ji)真菌(jun)感染(ran)、紅斑狼瘡等都是(shi)惹掉發(fa)的(de)疾病(bing)。

2、少折騰頭發

頭發(fa)(fa)(fa)梳洗燙染(ran)(ran)過頻(pin)也容(rong)易損害發(fa)(fa)(fa)質及(ji)發(fa)(fa)(fa)根。染(ran)(ran)發(fa)(fa)(fa)、吹染(ran)(ran)和燙發(fa)(fa)(fa)等(deng)過程中產生的(de)熱量和使用的(de)化學品會(hui)導致頭發(fa)(fa)(fa)易斷易脫。因(yin)此，少(shao)做頭發(fa)(fa)(fa)，吹頭發(fa)(fa)(fa)時(shi)用吹風機(ji)低檔位、少(shao)染(ran)(ran)發(fa)(fa)(fa)都(dou)能幫助減少(shao)脫發(fa)(fa)(fa)危險。

3、改變生活方式

如果掉頭(tou)發厲害，但還沒到脫(tuo)發的程度(du)，除了個體差異等(deng)不(bu)(bu)可控因(yin)素外，想改善就改試(shi)試(shi)調整(zheng)下精神(shen)壓(ya)力大、不(bu)(bu)規(gui)律(lv)作息、不(bu)(bu)健(jian)康的飲食等(deng)諸如此類(lei)的生活方式。仍然每(mei)天都高壓(ya)力、不(bu)(bu)好好吃飯睡覺、那用什么(me)也擋不(bu)(bu)住(zhu)掉頭(tou)發。

4、別亂減肥

頭(tou)發(fa)(fa)的主(zhu)要(yao)成(cheng)分是一種叫做魚朊(ruan)的蛋白(bai)質(zhi)，其由蛋白(bai)質(zhi)和銅、鐵、鋅等微量元素(su)組成(cheng)，而如果為減肥(fei)過度的節(jie)食，這些營養(yang)物質(zhi)就會攝(she)入不足，頭(tou)發(fa)(fa)也會出(chu)現(xian)營養(yang)不良(liang)而脫(tuo)落。所以，減肥(fei)可(ke)以別過度哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙特菲奧(ao)里(li)醫學(xue)中心皮膚(fu)病(bing)學(xue)專(zhuan)家帕(pa)米拉(la)·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲(sui)就已開(kai)始。脫(tuo)發基因可能會來自父親(qin)(qin)或母(mu)親(qin)(qin)，如(ru)果雙親(qin)(qin)都脫(tuo)發，子女脫(tuo)發危險就更大。如(ru)果真(zhen)的確診是(shi)遺傳(chuan)因素(su)，那就每(mei)天兩次用(yong)米(mi)諾(nuo)地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也(ye)可口服非那雄胺(an)。但，這個還是在(zai)醫(yi)生的指導下使用(yong)，別亂用(yong)藥。