掉頭發很厲害怎么辦？每天洗頭梳頭都發現一把一把的脫發，很多人會十分恐慌自己再這么掉下去是不是會禿了？如果每天脫發超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫發。下面來看看脫發嚴重怎么辦？脫發怎么辦？治療脫發的最好方法吧！

一、脫發嚴重怎么辦？

第(di)一(yi)，保(bao)持樂觀(guan)的心情(qing)，不要把掉(diao)發問題(ti)看得太(tai)嚴重，影響情(qing)緒(xu)。對生活保(bao)持樂觀(guan)的態度和保(bao)持愉快的情(qing)緒(xu)，有助(zhu)于頭發健康生長(chang)。

第二，按摩頭(tou)皮。每天睡(shui)覺前和次日起床后，用雙手(shou)的指頭(tou)揉(rou)搓頭(tou)皮，先自前額經頭(tou)頂到枕部每次2～4分鐘(zhong)，每分鐘(zhong)來(lai)回揉搓30～40次，以后逐步延長到(dao)每次5～10分鐘(zhong)。只要長期(qi)堅(jian)持(chi)下(xia)去(qu)，待三四年后便可(ke)滿(man)頭黑發(fa)。頭皮(pi)按(an)摩(mo)法對(dui)血液循環(huan)有很好的促進作用，對(dui)頭皮(pi)和頭發(fa)的保健。

第三，掉頭發的原因與營養有(you)關，與精神緊張或突然(ran)的精神刺激也(ye)有(you)很大關系，可(ke)查血微(wei)量元(yuan)素。可(ke)在掉頭發的地方(fang)經常用(yong)生(sheng)姜擦一擦，可(ke)促進(jin)頭發生(sheng)長(chang)，飲食(shi)營養要全面，適當多吃(chi)些硬殼類食(shi)物，適當吃(chi)些黑芝麻。

二、治療脫發的最好方法

脫發對于很(hen)多(duo)人(ren)來說都(dou)是(shi)(shi)一大煩惱，尤其是(shi)(shi)女(nv)性。那么要(yao)治療脫(tuo)(tuo)(tuo)發，首先我們來了解(jie)一下引起脫(tuo)(tuo)(tuo)發的(de)(de)(de)(de)病因(yin)是(shi)(shi)什么。引起脫(tuo)(tuo)(tuo)發的(de)(de)(de)(de)誘因(yin)有很(hen)多(duo)，一般認(ren)為與患者的(de)(de)(de)(de)營養因(yin)素、遺傳內分泌(mi)，精神壓力(li)因(yin)素等(deng)有關。關于治療脫(tuo)(tuo)(tuo)發有很(hen)多(duo)種方(fang)法，民間的(de)(de)(de)(de)生發術或者通過手術治療在一定程度(du)上都(dou)能有所功效。患者應根據個人(ren)情(qing)況有的(de)(de)(de)(de)放矢地(di)進行選擇適合的(de)(de)(de)(de)治療方(fang)法。

由營(ying)養因(yin)素(su)引起的脫發，應調(diao)理好身體，均衡營(ying)養，多(duo)吃(chi)補(bu)腎的食品，因(yin)為(wei)頭和腎相關，可以多(duo)吃(chi)芝麻，核桃.何(he)首烏，黑豆等。適當補充蛋白質，B族維生(sheng)素(su)及維生(sheng)素(su)C和(he)(he)鈣，并保(bao)持心(xin)情愉快，少吃(chi)辛辣刺(ci)激性的(de)(de)和(he)(he)油脂過高(gao)的(de)(de)食物，保(bao)證充足的(de)(de)睡(shui)眠。可在掉(diao)頭發的(de)(de)地方經(jing)常用生姜擦一(yi)擦，可促(cu)進頭發生長。

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藥物治療也是有效(xiao)的治療方(fang)法(fa)之一，但(dan)治療的時間較長。患者在開(kai)始藥物治療后應該堅持(chi)，不能半途(tu)而廢，才能看到效(xiao)果。

植發是近年來新起的(de)一(yi)種(zhong)治(zhi)療方法(fa)(fa)，其(qi)實是一(yi)項微創(chuang)自體毛囊移植手(shou)術。治(zhi)療過程是將患(huan)者枕(zhen)后(hou)部的(de)健康(kang)的(de)毛囊組織提取出(chu)來，經過專業的(de)培養和處(chu)理之后(hou)，種(zhong)植到脫發區域，植入的(de)毛發具有(you)原有(you)毛發的(de)一(yi)切生(sheng)物(wu)學特性(xing)，不受體內雄性(xing)激素影響(xiang)，不會(hui)再(zai)次掉(diao)落，可以從(cong)根本(ben)上解決(jue)了脫發煩惱。其(qi)效果(guo)明顯，但花費巨(ju)大(da)。這是個(ge)不錯的(de)治(zhi)療方法(fa)(fa)，有(you)脫發煩惱的(de)人士可以嘗試。

三、脫發怎么辦

對于掉頭發這件事(shi)兒來說，多少(shao)才(cai)算(suan)是嚴(yan)重(zhong)呢?給個最簡單的標準，脫發。在翻看的大多數報道文章中都認為，一般情況下，只要每天掉頭發不超過100根(gen)，都是正常的(de)。如果每天脫發超過100根，且(qie)持續(xu)超過兩(liang)個月以上(shang)，基本(ben)可(ke)以確診脫發。脫發的原因很多，包括先天性、遺(yi)傳(chuan)性、免疫性、化學性、季節性等(deng)原因。除遺(yi)傳(chuan)、病理因素外，目前(qian)造成脫發現象主要是精(jing)神壓力(li)、不規(gui)律作(zuo)息、不健康的飲食等(deng)。

1、有病治病

很多疾病是會(hui)讓人掉(diao)頭發(fa)(fa)(fa)增多甚至脫(tuo)發(fa)(fa)(fa)的，把(ba)原發(fa)(fa)(fa)病治好了(le)自然就解決(jue)了(le)掉(diao)頭發(fa)(fa)(fa)的問題。缺鐵性貧血、甲(jia)狀腺機(ji)能(neng)減(jian)退、頭皮疾病及真菌感染(ran)、紅斑狼瘡(chuang)等都(dou)是惹掉(diao)發(fa)(fa)(fa)的疾病。

2、少折騰頭發

頭發(fa)梳洗燙染過頻也(ye)容易(yi)損害發(fa)質及(ji)發(fa)根(gen)。染發(fa)、吹染和燙發(fa)等(deng)過程中(zhong)產生的熱量(liang)和使用(yong)的化學品會導致(zhi)頭發(fa)易(yi)斷易(yi)脫。因(yin)此(ci)，少(shao)(shao)做頭發(fa)，吹頭發(fa)時(shi)用(yong)吹風機低(di)檔位、少(shao)(shao)染發(fa)都能幫助減少(shao)(shao)脫發(fa)危險(xian)。

3、改變生活方式

如(ru)果(guo)掉頭發厲害，但還沒(mei)到脫發的(de)程(cheng)度，除了個(ge)體差(cha)異等不(bu)可控因素外，想改(gai)善就(jiu)改(gai)試(shi)試(shi)調整下(xia)精神壓力大、不(bu)規律(lv)作(zuo)息、不(bu)健康的(de)飲(yin)食(shi)等諸如(ru)此(ci)類的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式。仍(reng)然每天都高(gao)壓力、不(bu)好好吃飯睡覺(jue)、那用什么(me)也擋不(bu)住掉頭發。

4、別亂減肥

頭發的(de)主要成分是一種叫做魚(yu)朊(ruan)的(de)蛋(dan)白質，其由蛋(dan)白質和銅、鐵、鋅等(deng)微量元素組成，而如果為減(jian)肥過度(du)的(de)節(jie)食(shi)，這些營(ying)養(yang)物(wu)質就會攝入不足，頭發也會出現營(ying)養(yang)不良而脫落。所以，減(jian)肥可(ke)以別過度(du)哦。

5、如果是遺傳的話

紐約蒙特菲(fei)奧里醫學中心皮膚病學專家帕米拉(la)·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發可能從20歲就已開始(shi)。脫發(fa)基因可能(neng)會來自父(fu)親(qin)或母親(qin)，如(ru)果雙親(qin)都脫發(fa)，子女脫發(fa)危險就更大。如(ru)果真的確診(zhen)是遺傳(chuan)因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和(he)哺(bu)乳期禁用)，男性也(ye)可口(kou)服非那雄胺。但，這個還是在(zai)醫生的指導下使用(yong)(yong)，別亂用(yong)(yong)藥。